Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Реклама
  • 29 март 2007, 11:27 ч.
  • Преглеждания  14 020  Мнения  402  Онлайн  1
Отговори
  • Мнения: 321
             ДОБРЕ ДОШЛИ В ТЕМАТА НА ЯПОНСКИТЕ ЧУДЕСА !


            Японско чудо
Предлагам ви една диета, с която можете да отслабнете
до 10 килограма и да запазите теглото си в продължение
на 2-3 години

  1 -ви ден

Закуска - горчиво кафе                                                                                    
Обяд - две твърдо сварени яйца 
Вечеря - парче месо, салата с лимон    

  2-ри ден

Закуска - чаша горчиво кафе, парче сухар    
Обяд - две твърдо сварени яйца 
Вечеря - парче шунка, салата, чаена чаша кисело мляко   

  3-ти ден

Закуска - чаша горчиво кафе    
Обяд - зеленчуци , плодове   
Вечеря - две твърдо сварени яйца 

  4-ти ден

Закуска - чаша горчиво кафе   
Обяд - 2 твърдо сварени яйца, сок от моркови  
Вечеря - две твърдо сварени яйца, шунка , салата  

  5-ти ден

Закуска - чаша горчиво кафе   
Обяд - риба печена с домат   
Вечеря - прескача се   

  6-ти ден

Закуска - чаша горчиво кафе   
Обяд - две големи парчета пилешко месо  
Вечеря - две твърдо сварени яйца и настърган морков  

  7-ми ден

Закуска - чаша горчиво кафе   
Обяд - парче месо, плод   
Вечеря - по желание   

Продължителността е 14 дни
Кафето може да се замени с чай без захар.
През първата седмица ще намалите теглото си
от 5-7 килограма. През втората седмица ? с по
500 грама всеки ден. Не трябва да се консумират
сол, захар и алкохол. От 7 до 14 ден диетата се
повтаря в същия ред. Стриктно изпълнената диета
гарантира 3 години запазване на постигнатото тегло.
Тези които не могат да издържат когато огладнеят
много да си хапнат един плод или зеленчук.

             Стари теми:  

Японско чудо - 1 част http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=143301.0
Японско чудо - 2 част http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=158039.0
Японско чудо - 3 част http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=161983.0
Японско чудо - 4 част http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=169603.0

Последна редакция: чт, 29 мар 2007, 11:35 от Bobby_

Реклама
# 1
  • на 3 градуса от адът
  • Мнения: 3 647
имаме нова тема
  bouquet
да се запиша
като японска актриса

# 2
  • Мнения: 321
Момичета не се справих като Гладнес,но тъй като тя не се появи реших тази ни темичка да е по-семпла Flutter
Надявам се никой да не се сърди!  bouquet

# 3
  • София
  • Мнения: 300
Bobby_, благодаря за темичката, която си ни спретнала!  bouquet

аз също се записвам - смятам да изкарам до края. приготвила съм си едни дънки от преди бременността и огромното ми желание е в края на диетата да се намърдам в тях. дано успея! Peace

# 4
  • Пловдив
  • Мнения: 1 241
Bobby супер е темичката, благодаря   bouquet

# 5
  • Мнения: 6 461
Честита нова темичка.
Дано GlaDneSS не се сърди.
  bouquet

# 6
  • София
  • Мнения: 239
Здравейте и от мен!

Днес и на мен ми е трети ден. Първите два успях да издържа без забежки.

Сутринта си изпих горчивото кафе и като нахраня Ерик ще му пусна филмче и ще си приготвя една голяяма салата от домати, краставици, маруля, чушки, лук и олио, но без сол. А за десерт мандарина или портокал.
Чувствам се отслабнала, макар и да не е много видимо още. Днес като че ли ми е по-лесно. Първият и вторият ден май са най-трудни докато свикнеш.

И мен още отсега ме вълнува въпросът за вечерята на седмия ден Embarassedп Ще ми се да разпусна тогава. Blush

# 7
  • София
  • Мнения: 29
Здравейте и от мен! Hug

Записвам се и аз. Днес ми е четвърти ден. Воля, много минуси в килограмите и успех пожелавам на всички.

# 8
  • Някъде на път....
  • Мнения: 10 240
Честита нова темичка.
Дано GlaDneSS не се сърди.
  bouquet

Peace

# 9
  • Мнения: 6 461
tili  ти до къде стигна с диетата?
Аз малко се поизложих Confused

# 10
  • Мнения: 321
И мен още отсега ме вълнува въпросът за вечерята на седмия ден Embarassedп Ще ми се да разпусна тогава. Blush
Знаеш ли мила,една приятелка която я прави и имаше голям успех наистина ми беше казала,че точно този ден вечерта си хапваш нещо пожелание-но от менюто  Mr. Green
Няма да се разпускаш Naughty

# 11
  • София
  • Мнения: 239
Ех, че ме разочарова сега Sad Поне една чашка алкохолец ще си позволя обаче, защото ще сме на бар и няма как...

# 12
  • Мнения: 321
Аз си признавам без бой,че днеска малко я оплесках Embarassed Embarassed Embarassed
До вечерта ще я карам по-така и утре сутрин отново на линия!
Малко ми е трудно в началото докато се наглася,че съм на диета обаче трябва да се мобилизирам,че иначе лошо Crazy

# 13
  • на 3 градуса от адът
  • Мнения: 3 647
Честита нова темичка.
Дано GlaDneSS не се сърди.
  bouquet

Peace
и ти ли си Японка
 hahaha Joy
 ама нали знаеш - шетането из готварския не е здравословно - ще  провалиш диетата
 hahaha Joy

# 14
  • Мнения: 6 461
и ти ли си Японка
 hahaha Joy
 ама нали знаеш - шетането из готварския не е здравословно - ще  провалиш диетата
 hahaha Joy
Нали и другите членове в къщи трябва да се хранят Thinking
на Тили също

Реклама


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт