Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 544 отговора

ГОре на черешата...

Мнения: 11 196
Влизам в ролята на Асса и пожелавам на всички Рицарки успешна седмичка, с повечко свалени или задържани грамчета, но най-вече с много усмивки и ведро настроение Love!



Орденът на режимките расте, което е добре – означава, че все повече Рицарки поемат по нелекия път към ново светоусещане. Може да звучи надуто и превзето, но днешния ден се предопределя най-вече от това, как изживяваме себе си. Какво по-добро за себе си можем да направим от това, да се подарим един нов свят. Е, подаръкът е трудно извоюван – постоянна борба с нас самите.
Първо – трябва да помислим и да решим, кой е най-подходящият път (кой режим да изберем). Да не забравяме, че ползите накрая трябва да са повече от вредите. Това означава, че здравето трябва да е по – добро и душата да не е изтерзана от непрекъснати и силни ограничения.




Второ – трябва да сме със железни воля и търпение. Понякога нещата стават бързо и лесно, а понякога бавно и мъчително. И в двата случая трябва да излезем победители. Ако ще има отклонения – да са контролирани и малки, че да няма сътресения физически и емоционални.
Трето – трябва да положим усилия. Да, без усилия не се получава. Усилия да четем и да се интересуваме. Усилия да пазаруваме и готвим неща, които са необичайни. Усилия да устояваме на изкушения. Усилия, усилия, усилия… Ако някой предлага да се махнат кг без усилия, значи нещо е сбъркано в режима. Винаги има усилия.
Четвърто – трябва да пием вода. Повечко от обичайното. Ползите са много. 400-600 мл на 10 кг тегло.
Пето – Орденът на Режимките обикновено е място уютно и с много забавления. Той е мястото, където преживяваме всичко. Няма теми забранени, но има теми, които заобикаляме.


Старата тема: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=156710.0

« Последна редакция: нд, 21 яну 2007, 19:45 от mari_eta »
Цитирай


Мнения: 2 897
***
« Последна редакция: нд, 21 яну 2007, 20:07 от Denichkata »
Цитирай


Мнения: 2 897
***
« Последна редакция: нд, 21 яну 2007, 20:22 от Denichkata »
Цитирай


Мнения: 2 487
      Добро утроооо !

     С цяло кило съм отгоре. badscale Ама то кога ли е било в понеделник да не съм с плюс  Mr. Green

     Още не съм решила точно как , ама ще гледам днес да се оттичам.. Laughing

     Аз май ще си ходя с якенце и посред лято , Пинки  Twisted Evil
« Последна редакция: пн, 22 яну 2007, 07:12 от Айя »
Цитирай


Мнения: 597
Хай Добро да бъде!Ай4е,с теб до кога ще се клатушкаме на тия 68-69 бе Мили4ка? Я дай малко стегнация тази седмица,4е пролет иде,га махнем якетата и лъсне истината -шъ ривем!!! Ако не се стягаме,кога ще видим с теб пети4ката отпред? С тия темпове сме в графика за 2010 та година...Я,пък и аз как се изказвам строго,след смотан толкова кашкавал през уикенда,май по скоро трябваше да си мъл4а...Хайде Мацки и Св,Валентин наближава...дайте малко газ..имам предвид пове4ко спорт и движение,режимите са си такива,каквито трябва да бъдат..
Цитирай

Варна

Мнения: 4 925
Добро утро, аз съм като вчера-76,5 ама не смея да се радвам,че откога чакам тая 6ца и все внимавам да не се пресоля или нещо друго и пак да закръгля 77.
Ами айде, до после
Цитирай

Israel

Мнения: 1 366
Хади и аз да са разпишам!!!

У дома съм, ама зверчето е далеч по-добре. Яде! Това е голям напредък. Само като стана и рече "шницАл". И аз сега няма да споря, че на закуска не се яде  - дадох 2 (царевични, де). Ама важното е, че яде хайванчето. Май утре ще си бягам на работа  Praynig Ни съм ази човек за в къщи, ама никак!!!

И сига да ви са оплача - нИ моа са мръдна. Тя Мимата И виновата. Изтеглих си от "нейния" сайт домашна силова тренировка и вчера си я направих ей така, между другото. И нищо ми нямаше ... ама сега едва ставам и сядам. Всички части си усещам.

Айде приятен ден и спорна седмица да имате!
Цитирай


Мнения: 1 336
Добро утро и от мен   bouquet
След едни много приятни събота и неделя тази сутрин и аз съм с едно нагоре, ама предполагам, че днес с плодовете ще го разкарам  Crazy
От сутринта ме наскачаха проблемите и вече съм  #Crazy , но това си е в реда на нещата Wink
Желая ви една хубава, успешна и спокойна седмица   bouquet
Цитирай

София

Мнения: 3 931
Добро утро на вам  всички поставили си нелеката и често широкообхватна цел да се стеснят и олекотят физически, за да им олекне душевно.
Аз ни съм ся мерила, щото сигурно е резил ама и това ще видим до края на седмицата.
А иначе - бях два дня по троянско и ях салата и пих ракия.
И риба на скара ях така, че поне тук съм била стриктна.
Ама ядох и лучник, а то е много вкусно и силно тестено и няма да си признавам сега, че съм го консумирала щото е вкусно и срамно.
И така - ще изкупваме цяла седмица грешки.
Цитирай


Мнения: 4 332
Здравейте, красавици!
Мариетка,   bouquet
Нищо няма за казване, за хвалене, ...за съжаление! Освен, че бях добра мама през съботата и неделята, пък даже ги питах какво искат за хапване и подобни глезотии. Но, от днес отново се заричам да съм сериозна, пък да видим!
Успешна седмица! И едно кило да го няма при всички слабеещи! Laughing

Ще ми се Лу да се разпише, да каже, че всичко е ок с детенце!?!
Цитирай


Мнения: 1 525
снощи за първи път прегреших, защото имахме празник. издържах коледа и нова година, но снощи се изложих. пих повечко вино и хапнах малко шоколад. сега не смея да се претегля, но по-късно ще напиша.
та от днес отново с песен и диета:). лошото на виното е, че освен калории води и до задържане на много вода.
успешен ден ви желая на всички!

ааа, да се оплача. най-важното щях да забравя. откакто съм на диета и в къщи приготвям неща, съобразени с нея. мъжът ми вечно си дояжда, маже едни дебели филии, реди отгоре мезенца, пийва си порядъчно биричка, топи в манджите и салатите. абе яде човека, за да не остане гладен:). резултат - аз съм свалила 9 кг с режим, а той с дояждане покрай моя режим е свалил 7. спортуването му е да ходи пеша от вратата до колата. а аз се потя във фитнеса и се пънкам на коремните преси като за световно. кажете ми, има ли справедливост?
Цитирай


Мнения: 4 332
лошото на виното е, че освен калории води и до задържане на много вода.

....Сега ми се изясниха някои работи.. Embarassed
Цитирай

София

Мнения: 3 931
Не - справедливост няма.
На слабите не им се налага да си следят храната, имахедна колежка, на която главното занимание беше да яде в огромни количества и предимно сладко. И беше слаба и хубава.
Ами мразех я.
Цитирай

Варна

Мнения: 4 925
Дени, ела кажи какво яде за вечеря-устиска ли на млякото или пиле хапна? Laughing
Имам един сайт с калориите на храните в по-известните ресторанти в света-искаш ли да ти го пратя на ЛС, има доста от веригите, които и в UK ги има
Цитирай

.... при любимите ми хора

Мнения: 2 147
Здравейте момичета!
..и при мен разлика няма,ходих до Витоша ..малко разходки ,поне не качих след съботното плюскане на сладички неща Embarassed
Режима ще го спазвам стиктно,даже и мъжа ми рече да се включи Hug,което е по- добре за мен ,за да не ме дразни  newsm78
Успех на всички и доскоро Love
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 544 отговора