Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Красива мама
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.


Мнения: 26
http://www.fitnes-bg.com/content/view/12/23/lang,bg/

нека по-запознатите от вас ми обяснят за какво става дума.
Цитирай

София

Мнения: 19 766
Не ми е ясно какво точно не разбираш.
Ако се приемат само протеини се отслабва - това е най-просто казано.
Това е защото тялото може да поеме само толкова колкото му е необходимо, напр. 50 максимум 100 грама протеин, другото се изхвърля/изпишква/.
Лошото е че ако жените /а и не само те/ приемат повече протеин, за да се изхвърли са необходими и определени кол-ва Са.
Начинът е следният, свързват се така:
1 молекула протеин+ 1 молекула Са - изхвърля се и т.н...Протеин+Са.
И ако няма свободен в тялото /приет с храната, се взема от местата където е натрупан - кости, зъби и т.н
Та, с това шега не бива.
Спортистите приемат чист протеин, когато трупат мускулна маса, ако не си професионален спортист - по добре не опитвай. Има си тънкости, които са тайна и не се споделят.
Например при културистите/тъй като те имат най-много мускулна маса/ и занимаващите се с боди-билдинг - 80% е храна и едва 20% спорт. При тях храненето е в основата.Те се нуждаят само от чист протеин/за това на едно ядене ядът по 20-25 белтъка, което е чист протеин  Very Happy
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.