Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

София

Мнения: 1 976
Привет, отслабващи момичета! Hug

Реших и аз да ви споделя моята "Испанска диета", която правих миналата година.
За диетата разбрах от една приятелка, която я беше направила вече. Тя се похвали с 4 килограма надолу за деветте дни.  Very Happy   Аз не гонех такъв бърз резултат. Crossing Arms
Отслабнах само 3 килограма за тези девет дни, но и това ми беше добре тогава.
Диетата правех за 20 дни - 9 дни "Испанска диета" и 11 - моя диета - печено месо, салати, цитрусови плодове, кисело мляко и кисело мляко с овесени ядки (или с мюсли), сирене, извара.
После пак 9 дни "Испанска диета" и 11 дни - моята.
И така беше в продължение на 4 месеца.
Е, имах и "прегрешения".  ooooh!   Няколко повода, с разни пикантни салатки с майонеза,  Tired  гарнирани с десерт тортичка  Blush  ....
Свалих достатъчно от теглото си - около 10 килограма за четирите месеца.  Peace
Пиех много вода (около 2 литра на ден), витамини, никакъв алкохол.

Ето я и самата диета:
1, 2 и 3 ден - само варен ориз, когато си поискате и колкото си поискате, но не повече от половин (0.5) килограм за деня. (Ако не ви хареса така, добавете му лимонов сок, но в никакъв случай сол!)
4, 5 и 6 ден - само варено пиле, когато и колкото си поискате, но не повече от килограм и половина (1.5) килограма за деня.
7, 8 и 9 ден - само ябълки, колкото си поискате, но не повече от два (2) килограма за деня.

Ако спрете с диетата дотук, в първите 6-7 дни след нея не яжте мазни и запържени храни, майонези и майонезени салати. Наблегнете на киселото млекце, салатките и плодовете.  Peace  Така ще си запазите теглото.
Но ако се хвърлите на сладости и хлебоядене - то тогава ви е сигурен йо-йо ефекта. Че може и повечко от свалените килограми да натрупате обратно.

Опитайте и успех на всички.  bouquet
Цитирай


Мнения: 393
Привет, отслабващи момичета! Hug

Реших и аз да ви споделя моята "Испанска диета", която правих миналата година.
За диетата разбрах от една приятелка, която я беше направила вече. Тя се похвали с 4 килограма надолу за деветте дни.  Very Happy   Аз не гонех такъв бърз резултат. Crossing Arms
Отслабнах само 3 килограма за тези девет дни, но и това ми беше добре тогава.
Диетата правех за 20 дни - 9 дни "Испанска диета" и 11 - моя диета - печено месо, салати, цитрусови плодове, кисело мляко и кисело мляко с овесени ядки (или с мюсли), сирене, извара.
После пак 9 дни "Испанска диета" и 11 дни - моята.
И така беше в продължение на 4 месеца.
Е, имах и "прегрешения".  ooooh!   Няколко повода, с разни пикантни салатки с майонеза,  Tired  гарнирани с десерт тортичка  Blush  ....
Свалих достатъчно от теглото си - около 10 килограма за четирите месеца.  Peace
Пиех много вода (около 2 литра на ден), витамини, никакъв алкохол.

Ето я и самата диета:
1, 2 и 3 ден - само варен ориз, когато си поискате и колкото си поискате, но не повече от половин (0.5) килограм за деня. (Ако не ви хареса така, добавете му лимонов сок, но в никакъв случай сол!)
4, 5 и 6 ден - само варено пиле, когато и колкото си поискате, но не повече от килограм и половина (1.5) килограма за деня.
7, 8 и 9 ден - само ябълки, колкото си поискате, но не повече от два (2) килограма за деня.

Ако спрете с диетата дотук, в първите 6-7 дни след нея не яжте мазни и запържени храни, майонези и майонезени салати. Наблегнете на киселото млекце, салатките и плодовете.  Peace  Така ще си запазите теглото.
Но ако се хвърлите на сладости и хлебоядене - то тогава ви е сигурен йо-йо ефекта. Че може и повечко от свалените килограми да натрупате обратно.

Опитайте и успех на всички.  bouquet


Какво съвпадение точно си мислех за тази диета , но не знаех , че се казва Испанска !
Искам да питам за ориза - 500 гр суров състояние или сварено , защото са две много различни неща !
Цитирай

София

Мнения: 2 733
Ооо,испанска диета.Добре ми звучи! PeaceМоже и аз да се включа.Ще комбинирам с танцуване на пасо добле. 35 35 35
Цитирай

София

Мнения: 1 976
Искам да питам за ориза - 500 гр суров състояние или сварено
Половин килограм сварен ориз е. Peace
Цитирай


Мнения: 393
Искам да питам за ориза - 500 гр суров състояние или сварено
Половин килограм сварен ориз е. Peace

Добре , колко трябва да сложа суров да се вари ?
Съжалявам , ако е глупав въпроса , но не готвя често ! 35
Цитирай

София

Мнения: 2 733
Искам да питам за ориза - 500 гр суров състояние или сварено
Половин килограм сварен ориз е. Peace

Добре , колко трябва да сложа суров да се вари ?
Съжалявам , ако е глупав въпроса , но не готвя често ! 35
На една чаена чаша ориз се слагат три чаени чаши вода. Peace
Цитирай


Мнения: 393
Искам да питам за ориза - 500 гр суров състояние или сварено
Половин килограм сварен ориз е. Peace

Добре , колко трябва да сложа суров да се вари ?
Съжалявам , ако е глупав въпроса , но не готвя често ! 35
На една чаена чаша ориз се слагат три чаени чаши вода. Peace
Не , това ми е ясно - хахах поне ориз мога да сваря , но не мога да преценя от колко суров ориз , ще излезе половин килограм сварен !
Цитирай

София

Мнения: 2 733
Не , това ми е ясно - хахах поне ориз мога да сваря , но не мога да преценя от колко суров ориз , ще излезе половин килограм сварен !
  33uu Трудно може да се изчисли. Blush Blush Blush
Цитирай


Мнения: 6 955
Не , това ми е ясно - хахах поне ориз мога да сваря , но не мога да преценя от колко суров ориз , ще излезе половин килограм сварен !
  33uu Трудно може да се изчисли. Blush Blush Blush

Пробвай с около 200 гр.  newsm78 Но мисля, че 1 пълна ч.ч. е толкова около половин кило... Все пак ориза се надува доста  newsm78 Пробвай с 150 или 200 гр. суров и когато го свариш 2 супени чинии (равномерно напълнени, а не препълнени) са около 500 гр. Или вземи на заем теглилката на някого и давай тегли с нея... Аз все искам да си купя теглилка за храна, но все не мога да прежаля парички за такова нещо  Crossing Arms Дано не бъркам  Peace Иначе диетата си я бива и то доста  Peace Но не е за мен... Аз съм по драстична за в момента... иначе на моите режими това си е живо пируване  35 hahaha 35
Цитирай

София

Мнения: 1 976
Момичета,
Аз сварявах една чаена чаша ориз с 3-3.5 чаши вода и това ми стигаше за цял ден ядене, че и оставаше даже. Peace
Цитирай


Мнения: 393
Не , това ми е ясно - хахах поне ориз мога да сваря , но не мога да преценя от колко суров ориз , ще излезе половин килограм сварен !
  33uu Трудно може да се изчисли. Blush Blush Blush

Пробвай с около 200 гр.  newsm78 Но мисля, че 1 пълна ч.ч. е толкова около половин кило... Все пак ориза се надува доста  newsm78 Пробвай с 150 или 200 гр. суров и когато го свариш 2 супени чинии (равномерно напълнени, а не препълнени) са около 500 гр. Или вземи на заем теглилката на някого и давай тегли с нея... Аз все искам да си купя теглилка за храна, но все не мога да прежаля парички за такова нещо  Crossing Arms Дано не бъркам  Peace Иначе диетата си я бива и то доста  Peace Но не е за мен... Аз съм по драстична за в момента... иначе на моите режими това си е живо пируване  35 hahaha 35

Мерси Миранда !
Имам електронно кантарче от Елит , поръчах си го по нета от сайта им и ми го донесоха на вратата . Много съм доволна , вече е на три месеца , а и не е толкова скъпо - 25 лв !
Не се иска кредитна или дебитна карта - плащаш при доставка !
Цитирай

Русе

Мнения: 446
А ориза и пилето само във чиста вода се варят така ли ,без нищо друго
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.