Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 17 ян. 2007, 12:51 ч.

Тае бо - да друсаме телеса заедно

  • 34 669
  • 370
  •   1
Отговори
# 330
  • Мнения: 20
Здравейте, интересувам се къде другаде в Пловдив има тае бо, като изключим Тотал спорт и Атлетик М.Едното ми идва скъпо, а другото е в неудобен час. Rolling Eyes

# 331
  • Berlin
  • Мнения: 8 421
с тае бо май няма опасност да направиш мускули.  Mr. Green стягаш се и заслабваш.
ходя, когато мога, защото понякога много ме мързи. Blush но се старая поне 3 пъти в седмицата да е.

# 332
Ясно, мреси много  Wink и аз се старя да ходя по 3 пъти, но не винаги успявам.

# 333
  • Мнения: 205
 Здравейте на всички! Благодаря на Kalida, че ми показа страничката за тае бо. Не можах да прочета всички постове, но от повечето , които прочетох, разбрах, че предпочитате да ходите на колективни тае бо часове, отколкото да си го практикувате вкъщи Simple Smile. Много съм заинтересована от тае бо- имам много килограми за сваляне и съм си го избрала за начин ,съчетан с подходяща диета към постигане на резултати. Играя си го вкъщи от 10 дена- сутрин започвам с 40 мин. кардио, а два-три часа по- късно- още 35 мин. тае бо с фокусиране върху корема/понеже там ми са най-големите проблеми/. Следобяд обикновено играя още около 30 минути от аеробиката на Синди Крауфорд, но тае бото си ми остава любимо. Мислите ли, че това е достатъчно, дори и ако изключа аеробиката на Синди/понякога ми идва множко, но от тае бото не искам да се отказвам/?А другия ми въпрос е дали има голяма разлика в ефекта, когато играеш 2 пъти по 30 мн. или направо един час без спиране? Ще се радвам, ако просто обменя повече опит с вас...поздрави  bouquet

# 334
  • София
  • Мнения: 1 479
Добро утро, съмишленички!
След малко почвам! Ще направя едно половинчасово на Били Бланкс от advanced и това за корема!
Пишете повече в темата, че да си обменим опит!
Лек и режимен ден!

# 335
  • София
  • Мнения: 1 479
Забравих - от вчера по кабелната на Евроком върви канал само с фитнес, казва си Фиеста, но не съм го гледала изцяло ,та нямам още впечатления!

# 336
  • Мнения: 205
  Здравей, evich!Сутринта рано направих 35 мин. кардио /без последните 5 за разтягане, защото продължих направо с програмата за корем още 30 мн./, а не съм мислила, че ще удържа цял един час...пак си доказах, че всичко е върпос на настройка и как го приемаш/един вид като забавление и нещо хубаво за здравето, а не рутина, която трябва да устискам и да изпълня заради това да се вталя/...сега хапнах и зелена салата с домати и малко сирене...тебе както те разбирам понякога правиш 30 мин. само, понякога 1 час...но  пък важното е да си редовна, нали? Simple Smile...аз само един ден си починах от тае бото и след това ми беше толкова трудно пак да го играя...хайде лек ден и много усмивки...  bouquet

# 337
  • Мнения: 3 217
Забравих - от вчера по кабелната на Евроком върви канал само с фитнес, казва си Фиеста, но не съм го гледала изцяло ,та нямам още впечатления!

О,грешиш. Канала не е за фитнес ,а за гурме кухня и вино,професионални готвачи и т.н.. От време на време пускат малко аеробика и йога. И канала го има от месец Peace Според мен гледането му си е направо опасно за вталяването Mr. Green

# 338
# 339
  • София
  • Мнения: 1 479
Привет, момичета! Как сте? Креми е права, че канала е за готвене, ама аз не съм го и загледала много! Вчера правих от Замундата двете парчета, дета едното е с въжетата и малко ми е трудно, ама ги изкарах, днес пак ще правя тях, че да сменя малко! Нямам много време, че съм и на бач , че и уча, а бе изобщо със сто неща съм се захванала!
Лек и режимен ден на всички!

# 340
  • Мнения: 205
 Здравейте! Нещо много "мълчалива" е тази темичка, явно повечето мами имат време само да пазят диети или просто не им допада тае бото Rolling Eyes...аз днес просто полудях...но пък разбрах, че силата ми е сутрин  то на гладно...първо правих час и половина /кардио  и корем/, а два часа по-късно и 55 минутното "Bootcamp Basic Training"...в него имаше около 5 мин. упражнения, които не можех да издържа, но в такива моменти просто замествам с нещо друго подобно...а на вас случва ли ви се или всичко си правите както е в програмите?...лек ден и много целувки...  bouquet

# 341
  • Мнения: 205
...упппс...послъгала съм нещо...кардиото и корема са час и 10 минути, не час и половина/ще ми се Laughing/... Joy

# 342
  • София
  • Мнения: 1 479
Привет! Отначало много от нещата не ги правя, но с течение на времето ги овладявам и после ги правя!

# 343
  • До хладилника, който обичам
  • Мнения: 22 046
Привет-мривет! Не превръщайте темата в отчетна!

# 344
  • Мнения: 205
 Това забележка ли беше? ShockedА ти, Бу, нищо друго не казваш?Поздрави на всички и лек ден...  bouquet

Редакция на ключовите думи на тема





Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт