Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Бъдещи майки
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 15 отговора


Мнения: 258
Мили мами - колко време трябва да изчакам, за да започна спорт и да мога да слагам стягащи колани?

Християн е на 22 дни... споделете моля вашия опит и възгледи...
Цитирай

София

Мнения: 2 199
Не те съветвам да носиш стягащи колани, защото те отпускат мускулите.
Коремни преси можеш да започнеш на 20-тия ден след операцията. Както и всякакъв друг спорт, като избягваш да се натоварваш с тежести (това е до втория месец -максимум 3-4 колограма).
Цитирай

Varna

Мнения: 1 436
За спорта на мен ми казаха, че мога след 40-тия ден  Hug
Цитирай

край морския бряг

Мнения: 506
За спорта на мен ми казаха, че мога след 40-тия ден  Hug

И на мен така с коремни преси, но доста ми придърпваше и спрях.
Цитирай

гр.София

Мнения: 230
Аз също родих секцио, стягащ колан сложих веднага след изписването и няма нищо подобно, че отпуска мусколите. Колана може да се носи колкото време желаеш(това ми го е казала акушерка). Що се отнася до спорта аз знам, че не е хубаво до 3 месец.
Цитирай
зависи от спорта. ако говорим за голямо натоварване, ще трябва да изчакаш поне 3 месеца. но гимнастика и не голямо натоварване можеш да почнеш веднага. но полека като увеличаваш жсеки ден
Цитирай


Мнения: 2 309
Това за отпускането на мускулите е глупост Peace Не може да е вярно,при положение,че сложих колан на 10 ден от махането на конците и го носих 4м нон -стоп.
Дори се "разделих"с него доста трудно...
Стомаха ми не е станал"мързелив"...С коремните преси съм "скарана"
Що се отнася до това твърдение,приятелката ми не сложи колан след раждането,именно след умния съвет на гинеколожката й,че мускулатурата се отпускала и до ден днешен съжалява.
И въпреки всичко - всичко е индивидуално Peace
Едно е сигурно - няма да ти навреди!
Цитирай

София

Мнения: 2 680
Не съм носила колан,а леки упражнения започнах да правя около месец след операцията.Мускулатурата ми не се отпусна и коремът ми много бързо се прибра.
Цитирай

Старата столица

Мнения: 5 363
Не те съветвам да носиш стягащи колани, защото те отпускат мускулите.
NaughtyНе е вярно.Откъде го измисли?
По-леки натоварвания можеш след 40-я ден.За коремни преси изчакай по-добре 2-3 месеца да минат,и тогава.
Цитирай

София

Мнения: 339
Аз също родих секцио, стягащ колан сложих веднага след изписването и няма нищо подобно, че отпуска мусколите. Колана може да се носи колкото време желаеш(това ми го е казала акушерка). Що се отнася до спорта аз знам, че не е хубаво до 3 месец.

Абсолютно съм "ЗА" стягащия колан! Колкото по-рано се сложи и по дълго се носи - ефекта е по добър.На мен лично корема ми се прибра напълно, но го носих 3-4 месеца. А относно спорта - сама ще усетиш дали ти понася натоварването. Всъщност от спорт до спорт - разлика голяма. Но първия месец - втория месец не е добре да се натоварваш активно.
Цитирай

София

Мнения: 2 740
На мен ми казаха да изчакам около 6м и тогава да започна да спортувам, а колан, по-точно ластични гащи, сложих веднага след изписването, по съвет на д-ра (друг е въпроса, че не ги носих дълго)
Цитирай

София

Мнения: 2 199
На мен ми казаха да изчакам около 6м и тогава да започна да спортувам, а колан, по-точно ластични гащи, сложих веднага след изписването, по съвет на д-ра (друг е въпроса, че не ги носих дълго)
На мен специалист кинезитерапевт към родилното отделение ми каза, че коремните преси могат да започнат на 20-тия ден. А това, че колана отпуска мускулите съм го чела на много места, а и простата логика ми го подсказва. Все пак наистина е индивидуално. Аз започнах да правя коремни преси много след раждането, защото преди това нямах време. Корема ми се прибра към четвъртия месец, но не е идеално прибран както беше преди бременността. Затова от 2 седмици насам (дъщеря ми сега е почти на девет месеца)правя по 250 коремни преси през ден. Разчитам до лятото да го стегна съвсем, а дай боже и плочки да има.
Цитирай

някъде под слънцето

Мнения: 267
Аз започнах спорта от една седмица че ме беше страх по-рано все пак си е операция! Корема ми не е много зле като за след раждане, но все пак иска доста потене Sick В крайна сметка малко са щастливките на които раждането въобще не им се отразява! Но от опит знам, че коремните преси са последното нещо за оправяне на корема!храненето е най-важното-забравете за солта,Газираните напитки и преяждането ако искате плоско коремче!
Цитирай

София

Мнения: 4 623
След около 10 дни започнах да си слагам колан за по 2 часа на ден, след още 5 започнах упражнения и за моя радост доста бързо си възвърнах формата от преди да забременея Peace
Цитирай


Мнения: 258
Мами, благодаря ви...

/знам, че има доста изписано по тази тема, ама като беби плаче от другата стая нямам време да се ровя.../
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 15 отговора