Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Реклама
  • 25 март 2007, 10:32 ч.
  • Преглеждания  3 623  Мнения  12  Онлайн  1
Отговори
  • България и никъде другаде
  • Мнения: 641
Захванала сум се с тае-бо от около месец.Искам да помоля мамите практикуващи този спорт да споделят има ли резултат(при свалянето на килцата и стягане) при тях и ако ДА за колко време са го постигнали?

Реклама
# 1
  • далече от морето
  • Мнения: 1 120
естествено,че има резултати,стига да си редовна(3пъти седмично) и да се храниш целесъобразно.
при мен не мога да кажа точни резултати,защото аз цял живот си спортувам.с тай-бо си направих твърде мускулести краката.
имам наблюдения от момичетата,които тренираха около мен.те за около месец и малко,имаха добри резултати
няма начин с тай-бо да не се стегнеш,дори да не пазиш някаква диета

тук има доста теми по въпроса.разтърси се и ще намериш това,което те интересува
 Peace
успех
ще чакаме резултати Wink

# 2
  • София
  • Мнения: 2 870
Аз започнах да играя в домашни условия.
Относително от скоро е,но резултатите са вече на лице-усещам тялото си по-стегнато и изгубих 1 см обиколка от талията си(друго не съм мерила още) Peace

# 3
  • България и никъде другаде
  • Мнения: 641
Къде са темите по въпроса?

# 4
# 5
  • България и никъде другаде
  • Мнения: 641
Thanks newsm03

# 6
  • Варна/Бургас
  • Мнения: 410
 Аз започнах с таебо веднага след раждането на второто дете. В началото малко качих, после всичко взе да става на мускул. Като започнах да се храня умерено и здравословно, резултатите бяха чудесни. Просто инструкурката ми малко позабременя и сега си гледа бебчето, та сега ходя на шейпинг.
 Според мен като динамика и резултати нямат особена разлика.
...с тай-бо си направих твърде мускулести краката...
Това може да се избегне ако много старателно се разтягаш след тренировка, особено предно бедро. Така мускулът се издължава.

# 7
  • България и никъде другаде
  • Мнения: 641
Kакви са точно резултатите-в цифри Laughing?

# 8
  • София
  • Мнения: 2 870
За загуба на килограми и обиколки ли имаш предвид?

# 9
  • България и никъде другаде
  • Мнения: 641
Аха coolcool ...нещо като before  Weary...и after newsm10

# 10
  • далече от морето
  • Мнения: 1 120
Това може да се избегне ако много старателно се разтягаш след тренировка, особено предно бедро. Така мускулът се издължава.

и сутришната и следобедната тренировка започват и завършват с по 15 мин разтягане.говоря за страшно разтягане.
че се издължава съм съгласна,но не се постигат чудеса,особено,ако натоварването е голямо
 Peace

# 11
  • София
  • Мнения: 2 870
Аха coolcool ...нещо като before  Weary...и after newsm10

Аз не съм се мерила,но мога да го направя(утре,примерно)и след определено време да отчета резултати Simple Smile

# 12
  • Пловдив
  • Мнения: 484
Резултатите от който и да е спорт или диета са много, много индивидуални. Зависи от изходните кг, от метаболизма, от редовността на спортуване, от физическата форма и др.
Тае бо е една чудесна кардио тренировка, която със сигурност ще стегне тялото ти, а може и да ти помогне да свалиш кг. Но трябва да знаеш, че от никой спорт не се отслабва и със всеки спорт можеш да свалиш. Отслабването зависи от калория баланс. Ако поемаш по-малко калории, отколкото изразходваш, ще отслабнеш. Ако обаче спортуваш много, но после си наваксваш изгорените калории с храна, не очаквай сваляне на кг.
Затова ако съчетаваш спорта с добър хранителен режим, със сигурност ще имаш резултати. Не очаквай обаче да са като на който и да е от този форум.
За стимул можеш да си определиш ден от седмицата и час, в който да си мериш обиколките на талия, ханш и бедро и да се теглиш. Когато виждаш, че намаляват кг и обиколки, ще си по-постоянна Simple Smile

Реклама


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт