- Публикувана: 24 апр. 2007, 17:22 ч.
- Последно мнение: 1 май 2007, 18:12 ч.
Колко сън?
Гласувах с 6-8, защото ако стана спала толкова часове се чувствам най-свежа и трудостопособна, но наистина ми е мноооого трудно докато се преборя да се надигна от леглото. Иначе в почивните дни и когато имам възможност обичам да си поспивам 10-12 часа, наспивам се -да, но е факт че после ми е лениво цял ден (да не говорим, че съм проспала целия ден) 
Като преспя /10-12 часа/ се чувствам като болна на другия ден - глава ме цепи, носят ме мамо влачат ме... 
Оптималното за мен е между 6 и 8 часа сън. Как е при вас?
Оптималното за мен е между 6 и 8 часа сън. Как е при вас? И аз съм така
ОБОЖАВАМ ДА СПЯ,ИМАМ ЛИ ВЪЗМОЖНОСТ,ВИНАГИ ГО ПРАВЯ 
От сън спомени няма! 
8-9 за да изглеждам и да се чувствам добре 
ако са по-малко имам едни сенки и торбичкиии
ако са по-малко имам едни сенки и торбичкиии
При мен е точно обратното - колкото по-малко спя, толкова по-добре изглеждам. Когато прекаля със спането се събуждам по-подпухнала
Оххх, нямам наспиване. Такава съм сънла. Мога да легна в 12 и да стана в 12. Нищо не ме боли, чувствам се страхотно. Обожавам да се излежавам след като се събудя. Добре че и благоверния е така, 4е ина4е.....И синът ми е същия сънчо 
За жалост пове4е от 7-8 ми се слу4ват мноооого рядко. Сутрин съм
....., и първия час е добре никой да не ми говори и да не ме занимава. Аз всъшност и не мога да говоря, муча...докато ми тръгне гласа...
За жалост пове4е от 7-8 ми се слу4ват мноооого рядко. Сутрин съм
....., и първия час е добре никой да не ми говори и да не ме занимава. Аз всъшност и не мога да говоря, муча...докато ми тръгне гласа... 
Полезна статия
Вредно било както недоспиването, така и преспиването, а също и да спиш по малко през седмицата, а в събота и неделя само това да правиш. Май оптималното е някъде към 7 часа.
Прочетох статията в тябг.ком, но мисля, че посоченото за достатъчно количество сън за средностатистическия човек е достатъчно само за него.
Забелязала съм, че часовете за сън зависят от възрастта, от работата, която извършва човек... неща, които са много-много различни за различните хора.
Забелязала съм, че часовете за сън зависят от възрастта, от работата, която извършва човек... неща, които са много-много различни за различните хора.
Нямам наспиване 
Трябват ми минимум 9-10ч.
Трябват ми минимум 9-10ч.
Винаги съм страдала от хронично недоспиване
6 - 8 часа, но честно казано 6 са ми малко. Повече от 10 часа не мога да спя. Почват да ме болят ушите и се събуждам. Спя само настрани. После пък главата почва да ме цепи.
Честно казано, завиждам на хората, които могат да спят по 14 часа в денонощие. Все си мисля, че са много спокойни хора.
На обяд също много рядко спя. 
Честно казано, завиждам на хората, които могат да спят по 14 часа в денонощие. Все си мисля, че са много спокойни хора.
На обяд също много рядко спя. 
И на мен сънят все не ми достига, хем редовно спя по 10 часа. Направо завиждам на хората, които успяват да се задоволят само с 5-6 часа сън на денонощие, ще ми се и при мен да е така, ама като че ли колкото повече спя, толкова повече ми се спи. Някъде бях чела, че хроничното недоспиване има връзка с натрупването на излишни килограми.
не мога да гласувам в анкетата, но поне ще се изкажа - по малко от 8 часа и съм болна. обожавам да спя, в почивните дни - до 12 - 13 часа ... Просто няма наспиване при мен... 
... Просто няма наспиване при мен... Същото. Обожавам да спя
