Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 18 фев. 2007, 20:52 ч.

Секцио и коремни преси

  • 933
  • 19
  •   1
Отговори
  • София
  • Мнения: 424
Здравейте мами! Колко време след раждането могат да се правят коремни преси? Обръщам се към родилите със секцио, защото знам, че при естественото раждане може от рано. Какви други упражнения могат да се правят за прибиране на коремчето?

# 1
  • В.Търново
  • Мнения: 1 233
На мен ми казаха след година.

# 2
  • Мнения: 201
На мен ми препоръчаха поне шест месеца да се въздържам от физическо натоварване / второ секцио ми е /. Аз обаче реших преди месец и половина да започна малко Пилатес за корема - пълна скръб , нищо почти не направих , а и ме понаболяваше.

# 3
  • София, център
  • Мнения: 2 150
и на мен ми казаха след 6 месеца

# 4
  • В паралелна вселена...
  • Мнения: 366
Четох, че след 3 месеца може да се започне с натоварването на коремните мускули след секцио. Аз скоро възнамерявам да започна.

# 5
  • Варна
  • Мнения: 950
Аз също съм чувала, че след 6-ия месец може.

# 6
  • Старата столица
  • Мнения: 5 363
След около година мисля,че може с по-сериозните натоварвания.

# 7
  • Варна
  • Мнения: 1 518
По принцип зависи как се възстановяваш. Гинеколога ми каза, че мога да започна по малко след третия месец, но тогава все още ме понаболяваше когато опитах. Отново опитах преди седмица и вече всичко беше наред, не ме боли не придърпва нищо. Така че най-добре консултация с лекар индивидуално за теб, а и те как усещаш нещата.

# 8
  • Велико Търново
  • Мнения: 602
След 3 месеца, но не да се изсилиш на много. Днес 10, след 2 дни 15 и лека полека...  Няма да се плашиш, че ще раскъсаш нещо! Болката е предвестник, че не си готова, така че ако те заболи - спираш и изчакваш няколко седмици преди да се пробваш пак.

# 9
  • София
  • Мнения: 4 623
Аз започнах 20 дни след операцията с леки упражнения и коремни преси.  Peace

# 10
  • Мнения: 160
на мен никой нищо не ми каза.месец след операцията се чувствах добре и започнах по малко коремни преси.постепенно ги увеличавах.

# 11
  • София
  • Мнения: 2 197
Аз започнах 20 дни след операцията с леки упражнения и коремни преси.  Peace
На мен специалист кинезитерапевт ми каза същото - коремни преси от 20-тия ден, по-интензивно натоварване - от втория месец (когато вече и тежко може да се вдига).

# 12
  • Мнения: 262
препоръчаха ми да изчакам 30 дни и да започна тогава.за разлика от нормално раждалите аз трябваше да ги правя в началото по друг начин.в легнало положение подпъхвам единия крак под другия така,че да се оформи буквата р.  така се щадяла операциятамакар,че бързо се възстанових!

# 13
  • София
  • Мнения: 1 349
Аз започнах от 3-ия месец,но всичко зависи от това ти как се чувстваш,аз се почувствах готова и започнах.Играя упражненията на Синди Крауфорд,а те са доста натоварващи,но до сега не съм имала проблеми,но аз ги играех и преди да забременея и бях свикнала.Успех!

# 14
  • София
  • Мнения: 2 967
По-принцип след секцио не се препоръчва натоварване няколко месеца, но възстановяването е много индивидуално за всеки, аз бих ти препоръчала поне 4-5 месеца да си по-внимателна, така или иначе ще се възстановиш, не се притеснявай   bouquet

Редакция на ключовите думи на тема





Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт