Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 23 отговора


Мнения: 990
Защо така става? Като се замисля преди време колко свалях за месец с една и съща диета... като ученичка в гимназията, после като студентка, преди да родя, след като родих! Резултатите бяха и са съвсем различни! Свалените килограми намаляват, диетите ми стават все по-изтощителни и ограничаващи...  Sick
Защо се получава така и как да се справим с този проблем? Представям си след 10 години колко ще е трудно да махна дори и 2-3 килограма???  Rolling Eyes
Цитирай


Мнения: 7 468
За съжаление в повечето случаи се получава така Sad Метаболизмът се забавя с възрастта, а колкото повече гладуваш, толкова повече му помагаш да се забави. Трябва ти и повече движене, само с глад няма да стане.
Цитирай

Пловдив

Мнения: 1 171
Предполагам защото с годините метаболизмът постепенно се забавя,а от изтощителни диети се забавя още повече.Така се получава един омагиосан кръг,от който трудно се излиза.
Цитирай


Мнения: 3 340
и аз съм се замисляла над този проблем................според мен ще е най-добре да се науча да се храня разделно от сега,за да потдържам фигурата си без глад,но ще ми е доста трудно това РХ ooooh!,все обърквам работите,трябва сериозно да се заема обаче.Имам позната,която от години /сигурно 10г./ е на такъв режим и въпреки възрастта изглежда перфекто и не качва и сваля постоянно,подтържа си еднакви кг. и то благодарение на РХ.

хайде изповядах си  и аз мъката
Цитирай

София

Мнения: 2 199
Разделното хранене е страхотно за справяне с излишните килограми, но само ако се яде малко и не забравяме за спорта. А и всичко си е въпрос на физика и метаболизъм. Имам една позната с бебе на 5 месеца, която не спира да яде. В момента е 5 килограма по-слаба отколкото беше преди да забременее. А на мен ми трябваха 7 месеца, за да си върна старите килограми при положение, че през деня ям едно кисело мляко, а вечер ям много малко. Да не говорим за часовете за упражнения.
Цитирай


Мнения: 990
И аз съм се насочила към РХ, даже сега чета и книгата Сила за живот, мисля че изцяло трябва да си промени човек начина на живот, за да поддържа фигурата си и здравето си най-вече! Колкото до спорта, без него няма на къде... Аз не съм от най-спортните натури, но виж дългите разходки, плуването и малко гимнастика вкъщи мисля, че ми вършат работа!
И все пак няма ли някакъв начин да се ускори метаболизма... или няма връщане назад? Thinking
Цитирай


Мнения: 6 461
Защо така става? Като се замисля преди време колко свалях за месец с една и съща диета... като ученичка в гимназията, после като студентка, преди да родя, след като родих! Резултатите бяха и са съвсем различни! Свалените килограми намаляват, диетите ми стават все по-изтощителни и ограничаващи...  Sick
Защо се получава така и как да се справим с този проблем? Представям си след 10 години колко ще е трудно да махна дори и 2-3 килограма???  Rolling Eyes
Аз също съм се замисляла над това . Thinking
Чувала съм ,че жената каквото свали от килограмите си до 30г е добре .От там нататък било трудна работа???  newsm78
Цитирай


Мнения: 990
Аз също съм се замисляла над това . Thinking
Чувала съм ,че жената каквото свали от килограмите си до 30г е добре .От там нататък било трудна работа???  newsm78

Ужас, малко ми остава значи!  Rolling Eyes
А да ви питам Л-карнитина, всъщност ускорява ли метаболизма? И може ли да се пие при диета, но да кажем без особена физическа активност или няма смисъл...?
Цитирай


Мнения: 6 461
Аз също съм се замисляла над това . Thinking
Чувала съм ,че жената каквото свали от килограмите си до 30г е добре .От там нататък било трудна работа???  newsm78

Ужас, малко ми остава значи!  Rolling Eyes
А да ви питам Л-карнитина, всъщност ускорява ли метаболизма? И може ли да се пие при диета, но да кажем без особена физическа активност или няма смисъл...?

Олееее ,и на мен да знаеш Mad
Обаче  се надявам това да е само слух Peace
Цитирай

София, в полите на Витоша

Мнения: 946
Момичета, я се стегнете! Най- възрастана в тази тема е на 34! За какво ЕГН говорим?!?! Mr. Green
Наистина след 30 по-трудно се сваля- знам го от личен опит, трябват опвече воля и непременно спорт. Това обаче е моментът дъ се придобият едни навици в храненето и движението, окито ще дават плодовете си дълги години след 30 .
L-carnitine е продукт, които най-общо превръща мазнинете в енергия и ако ме питате мен е ефикасен при редовни упражнения ,взет един час преди тренировка.
При мен дава отлични резултати, но и той не е вълшебно хапче!
Цитирай


Мнения: 2 344
Обаче  се надявам това да е само слух Peace[/b]
Надежда всяка оставете Wink
След 30 внимаваш за всяка хапка и спортуваш по график.Ако не-окръгляш се и ставаш лелка на средна възраст.Изградиш ли си обаче здравословни навици за хранене,движение,грижа за кожата,ставаш жена без възраст,млада,енергична,здрава.Няма страшно-не е толкова трудно Peace
Цитирай

варна

Мнения: 231
И аз съм се замисляла за ЕГН-то сигурно е така.Аз вече съм се отправила към РХ,защото разбрах,че с диета вече доникъде не я докарвам.От месец и половина съм на РХ и вече се чувствам добре посвикнах не мисля да се отказвам само така мога да успея да овладявам кг.
Всъщност РХ не е диета,а начин на живот там няма забранени неща хапваш всичко. newsm10
Цитирай

CA- AB

Мнения: 2 959
Защо така става? Като се замисля преди време колко свалях за месец с една и съща диета... като ученичка в гимназията, после като студентка, преди да родя, след като родих! Резултатите бяха и са съвсем различни! Свалените килограми намаляват, диетите ми стават все по-изтощителни и ограничаващи...  Sick
Защо се получава така и как да се справим с този проблем? Представям си след 10 години колко ще е трудно да махна дори и 2-3 килограма???  Rolling Eyes
Оле, кой се е замислил за възрастта и отслабването?! Чаровната и енергична Стели Мели, за какво ЕГН намекваш, Момиче?! Възрастта е такава каквато ние си я направим. Сега тялото Ти е още лесно за "обработка" и приема всякакви форми и изтощителни диети, но помни. Сега е момента да започнеш да му помагаш. РХ е добра стъпка по пътя, но трябва воля и упорство да се продължи напред, но Ти ги имаш. Добрият външен вид не е само отражение на правилното хранене, то е отражение на това как се чувстваш и приемаш Ти самата, ако Ти не се чувстваш комфортно с новите навици то и да имаш желаните кг пак няма да си щастлива. Съчетавай здравословното хранене, многото течности, движението, положителните емоции и резултата ще е налице. С една дума радвай се живота, усмихвай се имаш страхотно излъчване, и успех с РХ, то наистина дава "сила за нов живот".
...но ще ми е доста трудно това РХ...все обърквам работите,трябва сериозно да се заема обаче...
Анни, защо подхождаш със страх към РХ?! Ако спазване на правилата Ти навява депресивни мисли, трудно ще има резултат. Не приемай толкова насериозно ограниченията, просто виж в началото идейте на РХ, приеми го като стъпка към по- добро здраве и инвестиция в дългосрочен план за добро самочувствие и добър външен вид, и когато идеята узрее в Теб започни. Във всяко начало има трудности, но всичко се преодолява.
РХ е страхотно за справяне с излишните килограми, но само ако се яде малко и не забравяме за спорта. ...А на мен ми трябваха 7 месеца, за да си върна старите килограми при положение, че през деня ям едно кисело мляко, а вечер ям много малко...
Бото, и заслужаваше ли си лишенията на които си подлагала организма си в продължение на 7мес, това е изтощителна диета, дано се чувстваш доволна. А за РХ си права, но Ти спазвала ли си го някога?
Цитирай


Мнения: 1 445
L- карнитина се пие преди тренировка, но само в продължение на 20 дни. Евентуално може де се пие и преди лягане - на гладно, 2 часа след вечеря. Но чудеса не очаквайте. Confused
Цитирай


Мнения: 1 227
Винаги съм била много против диетите поради една единствена причина: аз не мога да ги спазвам - прекалено лакома съм. До 32годишна възраст не съм имала проблем с килограмите.
От 2 седмици вече съм на рх, защото не го приемам като диета и мисля, че възрастта ми няма да попречи да постигна желаният резултат
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 23 отговора