Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

Sofia-selo :D

Мнения: 1 885
Стигнах до извода, че мразя да ми казват както да ям!!! Пощелива съм си и това е! За това започвам "пощеливата диета".
Идеята И е да се яде по 1 до 3 хапки от всичко сладко, хлебно, мазно и вкусно и по колкото искаш плодове, зеленчуци и чисто месо, както и нискомаслено кисело и прясно мляко + яйца. Натурален сок без захар също може да се пие.

Та цял ден си ядеш нормално, но ако ти се дояде имаш право на 1 хапка бял хляб или 3 хапки пълнозърнест, както и на 1 хапка сладко (1 бонбон май е точно толкова).
При картофите и ориза хапките са 5 малки, а при боба и лещата 5 чаени лъжички. Тези хапки не са задължителни, а просто ако ви се дояде твърде много от нещо и не можете да мислите за друго.

Разбира се тук възниква въпросът за големината на хапката  Mr. Green . Не трябва да се прекалява с тъпкането.

Самата диета не е строга, така че е хубаво да се спортува от време на време или поне да се походва пеша.

От днес я започвам. Ще съобщавам резултатите!
Цитирай

София

Мнения: 2 220
Да, много добре звучи. За дълготрайно отслабване мисля, че е супер. Успех!
Цитирай

Sofia-selo :D

Мнения: 1 885
Мдам! Пък и е много подходяща за Великденските празници. Ядеш си месце и зелена салатка, както и яйчица. Тъкмо няма да прекалявам с козунаците!  Hug  Cool Laughing
Цитирай


Мнения: 582
Стигнах до извода, че мразя да ми казват както да ям!!! Пощелива съм си и това е! За това започвам "пощеливата диета".
Идеята И е да се яде по 1 до 3 хапки от всичко сладко, хлебно, мазно и вкусно и по колкото искаш плодове, зеленчуци и чисто месо, както и нискомаслено кисело и прясно мляко + яйца. Натурален сок без захар също може да се пие.

Та цял ден си ядеш нормално, но ако ти се дояде имаш право на 1 хапка бял хляб или 3 хапки пълнозърнест, както и на 1 хапка сладко (1 бонбон май е точно толкова).
При картофите и ориза хапките са 5 малки, а при боба и лещата 5 чаени лъжички. Тези хапки не са задължителни, а просто ако ви се дояде твърде много от нещо и не можете да мислите за друго.

Разбира се тук възниква въпросът за големината на хапката  Mr. Green . Не трябва да се прекалява с тъпкането.

Самата диета не е строга, така че е хубаво да се спортува от време на време или поне да се походва пеша.

От днес я започвам. Ще съобщавам резултатите!
Здравейте. Не разбрах какво точно означава "...цял ден си ядеш нормално...". Моля, някой да ми разясни какво включва това "нормално". И само посочените неща ли не се консумират - хляб, сладко, картофи, ориз, боб и леща ?
Предварително благодаря за евентуален отговор.
Цитирай

Sofia-selo :D

Мнения: 1 885
Здрасти! Нормално означава 3 пъти на ден или по колкото си свикнала. Аз например ям поне по 5 пъти на ден  Embarassed. Тази сутрин например съм яла 2 пъти - единия път хапка пълнозърнест хляб (че ме боли стомаха ако не хапна сутринта) и ябълка, а втория път ягоди. За обяд съм си взела готово опечено пил.бутче.

Храните, от които се яде по хапка са мазните, включващи  пици, дюнери, мусаки, разни запеканки с пушени сирена и кашкавал и др.
Също така всичко, което има съдържание на захар - шоколади, вафли, сладки, торти, кексове и т.н
По една хапка е и белия хляб.

Изключение правят пълнозърнестия хляб, от който може 3, както и картофите, оризът, бобът, лещата, които  вече написах как се ядат.
Ааа и сиренето е изключение - кашкавал и сирене по 2 хапки (ако много ви се прияде)

Та тия хапки за които говоря нон-стоп са характерното за пощеливата диета. Нищо не е забранено! Само количеството е ограничено.
Цитирай


Мнения: 582
Благодаря. От утре ще се пробвам, че в момента ям тостер Embarassed Embarassed Embarassed
Цитирай

Sofia-selo :D

Мнения: 1 885
Успех! Дано да ти е лесна и да даде резултати!
Цитирай


Мнения: 1 272
А колко свалени килца можем да о4акваме с тази диетка?И за колко време?Знам,4е въпросите ми са за много разтегливи отговори,но все пак някаква ориентировъ4на цифра или време? Кога ще ни проли4и ефекта от диетката? Интересна е..аз за 1 ви път я 4увам..Познаваш ли и други,които са я правили? Аз така като гледам,това може и да стане на4ин на хранене.и хубавото е,4е като преритам за нещо,мога да си хапна,колкото да ми мине мерака,а не да го мисля 2 дни,и на 3тия,да съм го изяла за норматив...
Цитирай

на 3 градуса от адът

Мнения: 3 647
Да, много добре звучи. За дълготрайно отслабване мисля, че е супер. Успех!
и да се похвалиш какви са резултатите
инъче е много добре измислено
  bouquet
Цитирай

DE

Мнения: 1 817
Момичета, чакам резултати! Пишете моля!
А колко се отслабва по този начин?
Цитирай

Пловдив

Мнения: 9 722
Само на мен ли ми се струва, че тази диета си си я измислила сама? Или наистина е така?
Цитирай

DE

Мнения: 1 817
Само на мен ли ми се струва, че тази диета си си я измислила сама? Или наистина е така?

Дори да е така, ако има ефект и аз ще я пробвам! Но чакам първо отзиви...
Цитирай

Stuttgart/София

Мнения: 1 384
Който може да мине само с една или две хапки от любимите си неща ЕВАЛАТА  newsm20
Тази диета определено не е за мен, защото не мога да се рамина само с опитване  Blush Blush Blush

Но желая УСПЕХ на всички, които възнамеряват да я пробват   bouquet  bouquet  bouquet
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.