Публикувана: 16 фев. 2007, 20:31 ч.
Последно мнение: 15 апр. 2007, 09:27 ч.

за отслабването или НЕ на диетите

2 821
43
1

# 15 17 фев. 2007, 09:51 ч.

Мнения: 484

Цитат

Явно не знаеш какво е да имаш излишни килограми, поздравления за което

Всъщност знам - родих със секцио преди 5 месеца и през последния месец от бременността бях + 25 кг. От които поне 10 - 12 са абсолютно излишни. При това през цялото време правех гимнастика за бременни, ходех, плувах.
Сега вече съм почти във форма - имам да свалям още 3-4 кг. Не съм правила никакви диети. Просто се върнах към предишния си хранителен режим и започнах да правя гимнастика за след раждане.

За мен хранителен режим и диета са различни неща. Но ако кажем, че са прави твърденията, че диета означава хранителен режим, то аз съм против хранителните режими, които включват гладуване, а не хранене и които са за някакъв срок.
Никой не е казал, че е лесно и разбира се, че е въпрос на нагласа. Това, в което аз съм се убедила е, че хрането е въпрос на създаден навик. Така че създайте си полезен, а не вреден навик.

# 16 17 фев. 2007, 10:52 ч.

Мнения: 53

Аз съм против диетите.Един единствен път в живота ми бях на диета и то когато бях бременна.Качвах по килограм за 3 дни.Едва издържах и се зарекох никога повече да не се подлагам на диета.

# 17 17 фев. 2007, 21:31 ч.

Мнения: 4 170

Цитат на: rosi_d в пт, 16 фев 2007, 23:28

Цитат на: kiticat в пт, 16 фев 2007, 23:04

Цитат на: blizna4e в пт, 16 фев 2007, 22:14

И аз не признавам диети.Най-се отслабва като се влюби човек...особено ако е безнадеждно...Но това е друга тема.
Майката му е точно в това - да изразходваш това което поемаш.

Да, и с безнадеждно влюбване може... Whistling

И аз съм ЗА-вече го изпробвах Embarassed

Почти всеки го е изпробвал. Tired

# 18 21 фев. 2007, 17:06 ч.

Никога не съм спазвала диети,винаги сам си била около 46кг.до момента година след раждането Rolling Eyes

ноооо установих,че аз диета не мога да спазвам колкото и да се старая Naughty

сега сам 50кг и щте сам доволна ,ако стана 48кг.но със сигурност без диета,а с малко ограничение и без тапчене и преяждане Peace

защтото аз попринцип хапвам 1път на ден, нооооооо обилно Blush

но това се променя бано но славно Peace

според мен пазят диети няколко месеца и след като спрат и едно,че са гладували и лишавали,друго че си връщтат старите кг.че и отгоре #Crazy

# 19 22 фев. 2007, 07:04 ч.

Мнения: 3 647

Цитат на: Sunny girl в сб, 17 фев 2007, 00:13

Клонка е абсолютно права - самата дума диета означава режим на хранене. Спор няма, че спорта е важен елемент в поддържането на едно не само хубаво, но и здраво тяло - но, грубо казано (поне по мнение на доста инструктори професионалисти) успеха зависи до голяма степен от избрания хранителен режим 70% и 30% остават за спорта/движението. За да няма йо-йо ефекти и чести резки промени в теглото е необходима и воля, мотивация и като цяло промяна на мисленето. Човек може да се подложи на "драстична диета" за известно време, но по време на този режим трябва да се опита да се пребори с вредните си навици на етап - мисъл. ---> тоест тук съм съгласна и с Полинбг (въпроса не опира само до тези две седмици ограничения) Доказано е, че ние възприемаме една храна и и придаваме някаква вкусова характеристика/някаква емоция чрез сивите ни клетки --- тоест ако примерно ти сервират змия и не знаеш, че това е змия може и да ти хареса, но разбереш ли че в момента ядеш месото от точно това животно би могла и да се отвратиш ако не си азиатец или не си падаш по източната кухня. Wink

