Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Реклама
  • 28 апр. 2007, 14:22 ч.
  • Преглеждания  444  Мнения  8  Онлайн  1
Отговори
  • Варна
  • Мнения: 852
момичета как сте отслабвате ли със Зоната.АЗ къде съм стриктна къде не,но бях болна и не можех да се предържам както трябва  bouquet

Реклама
# 1
  • Мнения: 1 062
какво е Зоната????  newsm78

# 2
  • Варна
  • Мнения: 852
това е диета.Която се базира на определено количество мазнини въглехидрати и протеини.Изчисляват се блокове и знаеш на ден колко блока можеш да хапваш  bouquet

# 3
  • София
  • Мнения: 1 069
Къде могат да се видят тези блокове?

# 4
  • Мнения: 1 065
много добре са обяснени блоковете в книгата "зоната и ние" или май беше обратното. за мен готвенето на точно определени грамове е изтощително, а обещават, че скоро ще се научи човек да преценява на око. да не говорим пък с какви торби ходех на работа- кутия със закуската, кутия с протеините за обед, кутия с въглехидрати за обед... но пък храната определено е вкусна и достатъчно.

# 5
  • София
  • Мнения: 183
ето тук я има книгата ако на някой не му се показва да пише ЛС
http://www.rogepost.com/n/7064650637

# 6
  • София
  • Мнения: 127
Привет!От днес ще опитам да спазвам правилата от "зоната"Този начин на хранене ми се струва доста балансирано,особено за кърмещи мами като мен.Признавам си че ще измервам блоковете на око.Информацията за тази система на хранене е малко,така ча аз предлагам тук да обменяме опит.За мен междинните закуски ще са по-трудни за изпълнение,защото предпочитам плодове в по-голямо количество.Снежи-Съни,тук можем също да си  пишем.Аз започвам от 57 кг.                                                                                                 

# 7
  • Варна
  • Мнения: 852
Данатея.Аз съм със теб.До сега съм на 2 блока от кисело млекце.после ще си хапна 1 блок лещичка със изварка и маслинки  bouquet

# 8
  • София
  • Мнения: 127
В много отношения"зоната"прилича на РХ,но тук количествата са по-точни .И тук за предпочитане е съчетаването на белтъчини със зеленчуци.Хубавото е че няма забранени неща ,само се съобразяваме с количеството.

Реклама


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт