Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 22 март 2007, 14:04 ч.

ТОЧКОВА ДИЕТА-за сериозни мами и девойки

  • 46 493
  • 284
  •   1
Отговори
# 270
  • гр.Кърджали
  • Мнения: 164
Здравейте,
Да попитам днес съм яла двеста грама пле на грил и един пакет солети+ ябълка колко точки са?

# 271
  • София
  • Мнения: 664
Крисии това книгите с рецепти ли са?те са точно две, аз ги видях в една книжарница и не си ги купих, защото си купих Сила за живот. И тук да се похваля, че съм -1 от лунната, ям ябълка сега; утре месце

# 272
  • София
  • Мнения: 664
пилето ти е 0; ябълката май-беше 16 или 9.5 не помня, а солетите ще са ти доста, защото са въглехидрат от всякъде(1 геврек е 25). виж таблицата в началото

# 273
  • гр.Кърджали
  • Мнения: 164
да ама колко са искам да знам.моля ако някой знае да каже.

# 274
  • Мнения: 3 453
piddochia-да мила само рецепти има вътре и таблицата ама съм доволна де.Пише си всяка колко точки е.

Относно солетите определено са много точки но няма идея колко.Със сигурност повече от геврека защото все пак той е с парено тесто.Сухарите са 66 ама солетите никъде ги няма.те са абсолютно забранени.както и гевреците по време на отслабване.Много са въглехидратни.

# 275
  • Мнения: 3 453
mery_rose,мила тук ти давам линк към двете части на книгата,защото и някой друг може да иска да си я купи.
http://www.bgbook.dir.bg/book.php?ID=21630
http://www.bgbook.dir.bg/book.php?ID=22412

# 276
  • Там, където има пудинг
  • Мнения: 1 081
Хайде започна се.... днес менюто ми включва :
Закуската - 11т. :
домат и половина + около 50г сирене+ 1/2 салата+3-4 маслини(които между другото незнам колко точки са,но ако някой има идея нека сподели)+ 1/2 сварено яйце.
Кафе + малко мляко (2т.)
Обяд: зеленчукова супа - (16т.)
Следобеднен чай с две лъжички мед - (6т.)
Вечеря - 11.6т.: език в масло(2т.) + салата (картофи-20г. - 4,6т.), кисели краставички-(50г.-1т.), цвекло(50г.-3т.) , чаша вино -(1т.)
За деня: 46.6 т.

# 277
  • Видин
  • Мнения: 255
Здравейте точки.  Hug
Все о6те не съм си направила меню.
Закуската ми беше кафе с мляко - 3т. Вчера храната ми беше -42т.
Не ли много за първи ден? Колко време трябва да се спазва тази диета?

# 278
  • Хасково
  • Мнения: 183
Незнам, но аз ще я правя докато постигна желаните килограми Hug

# 279
  • Мнения: 3 453
Незнам, но аз ще я правя докато постигна желаните килограми Hug
Peaceи аз.Дори по нататък..искам да имам здравословен начин на хранене.И ако примерно един ден прегреша после ден или два ще съм под 40т за разтоварване.
Аз днес съм на кашкавалено руле с шунка-2т за обяд и 3кис.краставички- 3т.,кола лайт-0т
а за закуска кафе с малко мляко-3т.Общо-8т
Вечерята още незнам...салата със сигурност и може би някое месце. newsm78

# 280
  • Мнения: 3 453
Здравейте точки.  Hug
Все о6те не съм си направила меню.
Закуската ми беше кафе с мляко - 3т. Вчера храната ми беше -42т.
Не ли много за първи ден? Колко време трябва да се спазва тази диета?


не е добре си се справила.Момичета някъде четох за картофи, че някой е хапнал малко.Поне докато сте в отслабваща фаза не ги консумирайте..въглехидратни са и пречат на отслабването.Това го четох в книгата.

# 281
  • Мнения: 3 453
Момичета пуснах нова тема.Пишете в нея. Peace

# 282
Здравейте ,мили ентусясти. Желая на всички успех и силна воля. От днес и аз се включвам в иниацетивата да отслабнем Cry, но съм супер обнадеждена и сигурна в положителните резултати Grinning! Само искам да попитам мога ли да изям наведнъж например омлет и 2 кренвирша или трябва през няколко часа? Междудругото като пия много вода въобще не чувствам глад. Отначало(сутринта) се надувах много , но вече дори чувствам жажда. А, много ми похвалиха хапчетата за отслабвване фемимодел, които са на билкова основа и не са много скъпи-15лв. Те убиват тотално апетита, но не увреждат организма , а дори напротив. Joy Айде чао засега. Peace/color]

# 283
  • Мнения: 3 453
Дарема моля те пиши в новата тема Praynig

Заповядайте всички тук-  http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=183506.msg3741599#msg3741599

Последна редакция: пт, 20 апр 2007, 08:42 от Kpuccu

# 284
  • СОФИЯ
  • Мнения: 92
 Включвам се към вас! Hug Hug Hug

Редакция на ключовите думи на тема





Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт