Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 18 апр. 2007, 15:35 ч.

Диета с кисело мляко

  • 51 086
  • 711
  •   1
Отговори
  • Някъде на път....
  • Мнения: 10 279
За всички любители на киселото мляко - ето една изпитана диета от ANGYA, която при нея е дала доста добър резултат!



Диетата: пие се по 2 кофички кисело мляко на ден.

Позволено е:
цитирам:
може да се вечеря със някаква салатка(зелена, зелева, шопска)- но не в големи количества -200гр някъде
течности каквито ви влекат - вода, сокове, кафета, прясно мляко, чай - може и със мед 
спомням си че тогава като ми втръснеше  си бърках млякото със степче - така че може и  плодови млека да се  ядат, може и да си смесвате млякото с лъжица мед - инъче бързо втръсва само мляко
 
общо взето е това
ограничения за сол няма
и на тараторче може да се яде млякото
може по един -два плода на ден


Защо е полезно млякото?

Безспорно е, че млякото не може да бъде заменено от нито един друг хранителен продукт. То съдържа всички основни хранителни вещества – белтъци, захари, мазнини и витамини. Мастните киселини, съдържащи се в млякото, неутрализират свободните радикали и по този начин забавят процеса на стареене. 1 чаша прясно мляко набавя 1/3 от необходимата дневна доза витамин В2, В12, А, йод, магнезий и калций. Чрез млякото калцият се усвоява най-пълноценно.

Някои хора не могат да консумират съдържащите се в прясното мляко белтъчини и лактоза. За тях киселото мляко е чудесно решение. Млечно-киселите бактерии, използвани при производството на киселото мляко, изработват ферменти, превръщащи лактозата в млечна киселина, която се понася изключително добре. Количеството млечна захар в киселото мляко е по-малко, отколкото в прясното. При ниски стойности тя не оказва никакво отрицателно влияние върху стомашния тракт. Напротив, киселото мляко подобрява храносмилането и поддържа баланса на чревната микрофлуора. То неутрализира вредното влияние на антибиотиците върху организма като същевременно се явява природен антибиотик. Киселото мляко унищожава опасните бактерии стафилококи, стрептококи, тифусни пръчици.

Благодарение на съдържаща се в него бактерия Lactobacillus bulgaricus, киселото мляко укрепва имунната система. Lactobacillus bulgaricus спомага за бързото усвояване на млечния белтък – 91% на час. Бактерията подтиска развитието на гнилостните бактерии и така намалява отделяните от тях токсини.

Киселото мляко е диетичен продукт, универсална храна и служи както за профилактика, така и за лекуване на множество болести.

Успех на всички диетуващи!  Peace

Последна редакция: ср, 18 апр 2007, 19:00 от tilieva

# 1
  • на 3 градуса от адът
  • Мнения: 3 647
 Hug
 хайде да се разпиша първа
 да имаше доста добър резултат
за около 2 месеца около 15-20 кг
искам да предупредя - не очаквайте при всички  да подейства така
ако не ядете по принцип кисело мляко 
не я започвайте
успех на всички
 

# 2
  • Бургас
  • Мнения: 861
Hug
  да имаше доста добър резултат
за около 2 месеца около 15-20 кг

 Shocked Ама че резултат!!!! Аз не бих могла да издържа на мляко. Покрай "страхотната диета" дето я изкарах 10-тина дни само мисля, че се наядох на кисело мляко за години напред. Все пак успех на всички, които обичат мляко!!!

# 3
  • Мнения: 6 461
Тили ,благодаря за диетката...може би ще я пробвам. Peace

ANGYA ,резултатите  са страхотни.

Не зная при мен как ще се отрази  Thinking

# 4
  • по пътя на светлината
  • Мнения: 2 291
Момичета,преди години редовно практикувах диетата ,но само кисело мляко-2 кофички на ден и минерална вода ,кафе и чай -без захар-действа и то много добре. Peace

# 5
  • Мнения: 6 461
Момичета,преди години редовно практикувах диетата ,но само кисело мляко-2 кофички на ден и минерална вода ,кафе и чай -без захар-действа и то много добре. Peace
Да ,този начин също съм го чувала....явно киселото мляко добре се отразява на организма.

# 6
  • София
  • Мнения: 1 911
Диетата наистина е ефективна. Аз съм я правила по новолуние - по 1-2 дни максимум. Повече не можех да издържа. И даже имах модификация - киселото мляко го правех на айран и на чаша размивах вътре по 1 с.л. пшенични зародиши.

# 7
  • Мнения: 1 424
И аз се присъединявам.От утре ще изкарам 3 дни на кисело мляко и ако има ефект ще повторя и за по-дълъг период  Peace 
ANGYA резултатът ти е впечатляващ  Hug

# 8
  • по пътя на светлината
  • Мнения: 2 291
  Не само действа добре на организма,но се свалят и доста килограми.В момента съм на плодуване,но при първа възможност ще се действа с кисело мляко.

# 9
  • на 3 градуса от адът
  • Мнения: 3 647
Момичета,преди години редовно практикувах диетата ,но само кисело мляко-2 кофички на ден и минерална вода ,кафе и чай -без захар-действа и то много добре. Peace
да захарта е забранена
но може мед
 Peace

# 10
  • Някъде на път....
  • Мнения: 10 279
Ами хайде и аз в кюпа от утре!  Tired

# 11
  • по пътя на светлината
  • Мнения: 2 291
Опитайте се да издържите поне седем дни и после ще говорим за какво става на въпрос.Надявам се да останете доволни.  bouquet

# 12
  • Някъде на път....
  • Мнения: 10 279
А после как се задържат свалените килограми, има ли някакво по-специално захранване  Thinking

# 13
  • на 3 градуса от адът
  • Мнения: 3 647
И аз се присъединявам.От утре ще изкарам 3 дни на кисело мляко и ако има ефект ще повторя и за по-дълъг период  Peace 
ANGYA резултатът ти е впечатляващ  Hug

vodka_s_led - беше
ама от утре  ще се пробвам пак, дано и този път  да са такива

  bouquet

# 14
  • на 3 градуса от адът
  • Мнения: 3 647
А после как се задържат свалените килограми, има ли някакво по-специално захранване  Thinking
   ами няма специално захранване
но това не значи още на първия ден да се нахвърлиш на пържено, хляб и сладко
  bouquet

Редакция на ключовите думи на тема





Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт