Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 631 отговора

ГОре на черешата...

Мнения: 11 203
Мисля, че няма нужда от разни снимчици и високопарни слова.
Нещото, което докосна умовете и сърцата на повечето Рицарки, трябва да стои точно тук, най-отпред Peace!
Пинки, с твое разрешение и с огромна благодарност  bouquet, че го сподели с нас:

....Та значи аз започнах на твоите килограми,даже и отгоре...Сега съм 65 !  Нямам някаква причина заради,която да съм се стегнала,като мъж,нова работа,празник...Един ден пообиколих магазините и като видях какво са напускали,и си представих как ще ми стои и ми стана лощо...а дрешките сладки,готини,викам си,ОО,не,иде лятото,няма пак да треса сланини,и да се крия в дълги панталони,и фанелки до под д-то...И почнах..записах си колко тежа,целта,мерките в см...Из4етох от библиотеката сумати режими  и съвети на разни светила...Взимах си книги със снимки на упражнения,вкл. и с гири4ки..Тръгнах по-серизно на фитнес и на плуване..има,няма време-аз там..Внуших си,4е така правя най доброто нещо и за здравето си да спортувам..Диетата спазвах стриктно и до сега е така...номера е да минат първите 3 дни и после си ОК с глада за сладки и тестени неща..Купих си бански за плуването,ама съм го взела по-малък..явно в моите о4и не съм била 4ак такъв хипопотам,ама си бях...в съблекалнята едвам  ми минаваше през дупето,ама аз се заинатих и казах няма да го връщам..докато го нахлузя,и бедрата ми пламваха 4ервени отстрани..Другият номер е ,да ги свикнеш твоите да не те провокират с вкусотии..заявяваш ,4е тия неща не ги ядеш и то4ка...тук ше се наложи няколко пъти да повишиш тон,защото няма да повярват в първият момент на 105 тото ти решение да отслабнеш и пак да си си същата...нормално е,не им се сърди..Всеки ден сутринта скачаш на кантара след 00....и Оооооооо,4удото почнало....сваляш ,което те мотивира да не излизаш от правият път,диетата браниш здраво,предварително си науми какво ще ядеш,да няма омитане на вси4ко от хладилника...като отиваш на пазар-първо мисли за себе си,на твоите каквото и да купиш,те ще го изядът,но сега Ти си специалната! Смъкнеш ли някое кило,старите дебели дрехи Номер  12446577  заминават в боклука...Почваш да се обли4аш с по-прилепнали дрешки,но все пак удобни,не да се 4увстваш като вурс4е....после и те в боклука,или ако са хубави още-даваш ги на някой без грам съжаление..Тук идва приятният ммент...Писваш: Нямам какво да облека ве4е...вси4ко ми виси,виж с този панталон съм като поср.../исках да кажа посрана  /  И защото ве4е самочувствието ти расте с всеки изминат ден..се започва..нова козметика..кога 4ервилце за награда,кога някоя друга дрънкулка....сменяш ниските маратонки с обув4ица на леко ток4енце...Цялата тази промяна се забелязва от вси4ки в къщи дори никой да не ти го казва...Злобните съседки ще забележат още преди тебе...Вирваш нослето,сменяш екип4ето за тренировка с по нови4ко..дори да е само фанелката..пак става..килцата се топят..огледалото ве4е показва едно друго тяло ..пак има още какво да се желае,но не е онова 4удо...Няма да се спираш... режим на хранене,тренировки...не казвай нямам време,а помисли как с усмивка да разпределиш зада4ите си между членовете на семейството си..Ако толкова ти е кът времето,запо4ни да си лягаш 40 мин, по рано,и да ставаш 40 по-рано,докато другите спят...ти можеш да ти4аш в парка,или във вас упражнения..не е задължително да ска4аш и да ги будиш...Номера е в постоянството,да знаеш,4е всеки ден си се от4ела пред себе си...1 4ас за МЕН!  Бъди малко по егоисти4на..как другите намират време за любимият си серил? За футболен ма4,да излезнат да поиграят със съседските деца...искат го,и си го взимат..Вземи си и ти своето! Защото го заслужаваш! Ти не си просто жената за вси4ко в къщи...Ти трябва първо да си здрава, а това няма как да стане ако си с много килограми..После трябва да бъдеш щастлива,а това няма как да стане ако не правиш нещо за себе си,защото ще ти бъде засегнато егото..И не на последно място свежа,привлекателна и усмихната,с хубаво настроение...децата ти го заслужават! Когато пе4елиш тези малки битки всеки ден МИла,ще станеш много по жизнена,по мотивирана,по-добра и лъ4езарна дори..проблемите тогава няма да изглеждат толкова 4ерни,а  и ти ще намираш бързо решение за тях...защото ще си пълна с енергия,с нова визия, подмладена,освежена...Това излъчване ще разпръскваш около себе си ежедневно..тогава ще бъдеш и по-желана.Много изписах,но дано да съм ти вдъхнала малко сили и размисли върху собствената ти мотивация..Каквото и да направиш,все ще е от полза,само не отлагай...Предтави си,само след 1 седмица Ти ве4е ще си направила първите си минус4ета на кантара...а лятото иде,бански ще напускат страхотни...Предтави си също,4е сега сме на4алото на Май...до на4алото на август са  3 месеца...точно за най слън4евият месец Ти ще си в супер форма,прибрана,стегната,о4ертани мускул4ета,ново самочувствие...това са само 3 месеца Мила,до Твоята Пълна Промяна! Хайде направи си план4ето,програмката, режим4ето,и ги брани със зъби и никти,Ти го заслужаваш! 


