Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Здравословни проблеми и профилактика
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

софия

Мнения: 2 388
Мами, пиша, за да видя има ли някой този проблем. Аз съм в много ранна бременност - 22 седмица, а вечер таза ме боли ниско долу отзад, все едно съм в 9-тия. Така ме болеше с първото, ама накрая чак. А сега направо има моменти, в които място не мога да си намеря. Дайте някакво мнение, че нещо пай почвам да се притеснявам.
Иначе с бременността и бебето и изследванията - всичко е ок.
От къде се взе сега пък това - нямам идея
Цитирай

Sandhausen, Germany

Мнения: 2 377
Здрасти:)
Аз си мисля, че си направила дископатия и сега понеже почва пак да ти тежи и се напряга кръста и затова те боли. Сутрин като станеш боли ли те? Абе най добре е все пак да питаш Кълвачева.
Цитирай

София

Мнения: 2 750
И мен ме болеше така по това време.
Сутрин като станех правех едни упражнения за разтягане на гърба и болките постепенно отшумяха.
Така си правех упражнения до края, по 2-3 пъти на ден, и нямах много проблеми с кръста.
Спрех ли упражненията, болките започваха  Rolling Eyes
Цитирай

Банкя

Мнения: 2 373
Хъм, точно в този период и на мен ми започнаха болките в таза, същите като с първата бременност, но в 9-ти месец тогава, а сега още в 5-ти. При мен обаче болката не е прекалено силна и не е локализирана в едно място, а е все едно съм правила шпагати. Сега в средата на 6-ти месец, обаче отново съм много добре  newsm78. Явно е по-различно с вторите бременностти. Говори и с гинеколога си, все пак  Smile 
Цитирай

София

Мнения: 2 290
Как си родила първото си дете - по естествен път или със секцио.Ако е със секцио най вероятно са се получили леки сраствания от операцията.Сега с разтежа на плода може да се получи разкъсвания на срастванията.Това е нещо нормално - не се плаши.А как са ти бъбреците - да не бъркаш бъбречна болка - много наподобява дископатията.
Цитирай

софия

Мнения: 2 388
Здрасти:)
Аз си мисля, че си направила дископатия и сега понеже почва пак да ти тежи и се напряга кръста и затова те боли. Сутрин като станеш боли ли те? Абе най добре е все пак да питаш Кълвачева.

Мони, уби ме. Какво дископатия пък сега  Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad  УФФФФФФ, аман вече

А за раждането - нормално беше
Цитирай

Sandhausen, Germany

Мнения: 2 377
Абе не се шашкай! Аз имам дископатия и наистина е много неприятно. Мен гърба и кръста си ме боляха доста през цялата бременност. Освен това точно 4-5 месец имах една доста силна болка в кръста от дясната страна и Кълвачева ми каза че най вероятно имам прещипан нерв и може към края да ме боли още повече, но след около месец отшумя. Не се притеснявай, просто гледай да не дигаш тежко, да не стоиш в полуприведена поза, да не стоиш дълго време права, да седиш на стол, а не на мек диван и наистина би било хубаво да си намериш някакви упражнения които да правиш.
Целувки от нас:)
Цитирай

софия

Мнения: 2 388
И мен ме болеше така по това време.
Сутрин като станех правех едни упражнения за разтягане на гърба и болките постепенно отшумяха.
Така си правех упражнения до края, по 2-3 пъти на ден, и нямах много проблеми с кръста.
Спрех ли упражненията, болките започваха  Rolling Eyes

Можеш ли да напишеш малко за тези упражнения. Аз какви ли не съм правила в тоя живот, ама ако има нещо конкретно много ще ти бъда задължена
Цитирай

София

Мнения: 2 750
Можеш ли да напишеш малко за тези упражнения. Аз какви ли не съм правила в тоя живот, ама ако има нещо конкретно много ще ти бъда задължена
Няма как да ги опиша май.... newsm78 Има ги в касетата на Синди Крофорд, тя започва разгрявката така. Много добре се разпъва гърба от таза, че до горе чак....

Ще се пробвам, но има риск да не ме разбереш по описанието и е кофти  newsm78

1. Заставаш изправена, с леко разкрачени крака. Протягаш дясна ръка нагоре, над главата, изправена, все едно сочиш небето, като леко се завърташ наляво. Т.е. с дясна ръка, към небето, над главата, и малко вляво  hahaha 35 (Ох, много ми е смешно как го описвам)
И така първо с дясна наляво, после с лява-надясно и леко се усукваш. Ще усетиш как се опъва гърба. Така по 10 пъти с всяка ръка.

2. С дясната ръка  се извърташ по същия начин, но не сочиш нагоре, а плътно наляво, на нивото на главата, и леко си извиваш и тялото и с главата поглеждаш наляво (т.е. към ръката). През това време лявата е долу.
И пак така: дясна ръка - наляво, лява ръка - надясно. Една след друга ги редуваш.

3. Същото, но тоя път сочиш надолу. Пак се извиваш и с дясна сочиш земята, вляво. После лява.....


Разбра ли нещо  newsm78
Ако си го схванала правилно, ще видиш как се опъва гърба.
Има голям ефект, поне при мен  Hug Mr. Green
Цитирай

софия

Мнения: 2 388
Разбрах те и много благодаря за съвета
Цитирай

високо

Мнения: 4 366
отпускат се ставите, разтягат се, за да се подготвят...и мен ме боляха рано...може би от 4 месец. мен ме оправяше само йогата...
на Кали упражненята са добри...моите бяха подобни
седеж по турски с изправен гръб също помага
или седеж на колене, с краката под дупето и пак с изправен гръб или така
ето това упражнение ми помагаше много
това също поддържа таза.
успех  bouquet
Цитирай

софия

Мнения: 2 388
Благодаря много  Very Happy Very Happy Very Happy
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.