От днес започвам да пия шейковете,някой скоро да е пил?Действа ли?И как се пият,каква диета се спазва и трябва ли да спортуваш?
- Публикувана: 9 март 2007, 14:06 ч.
- Последно мнение: 17 юни 2007, 22:20 ч.
Редукция
joji04, аз съм ги пила преди 3години. Много са добри, наистина се отслабва. Аз стопих 6 кг само за първите 10дни на привикване.
Сега отново започвам, защото зимата доста се поотпуснах.
Ако искаш давай да се поддържаме
. А ако има и други желаещи мами, нека се присъединят към нас. Забелязвам, че цената на Редукцията се е повишила поне тук във Варна. Преди беше към 1.20 пакетчето, а сега е 1.40.
Знаеш, че се спортува 30 минути на ден нали?
Сега отново започвам, защото зимата доста се поотпуснах.
Ако искаш давай да се поддържаме
. А ако има и други желаещи мами, нека се присъединят към нас. Забелязвам, че цената на Редукцията се е повишила поне тук във Варна. Преди беше към 1.20 пакетчето, а сега е 1.40. Знаеш, че се спортува 30 минути на ден нали?
Билкови ли са ? 
освен ако не си била на драстична диета и яко спорт в комбинация с продукта baba_iaga?!? 
Ами продуктът не е билков за съжаление. Ако беше билков щях всяка година да се вталявам с него, защото със сигурност щеше да е 100 процента безвреден.
Съдържа Л-карнитин, Л-метионин, протеин, витамини и никакви мазнини или съвсем мал;ко. По-късно ще видя точния му състав какъв е.
И аз не знам как отслабнах 6килца, но факт е че ги свалих. Може би, защото ми беше за първи път на тая диета или защото имах в повечко за сваляне- не знам. Свалих ги в първата фаза, което си е постижение.
Та ето самият режим:
1ва фаза: Закуска-Редукция
Обяд- Редукция
Вечеря- Богата на белтъчини, бедна на въглехидрати и мазнини, без алкохол
2фаза:
Закуска, обяд и вечеря- Редукция
Между трите хранения- плодове. Аз мисля, че може и зеленчуци, защото на различните опаковки съм мяркала и зеленчуци.
Първата фаза е 10дни, втората-20. Тренира се 30минути на ден независимо какво. Аз въртях крос-тренажора вкъщи, но който няма може и упражнения. Минимум 2,5 литра вода. Това е общо взето. Глад не се чувства, защото шейкът създава чувство за ситост. Първия път като го пих усетих сърцбиене в началото, може да е от сътавките, защото до тогава даж ел-карнитин не бях пила. Да допълня, че отслабнах на проблемните зони, защото с повечето диети свалям на лице , ръце и гърди
А и още- не си вземайте шоколадовия- много е гаден
Съдържа Л-карнитин, Л-метионин, протеин, витамини и никакви мазнини или съвсем мал;ко. По-късно ще видя точния му състав какъв е.
И аз не знам как отслабнах 6килца, но факт е че ги свалих. Може би, защото ми беше за първи път на тая диета или защото имах в повечко за сваляне- не знам. Свалих ги в първата фаза, което си е постижение.
Та ето самият режим:
1ва фаза: Закуска-Редукция
Обяд- Редукция
Вечеря- Богата на белтъчини, бедна на въглехидрати и мазнини, без алкохол
2фаза:
Закуска, обяд и вечеря- Редукция
Между трите хранения- плодове. Аз мисля, че може и зеленчуци, защото на различните опаковки съм мяркала и зеленчуци.
Първата фаза е 10дни, втората-20. Тренира се 30минути на ден независимо какво. Аз въртях крос-тренажора вкъщи, но който няма може и упражнения. Минимум 2,5 литра вода. Това е общо взето. Глад не се чувства, защото шейкът създава чувство за ситост. Първия път като го пих усетих сърцбиене в началото, може да е от сътавките, защото до тогава даж ел-карнитин не бях пила. Да допълня, че отслабнах на проблемните зони, защото с повечето диети свалям на лице , ръце и гърди
А и още- не си вземайте шоколадовия- много е гаден
http://www.dieta.hit.bg/
Това е линка към Редукция, за тези които искат да прочетат повече. Малко е тромавичък обаче
Това е линка към Редукция, за тези които искат да прочетат повече. Малко е тромавичък обаче
http://www.dieta.hit.bg/
Това е линка към Редукция, за тези които искат да прочетат повече. Малко е тромавичък обаче
Това е линка към Редукция, за тези които искат да прочетат повече. Малко е тромавичък обаче
Мдам...тромавичък до степен да ме откаже да го чакам.При мене е безнадежден.Но не е от значение, схванах идеятаиот писаното в темата.
Като гледам втората фаза - тя си е чист глад, така че резултат няма как да няма/ей това прозвуча добре
/