Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.


Мнения: 214
Споделете кои нискокалорични храни най-много ви засищат когато сте гладни ама много гладни Smile С кои храни се засищате и убивате чувството на глад. В смисъл хем да се чувствате сити и доволни от живота, хем да сте поели минимални калории. Знам че при всеки е индивидуално затов питам да споделите вашия опит. От няколко дни ям вечер предимно зелена салата, но след това така се разяждам и такъв глад ме гони че няма да ви казвам Smile Какво правите в такива случаи.
« Последна редакция: сб, 05 май 2007, 12:03 от borisfx »
Цитирай


Мнения: 6 955
Зеле с моркови, маруля с краставици, банани, орехи, мед, грозде, кокос или зеленчукови супи или варива - боб, грах, леща... пиенето на сокове, вода, кафе, чай и айрян... за сега за това се сещам  Thinking

А при теб как е?!?  newsm78
Цитирай


Мнения: 214
Зеле с моркови, маруля с краставици, банани, орехи, мед, грозде, кокос или зеленчукови супи или варива - боб, грах, леща... пиенето на сокове, вода, кафе, чай и айрян... за сега за това се сещам  Thinking
А при теб как е?!?  newsm78
Орехи, мед и грозде не ми се струват най-нискокалоричните неща които човек може да приеме Smile Водата също не засища - пълни стомаха но после гладът пак се връща.... поне при мен е така. А точно маруля с краставици ям редовно и след това такъв глад ме гони ... точно след тая салата най-много се разяждам. Явно щото и слагам оцет ли и аз не знам. Мен като че ли най-много ме засищат варивата и ядките.... боб, леща, фъстъци...

П.П. Наистина обаче ме засищат предимно тестени храни. Една баница например Smile обаче..... Smile
Цитирай

В полето, под тепето.

Мнения: 877
Белтъчните  храни- нетлъсто месо, обезмаслени млечни продукти.
Цитирай

софия

Мнения: 1 416
мен лично два сварени картофа или печени в микровелето с 2 домата ме засищат супер а и картофите вез олио са си нищо калории
Цитирай

Пловдив

Мнения: 1 168
Салата от зеле,моркови,домати и краставици както и зелена салата с краставици,но и с 2 варени яйца в нея.
Цитирай

София

Мнения: 127
зелева салата;варено пилешко или телешко месо;домати с извара;греипфрут;
Цитирай


Мнения: 6 955
Орехи, мед и грозде не ми се струват най-нискокалоричните неща които човек може да приеме Smile Водата също не засища - пълни стомаха но после гладът пак се връща.... поне при мен е така. А точно маруля с краставици ям редовно и след това такъв глад ме гони ... точно след тая салата най-много се разяждам. Явно щото и слагам оцет ли и аз не знам. Мен като че ли най-много ме засищат варивата и ядките.... боб, леща, фъстъци...

П.П. Наистина обаче ме засищат предимно тестени храни. Една баница например Smile обаче..... Smile

Нали говорим за нискокалорични какви са тия тестени храни/баници и т.н., то че засищат засищат, но и дебелеем от тях  Peace Фъстъците НЕ са нискокалорична храна, боба и лещата също не чак до там...  Peace

По добре, орехи, мед и грозде, отколкото свинска пържола или др., макарони, картофи, ориз, варива и т.н... Всеки си има теория за себе си, няма значение това... ще ме прощаваш, но не съм съгласна с теб че НЕ са нискокалорични... в сравнение с всичко останало те са си направо ''цвете''  Hug
Цитирай

на 3 градуса от адът

Мнения: 3 647
ниско маслено кисело мляко , зеле, салатки
Цитирай

USA

Мнения: 353
Салата от зеле,моркови,домати и краставици както и зелена салата с краставици,но и с 2 варени яйца в нея.
Съгласна съм.
За мен зелевата салата е най - засищащата от храните с малко калории.
Цитирай


Мнения: 1 272
Броколи с извара...Взимам ги от хладилниците,те са леко замръзени...на Микровълновата за 30-40 сек,да се размръзят,и даже да са леко топли4ки...Добавям 3-4 суп. л. извара,и  ЯМ !!!  Може и 4ерен пипер,4есън4е...ама аз нищо не слагам.../умишлено../   Тук изварата е толкова вкусна,4е бих яла по кило на ден,ама.... Embarassed  Леко е солени4ка, абе направили са я....иначе кой ще им я купува...Правя си една купа от горният бъркалък,и после съм сита...Много е вкусно...Може да се слагат вътре най разли4ни неща..например  пе4ена и белена 4ушка 4ервена...или домат4е,краставица,...Но аз се съобразявам...След това мога няколко часа изобщо да не ям,нито да ми е гладно..
Цитирай

Варна

Мнения: 170
кисело мляко за друго не се сещам.Плодовете ми измиват корема ,салатите също.Най-добре ми действа шепа орехи ама там калории колкото щеш Sick
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.