Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Спортуващи
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 38 отговора


Мнения: 2 608
Постоянни ли сте в грижите за фигурата си/за физическата активност иде реч/?
Откога?
С какъв спорт поддържате фигурата си?

Аз напоследък не спортувам изобщо.
Дори и на работа ходя рядко пеша.
И естествено това се отрази на фигурата ми - за околните едва ли е видимо, но аз си усещам, че никак, ама никак не съм във форма. Дойде ли пролетта, почти съм сигурна, че ще се мотивирам по някакъв начин и ще започна да навъртам километри на колелото. Но ми се иска/не че знам как/ спортът да стане част от живота ми, а не нещо което ТРЯБВА да правя




Цитирай


Мнения: 4 368
Никак. Особено зимата. И на мен ми се иска, но съм мързелива.
Тренирам на степера само заради мъжа ми, защото пак ще каже че всяко чудо за три дни при мен и пак ще бъде прав Tired
С всичко се захващам с голям ентусиазъм, но бързо се изпарява, уви. Вечер след работа съм уморена и последното нещо, което искам да правя е да спортувам, но пък съм започнала да приличам на бъчва #Cussing out
Цитирай


Мнения: 2 608
но пък съм започнала да приличам на бъчва #Cussing out

За теб не знам, но аз се чувствам точно така.
Тъпо Tired
Цитирай

София

Мнения: 305
здравейте момичета, аз от месец не спортувам, но като цяло ходя на различни спортове за да не ми омръзва. Миналата година цялата се забавлявах с интензивен пилатес, тае-бо, фитнес, капуейра, каланетика - понякога йога. Сега през януари ме е налегнал нещо мързела  newsm45, но мисля да се преборя с това чувство и да стартирам отново. По принцип спортувам най-вече от уважението към тялото ми. Не бих казала, че ако не вляза в залата започва да ми липсва, по-скоро в началото си го налагам и след това някак си ми влиза в графика. Обичам много да ходя пеша и от и до работа стигам с двете крачета което ми отнема около час / час и нещо.

Тони, не знам какво да те посъветвам относно спорта да ти стане част от живота ти - може би ако започнеш съзнателно да го свързваш с някаква положителна емоция, да си визуализираш нещо хубаво - може би няма да ти се налага да Трябва да го правиш. Всичко е въпрос на нагласа и гледната ни точка. Аз примерно обожавам сладкото и го свързвам с нещо приятно. Но, понякога когато съм прекалила и искам да го спра си представям как дадено парче торта ми се лепи на задните части и как те стават огромни  newsm47 и знаеш ли това направо ме спира. Успех момичета
Цитирай


Мнения: 5 395
От няколко години съм много несериозна и ме мързи.Преди това спортувах редовно и се чувствах добре, а сега все нещо съм схваната, боли ме кръста, боли ме еди-кво си.... Tired Все си намирам някаква причина да не си дигна гъза и да отида да спортувам, но се надявам пролетта да се мобилизирам . Иначе веднъж като си навия на пръста, че ще ходя на спорт съм сериозна и редовна поне няколко месеца. Добре че поне с детето се разхождам насам-натам, че иначеееее.... ooooh!
Цитирай


Мнения: 1 424
Болна тема.... Не си падам много по спорта  Rolling Eyes Рядко ми се случва да спортувам с искрено удоволствие, в момента само за плуване в морето се сещам  Laughing
НО се старая да се движа,колкото мога повече, много обичам да ходя пеша (поне това) Отделно правя упражнения за отслабване и стягане, по-добре да не  споменавам колко често    Mr. Green
Цитирай

Варна

Мнения: 852
Слабото ми място. Есента се бях навила много за фитнес - личен треньор, програма, хранителен режим  - и резултатът не закъсня, ноооо скоро ми мина интереса и спрях да ходя Confused Доста килца качих и се чудя сега какво да захващам ooooh!
Цитирай

