Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Спортуващи
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

O.A.E./ Пазарджик

Мнения: 2 477
някой ползвал ли е? с какво натоварване?
моят е със седалка, така че се натоварват повече ръцете и краката. мога да го ползвам и само като колело.
Цитирай

Here,doing nothing is doing something,and it's a good feeling.Ум се с пари не купува,а най-много пари струва.Красотата не е симетрия, красотата е хармония.U must immerse urself in an unfamiliar world,in order to truly understand,ur own."The univ

Мнения: 418
ПриBет Smile

Аз ползBах stepper по Bреме на бременността (докато не се наложи bed rest), тъй че може да го ползBаш като колело. най-Bажното е да не ти се Bдига пулса над 100 ... (но аз се консултирах с моята лекарка преди  тоBа и тя тоBа ме посъBетBа). Може и малки гирички да Bдигаш, и да се разтягаш , просто трябBа да BнимаBаш да не се нараните .  Успех и лека бременност :=) 
Цитирай

Кацнала на едно дърво.

Мнения: 3 128
Ако преди да забременееш си спортувала редовно, ако сега си здрава - даже е полезно.
Виж, ако досега нищо не си правила, не е моментът да се натоварваш.
Много е важно да следиш пулса, да не прекаляваш и при най-малкото неразположение да прекъсваш тренировката.
Задължително попитай и тези, които следят бременността ти.  Peace
Аз тренирам всеки ден по 40-тина минути, на най-ниска степен. По време на първата си бременност пак ежедневно въртях педалите на велоергометър.   bouquet

Цитирай


Мнения: 7 468
Преди да забременея ползвах и двете, сега продължавам. Карам ги с умерено темпо и без да се задъхвам.
Успех и не се престаравай Peace
Цитирай

O.A.E./ Пазарджик

Мнения: 2 477
благодаря за отговорите  bouquet
в последно време се застоявам повече в къщи и гледам, че гадния целулит пак се появява. понеже не мога да ползвам никаква козметика или масажи поне малко да се раздвижвам Smile няма да се преуморявам. само да мога да замествам ходенето Peace
Цитирай


Мнения: 7 468
За целулита - нали сега задържаме вода, течности ... нормално е целулита да се увеличи Sad
А тренажора е отличен заместител на ходенето. Сега в студеното и кишаво време след 20-30 минути с леко темпо Naughty и после топъл душ съм нов човек! Peace
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.