Нали знаете, че дадена ситуация не е лоша или добра сама по себе си, а много си зависи от нагласата която имаме, от убежденията ни и ние и придаваме нюанса това е добре/зле Party

Миранда е права, че човек трябва да се вземе в ръце и от него самият зависи как ще се чувства в собственото си тяло. Тялото все пак е само форма на нашето аз, но ние сме дизайнерите -- а това не е никак малко bouquet

. И да понякога сами сме си причинили по закръглените форми, понякога не сме виновни за тях, но с търпение, желание и воля бихме могли да се преборим и да си "създадем" формата която искаме. Ако подходим разумно бихме могли да успеем и да съхраним килограмите които искаме. Има много момичета тук, които са доказателство, че няма невъзможни неща. Мисля, че разговорите тук - те помагат на много жени именно да се амбицират и да повярват в себе си, да се опитат да променят нещо - а това е само началото. усмивки и успех на всички bouquet

много добре казано
Peace

# 20 22 фев. 2007, 08:17 ч.

Мнения: 8 917

Не залагам на диети, а на спорт и похапване от всичко по малко.

# 21 16 март 2007, 12:29 ч.

До хладилника, който обичам
Мнения: 22 818

Я да подбутна тази тема нагоре, че повече ми харесва за писане и като дефиниция Simple Smile

# 22 16 март 2007, 12:31 ч.

До хладилника, който обичам
Мнения: 22 818

Ето ме

Диета като такава не съм пазила - нямам желание и воля сигурно, знам ли?! Thinking

Каквото съм опитвала, е било половинчато - диета с лимони (нали не се намаля яденето, а само се добавят лимони), но с половината лимони и до половината срок; за кратко - ВМНВХ - което като идея ми допада, приемат се основните хранителни групи, но мисленето на менюто и прочее не беше за мен...
Вероятно лежерното ми отношение идва и от това, че никога не съм била с наднормено тегло, знам ли... най-много (10 кг) съм имала месец след раждането, но и това се поправи няколко месеца по-късно с простото спиране на сладкото и тестяното.
Сега вече три години по-късно съм все така 3-4 кг отгоре, но влизам в моя размер дрехи, което е важно; не знам дали и простото забавяне на метаболизма и фактът, че няма да стана вече на 18 не дават ефект за поувеличените килограми.
Така или иначе, предпочитам да заложа на здравословно, балансирано и умерено хранене (което не изключва ВМНВХ или разделно хранене, за който има желание да планира) и повече движение.
Допреди няколко месеца движението и тонусът ми идваха от салса, сега започнах с тае-бо, с което се надявам да продължа поне колкото със салсата (от която също не съм се отказала и като се затопли, се надявам да подновя).
Туй то Simple Smile

# 23 16 март 2007, 12:39 ч.

Мнения: 484

Мис Бу, благодаря за подкрепата Peace

# 24 16 март 2007, 12:55 ч.

Мнения: 601

"Диета за чревоугодници

или храненето като изкуство на живота

Никой не знае кога и как нашият пра-пра-прародител е изпуснал първото бутче в жарта и изваждайки го е узнал великата вселенска тайна на готвенето. Знае се обаче, че именно печенето е първото, което пещерният човек открил и започнал да прилага често. Последвали опушването, варенето и задушаването, като всяко следващо ставало все по-сложно и богато на допълнителни съставки и процедури. Така се зародила кулинарията, превърнала простото пълнене на корема в сложен и много вкусен ритуал на човешко общуване и обмяна на идентичност. Защото днес кухнята е повод за гордост за всеки човек и дори народ, а опитването на ястията на другите е един от най-интересните начини да опознаеш другия и неговата култура."

Обаче като се позакръглила пещерната жена, мъжа и сбърчил вежди и отишъл при комшийката, която по-нямала проблеми с венозната и лимфната проходимост ( Laughing