Старата тема:http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=187011.0
« Последна редакция: пн, 07 май 2007, 09:18 от mari_eta »
Цитирай

ГОре на черешата...

Мнения: 11 203
Танитка, честит рожден ден! Желая ти крепко здраве, много, много любов и само прекрасни изживявания!

Цитирай

да има едно лесно - на мотора

Мнения: 2 271
Мариетка , това е ИСТИНАТА  Hug
Пинки   bouquet
Цитирай

София

Мнения: 3 931
Пу първа.
Мариетче, а така, друго си е казаното то съмишленик и съкилограмоборник.

Танче, честит ти рожден ден. Ти вече почна ли да намаляваш годините.  Щото като те глдах на снимките, а и като те чета все едно се подмладяваш, а не порастваш.

За неделята няма да разказвам, щото ще ме накажете в ъгъла, а и е нецензурно.

А, Роси ме изпреварила.
Цитирай

Пловдив

Мнения: 9 734
Танита, честит Рожеден ден! Много щастие, любов и късмет!!!

Цитирай

София

Мнения: 1 595
Ей че сте бързи, браво!

Аз вече съм на работа, но изкопчих малко време да ви погледна, не задруго, а защото ако аз не си открадна това време никой няма да ми го даде. Колегите пушат, аз пък ще попрочитам - ей така ги измислих нещата  newsm78 Flutter Crazy
Цитирай


Мнения: 4 806


Честит Рожден Ден, Таня!

От все сърце ти пожелавам от здраве и добро да не се отървеш! Всички мечти да ти се сбъднат!


Пинки, поздравления за поста.

Издъних се в този уикенд и си имам плюс. Нямам оправдание, няма смисъл и няма пред кого. Утре сутрин ще знам колко и как се измерва собствената ми глупост.

Лу, радвам се да те видя отново. Има още време за анти-грух.

Цитирай


Мнения: 2 040
Еее ...
Здравейте и от мен   bouquet
Паднала съм в дупката и най-лошото че нямам желание и сили да се измъквам.  wflag #Puppy dog   help
Уморена съм, разболяваща се, нервно ми е, песимистично ми е , искам да отида да си взема сладолед от магазина и
да приключа с отслабването. С Йо-йо-то и без това сме дружки откак се помня.
Единственото , което ме държи сте вие. Дори и тук не ми се влиза и не ми се чете.
Нямам сили да се боря.
Отдавна не бях правила такива неща. 2 дена ядох, все едно идва свършекът на света. Evil or Very Mad
И сега единственото, което си мисля, е че не ядох сладолед. А искам.  Sad
И ми иде да ида да взема.
2 пъти го пиша тва за сладоледа  #2gunfire

