Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 38 отговора

София

Мнения: 3 658
Срам - не срам, ще споделя болката си  Embarassed След операция от апандисит миналата есен започах да изпитвам НЕКОНТРОЛИРУЕМ глад. До сега към качила около 10-12 кг. и продължавам да изпитвам проклетия глад. Ставам от масата, току-що вечеряла и пак съм умряла от глад. Сутрин, обед, вечер - все съм гладна. И за сладко и хляб особено...

Да ви се е случвало нещо подобно или пък да имате идея какво да предприема  newsm78
Цитирай


Мнения: 4 700
И при понякога е така, но установих, че това се дължи повече на скука. Когато съм си вкъ6ти се тъпча, но когато съм на работа или на лекции мога да иzкарам и по пет, 6 часа беz да ям. Опитвам се да си поставя zа цел да не ям най малко 4 часа след последното хранене, а ако не мога да иzдържа си вzемам някакъв плод или салата. Иzбягвам и да купувам сладки работи.
Цитирай

София

Мнения: 2 750
Опитай със следното:
Сутрин на гладно пий по една чаша топла вода. Постепенно намалява глада.
Лично аз колкото повече ям, толкова повече ям  Embarassed
Така че се опитай да си наложиш някакви граници и пробвай с топлата вода!  Peace
Цитирай


Мнения: 184
да - като ти се прияде зверски, изпий една чаша вода и изчакай 5-10 мин. като се храниш, гледай да е много бавно! поне половин час се храни. и се занимавай с разни интересни неща да се отвличаш Peace
Цитирай

на 3 градуса от адът

Мнения: 3 647
да - като ти се прияде зверски, изпий една чаша вода и изчакай 5-10 мин. като се храниш, гледай да е много бавно! поне половин час се храни. и се занимавай с разни интересни неща да се отвличаш Peace
Peace
 и при мен беше така -> общо взето  апетите идва с яденето
като ми се дояде гледам да пиина  нещо
 Peace
Цитирай


Мнения: 1 272
Синдрома е познат на всички ни..успокой се...аз за хляб и тестени не съм приритвала,но за сладко...нямах равна...Последният път беше по рожденният ден на мъжит ми..докато не приключих с цялата торта не мирясах...След операция на апендикс,аз качих 7 кила,но  не защото много съм яла,а защото се обездвижих,а преди това активно спортувах.Предполагам,4е това и при теб е допринесло за качването на килцата.А за глада,моми4етата са прави,от скука много се яде...направи си предварително менюто за деня,раздели го на 4-5 хранения,и не посягай към друго.След 3 дни стомах4ето ще ти се е посвило и няма да усещаш този глад.Но си трябва и инат..Постави си го за цел! И спортувай нещо,или просто излизай навън..много разходки,каквото ти е удобно.Минало е доста време след операцията,забрави я...вече можеш да спортуваш всичко,е все пак не се напъвай много...просто бъди постоянна...
Цитирай

София, Борово

Мнения: 1 771
аз съм в подобна ситуация.
Постоянно съм гладна и то за тестено. Взех си Биоактив влакно онзи ден и пия по 4-5, но пак съм си гладна.
За протокола - и аз съм 10 кг отгоре за 3-4 месеца
Цитирай


Мнения: 1 272
Леле,спирайте се с това ядене,4е аз преди така,докато се чудех на каква диета да мина,и всеки ден папкане като за последно,4е от утре съм на диета..и качих още 3-4 кила в чудене...
Цитирай

София

Мнения: 3 658
Смешното е, че периодите на НЕКОНТРОЛИРУЕМ глад ме държат примерно 2 седмици. После - една седмица - нормален, общоприет глад. Или 2 седмици. С повечко късмет - три. После - пак ужаса. И така. Връзка с нещо не намерих (там цикъл, микъл и т.н.)  newsm78
Цитирай


Мнения: 1 272
Просто ще трябва някак си да се заинатиш..да се мотивираш,но каквото и да избереш,просто трябва да го пребориш този глад,някак си да го излъжеш...знаеш ли...започни да ядеш само 1 вид храна..и до 3 ия ден така ще ти е писнала,4е няма да искаш да я погледнеш...например ябълки...само давам пример...или дори и бани4ки да ядеш,да знаеш,4е след 3 ия ден ще ти се повръща само при мисълта за тях...избери си нещо и го почвай..опитай./ама нищо друго !!!!!/ 
Цитирай


Мнения: 1 424
Забелязала съм,че колкото по-малко ям, толкова по-малко ми се яде  Peace "Апетитът идва с яденето"  Laughing
Трябва да се заинатиш 2-3 дни да издържиш на глада и после ще се контролираш значително по-лесно   bouquet
Цитирай

DE

Мнения: 1 817
Правила ли си хормонални изследвания, особено на щитовидната жлеза? А пиеш ли някакви хапчета постоянно, на пример противозачатъчни?
Ако всичко ти е на ред здравословно, значи е просто лакомия!  Peace
Цитирай

София

Мнения: 2 750
Забелязала съм,че колкото по-малко ям, толкова по-малко ми се яде  Peace "Апетитът идва с яденето"  Laughing
Трябва да се заинатиш 2-3 дни да издържиш на глада и после ще се контролираш значително по-лесно   bouquet
ахааааа....точно така си е. Peace
Аз ядях сладко като опустошител  Embarassed Едваааааам успях няколко дена да не ям нищо шокладово и сега 2 бонбона ми идват в повече.
Ама позволя ли си пак 2-3 дена да хавам и хайдееее....пак ми се яде кто невидяла  #Crazy
Цитирай

София

Мнения: 1 069
Да не би да е свързано с цикъла ти? Аз съм така обикновено седмица преди да ми дойде, понякога и две. Хормони, няма как...
Цитирай

по пътя на светлината

Мнения: 2 290
Срам - не срам, ще споделя болката си  Embarassed След операция от апандисит миналата есен започах да изпитвам НЕКОНТРОЛИРУЕМ глад. До сега към качила около 10-12 кг. и продължавам да изпитвам проклетия глад. Ставам от масата, току-що вечеряла и пак съм умряла от глад. Сутрин, обед, вечер - все съм гладна. И за сладко и хляб особено...

Да ви се е случвало нещо подобно или пък да имате идея какво да предприема  newsm78
Да не си в някакво стресово състояние?Обикновенно тогава се получава подобен глад. Smile
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 38 отговора