Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Бъдещи майки
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 20 отговора
Здравейте Майчета,
родих секцио преди почти три месеца. Преди да забременея
тренирах ТАЕ-БО и много ми се иска пак  да започна, но се питам откога  Thinking
Споделете вие кога се върнахте към спорта след появата на бебчо?
Цитирай

Русе

Мнения: 169
Аз започнах от втория месец, но родих нормално,така че едва ли ще съм ти от полза  Laughing
Цитирай

varna

Мнения: 1 012
понеже става въпрос за секцио,а аз раждах нормално една моя приятелка която е със секцио започна да прави упръжнения на 2-3 месец-по точно ходеше на курс за възтановяване след раждане.но то все пак зависи ти как се възтановяваш  Smile
Цитирай


Мнения: 444
Аз спортувах почти всеки ден до третия месец на бременността, после се движех много до буквално последния ден преди раждане, но като се роди бебе (нормално), сега е на 8 м. имам само два пъти спорт. Понеже нямам възможност да я оставям на някого на практика не мога и да спортувам и това ужасно ми липсва. Но на твоя въпрос- раждането секцио изисква по-дълго възстановяане, но всичко както знаеш е индивидуално, така че-ако се чувстваш добре наяма причина да не започнеш! Тялото ти само подсказва колко да го натоварваш,естествено няма да се подлагаш поне в началото на свръхнатоварвания и ще щадиш най-вече корема си. Има достатъчно алтернативи за спорт, така че- искренно ти завиждам ако имаш време за това! Smile
Цитирай

Габрово

Мнения: 2 519
Консултирай се с гинеколог.Той ще ти каже в какво състояние е матката,коремната стена,раната.Ще прецени кога и с какво натоварване да започнеш.
Цитирай

Русе

Мнения: 264
На мен ми казаха коремни преси след 3ия месец, но това ми е второ секцио и имах малко проблеми при самото секцио. Иначе напълно споделям мнението и искрената завист на  newsm45, защото и аз имам желание, ама нямам възможност...  #Crazy
Цитирай

София

Мнения: 2 199
На мен в болницата ми казаха, че коремни преси могат да се правят след 20-тия ден, а по-интензивен спорт - след втория месец. Аз лично бях готова да спортувам още на третата седмица, но нямах време и възможност. Искрено ти завиждам за желанието! Според мен колкото по-рано се започнат упражненията, толкова по-бързо е възстановяването. Успех!
Цитирай

София

Мнения: 44
Спокойно вече можеш да спортуваш,но и сама трябва да се пазиш-ако осетиш че ти дарпа или боли просто намаляш темпото!Но не се насилвай че организма неможе да реагира толкова барзо!Аз започнах от края на третия месец Mr. Green
Цитирай

Sofia

Мнения: 385
Най добре попитай доктора си все пак Тае- бо си е доста натоварване, макар че аз тренирах ТАЕ-БО докато бях бременна ама не съм знаела за това в началото #Crazy слава Богу всичко мина нормално baby_neutral
Цитирай

Някъде във Вселената :)

Мнения: 328
Моят доктор ми каза много да внимавам със спорта, защото до около 6-тия месец след раждането ставните връзки са разхлабени и има опасност от сериозни травми. Препоръча ми само леки спортове като плуване например. Успех!
Цитирай


Мнения: 2 657
След като ми спряха лохиите започнах да тренирам 3 пъти седмично с леки натоварвания , заради кърменето-родих нормално
Цитирай

София, център

Мнения: 2 146
ох нямам нито време нито сили, браво на мами, които не се оставят така като мен Blush
Цитирай

Sf

Мнения: 2 773
Аз родих нормално, нямах шевове и започнах доста рано след раждането. При теб си мисля, че вече можеш да започнеш. Достатъчно време е минало, но все пак се консултирай с гинеколога ти.
Цитирай

вече в собствен дом

Мнения: 1 083
Аз лично съм решила да започна да спортувам след 6-тия месец.  Peace
Цитирай

София

Мнения: 2 964
Със сигурност можеш вече да спортуваш, но въпреки всичко внимавай с натоварването, да става постепенно и около 9 месеца, година след раждането можеш спокойно да поемеш пълно натоварване.
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 20 отговора