Прочетох оттук оттам - гледам и други са се дънили - тва ме кара да си мисля, че не съм само аз непоправимия идиот, а съм
горе долу нормална.
Извинявайте за тая ужасна тирада в понеделник сутрин   bouquet

Танче    newsm81   bdbaloni  Love

Изчезвам, извинявайте че ви се оплаках така  smile3525
Пинки много хубаво и истинско нещо си написала smile3525
Цитирай

Пловдив

Мнения: 9 734
Хъфи, недей така. Хора сме, хапва ни се, кривваме. Ама след това влизаме в пътя. На мен чак ми е лошо от преяждане вчера, не можах да спа цяла вечер и знаете, че друг ден влизам тук след 11:30, а тази сутрин рано-рано. Но пък след това се вкарваме в правия път. Я виж какви хубави резултати имаш и колко малко ти остава до заветната цел. И никакво йо-йо. И аз му бях дружка, ама го отстъпвам на краткотръйните диетуващи, да му се радват. Ние сме бавно и славно и на йо-йо-то сме му много неприятно - избягало е далече от нас.
Айде сега да си пийнем по едно кафенце и да помислим какво режимно ще си хапнем за обяд   chef
Цитирай

София

Мнения: 3 931
Да ама след като се наядох вчера, днес пак съм стриктна и даже разтоварваща, че още е пълно от вчера
Така, че Хъфче, я да се стягаш и ти.
Нормална си си, нищо ти няма, и малък Йо ефект не е страшен стига да е само първата сричка. После пак с нови сили надолу. Щото ако си в дупка сега, да видиш в каква дупка ще паднеш, като съвсем му изпуснещш края.

Аз точно заради дупка и изпуснат край снощи съм чистила до 3,30 ч
Сутринта де, не снощи.
Цитирай


Мнения: 1 336
...гледам и други са се дънили - тва ме кара да си мисля, че не съм само аз непоправимия идиот, а съм
горе долу нормална.
Хъф Hug всички сме горе-долу нормални, иначе нямаше да оцеляваме  Love   Два дни минали в ядене, както не трябва. И к'во от т'ва. Два- два, било к'вот било. Ако ти трябват сили, подкрепа и каквото и да е за измъкването - ние сме насреща. Но това си го знаеш. Не съм много по приказките, но в момента мога да действам като отряд по бързо реагиране за измъкване от дупки (или по тяхното елиминиране, то дупки, дупки ма и там ма налегна скуката  Crazy). Айде, подръпвам те нагоре, тръгвай  Love
Цитирай


Мнения: 447
Честит рожден ден Таня.
Нека твоите мечти и желания,
бъдат моите най-сърдечни пожелания




Изчезвам навън. За сега лека и успешна седмица.
Хъфи, няма начин. Ти си знаменосеца на четата  bg
Цитирай


Мнения: 2 040
Знам, няма начин - ще се наложи.
Просто ми е гадно, лошо и съм уморена и демотивирана.
А ми предстоят доста мероприятия и грух кампанията се провали с гръм и трясък.
Сладоледа ще го оставя за следващия път.

А имам хубав стимул и не мога да се впрегна  - тия дни почти изкопчих обещанието, че тая година септември ще видим морето.
Не съм виждала море от 5 години.

Цитирай


Мнения: 2 487
   Какво като си яло два дена , бе Хъфче . Чудо голямо.

   Разбирам да са двайсет , ама от два дни нищо няма да ти стане.

   И да не ме чумосат другите , ама ако питаш мене яж го тоя сладолед и приключвай.

   Стегни се . Просто отлагаш нещата с няколко дни и толкова.

   Аз ги отлагам вече четири месеца  Mr. Green и пак не се давам  Naughty

   Отчитам първите 4 км за днес  Laughing
Цитирай


Мнения: 1 336
...грух кампанията се провали с гръм и трясък.

Щом грух кампанията се е провалила, значи анти-грух набира сила  Hug

    И да не ме чумосат другите , ама ако питаш мене яж го тоя сладолед и приключвай.
Има логика...  Hug
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 631 отговора