София

Мнения: 2 956
Никога не съм спортувала и не съм имала нужда до момента ,в който трябваше да сваля 20 и няколко кг. Миналата година играх малко повече от 3 месеца Тае-бо в домашна обстановка. Сега поднових тренировките от 10 дни...вече просто тялото ми има нужда и от това  Rolling Eyes дано само не ми се изпари ентусиазма  Praynig а пък ,ако имам уред в къщи едва ли ще го оставя да събира прах  Rolling Eyes
Цитирай

София

Мнения: 2 220
Купих си степер, за да отпаднат повечето ми оправдания да не спортувам. Но най-вече ме мотивира образът ми в огледалото  #Cussing out не съм качила много, но не мога да се гледам. Започнах всеки ден да прекарвам по половин час на степера +15 минути да въртя обръч, защото талията ми е слабото място. Резултатите не закъсняват и това ме стимулира.  Peace
Цитирай


Мнения: 6 955
Въртя кростренажора всеки ден до 30 минутки в продължение на месец - определено резултатите не закъсняват - обиколките намаляват, кантарът също си казва думата..., но за да има ефект трябва повечко водичка да се пие и да се съчетае с подходящ хранителен режим... Но поне месец, резултатът не идва изведнъж...

Когато спортуваш има ефект! Когато преустановиш, ден след ден ефекта си заминава... Затова постоянство  Peace
Цитирай

Варна

Мнения: 1 595
 Преди години си купих степер,  после гирички, но  така и не започнах сериозни тренировки в къщи. Започнах за ходя на фитнес преди година и половина и мога да кажа, че проблема е когато спра за известно време. Започването е трудно, но отида ли във фитнеса се трудя упорито въпроса е да вляза в залата. Налегне ли ме обаче мързела лоша работа. Затова избягвам да спирам тренировките. По принцип ходя два пъти в седмицата на фитнес за повече нямам време.
 Успех на всички, които искат  да са красиви и привлекателни! newsm39
Цитирай

София, Борово

Мнения: 1 771
Тони, при мен положението е същото.
Бях много активна и постоянна до март 2006, след това разредих и накрая спрях.
Според мен и тук важи поговорката, че апетита идва с яденето, както и си отива, акто спреш да ядеш Very Happy
Сега се самонавивам да почна пак.
Аз ходех вечер на Славия спортекс, ако някой иска може да ходим заедно.
Успех на всчки  bouquet
Цитирай


Мнения: 2 608
Да, въпросът е да започнеш - след това някак се превръща в част от деня ти и изпуснеш ли тренировката, сякаш си изпуснал ядене Mr. Green
Ще започвам пак да тренирам - кофтито е, че когато си толкова ограничен откъм време, трудно отделяш дори половин-един час за неща, които не ти доставят чак такова удоволствие... Уф, изпивам си кафето и се качвам на велоергометъра. Оставям децата си на самоотглеждане/или по-скоро бащеотглеждане/ за половин час.
А пролетта съм решила да си купя кростренажор - за разнообразие, а и една нова покупка е винаги мотивираща Laughing
Цитирай

London

Мнения: 565
Аз винаги съм била доста редовна със спорта, но откакто запо4нах нова работа преди 3 месеца и 2ра специалност по4ти по едно и също време в университета (ходя на лекции вечер) съм ходила на фитнес около 3 пъти. Embarassed Трябва пак да се мотивирам, но ми е изключително трудно да намирам време тази година. Знаете как е - и къщата да е чиста, и да е сготвено, и мъжо иска внимание... и т.н. Smile
Цитирай

sofia

Мнения: 7 477
като фен на спорта  Crazyще кажа само,4е мотивацията е основното WinkЕнтусиазма е първото,мотивацията второто ,и накрая идва удоволствието и резултатите.Става бавно ,но е въпрос и на търпение .............Хубавите  работи стават бавно Mr. Green

аз спортувам за удоволствие и по навик...........Държи ме в тонус и добро здраве Smile
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 38 отговора