Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Кърмене и захранване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 17 отговора

София

Мнения: 1 667
На третия ден от изписването дойде педиатърката и прегледа Васко... А той се скъса от рев. Лекарката заяви, че плаче от глад и като ме гледаше и мен колко съм слаба и как освен по корема не ми личи , че съм раждала... И изписа АМ, че и настрои бабите да ме хранят и огояват... И като ме подгониха с манджите, баклавите, Ядките, крем карамелите... И като се започна едн о освинване - 4 кг за 2 седмици! Нямам какво да облека вече... Sad
А на 9-тия ден бебето беше качило 350 грама вече... и то без да съм давала АМ.  Обаче аз психясах и си внуших, че кърмата ми не стига и не мога да се оправя и до днес (4-та седмица...) - все се тъпча и варя едни чайове... От 3 дни съм намалила храната, но не и чайовете и бебето не ми е останало гладно...
Вие какво ядете, за да не дебелеете и същевременно да си имате достатъчно кърма?
Цитирай

Германия

Мнения: 6 912
Мога да кажа какво не ям:
бял хляб, пържено, шоколад, сладки, не пия газирано, освен бира(нея я "отгазирвам" в чаша)ядки.
Движа се доста!
350 гр за 9 дни са добре бе, защо се шашкаш newsm78

Цитирай

Видин

Мнения: 196
Избягвам захарите и мазнините,наблягам повече на белтъчините,витамините и минералите,а въглехидратите-о те са навсякъде-така че...Много течности-сокчета,чайчета(лактогенни),к.млека.Не ям тлъсто месо,повече пилешко и риба.Задължително на ден ябълка,банан и морков
Цитирай

Скрът

Мнения: 242
Еми, не знам, аз ям абсолютно всичко, във количество, които ми се ядат. Особено ми се ядат сладки неща, и доста наблягам на всевъзможни кифлички, понички, пастички - и не дебелея  35
А иначе по принцип винаги съм била склонна към напълняване, и преди бременността със зор и постоянни диети поддържах 55 кг. А сега от 4-тия месец след раждане тежа 50 кг, при това, че ям, като разпрана.
Бебчо ме поддържа във форма, защото го кърмя и много нося на ръце.
Цитирай


Мнения: 8 392
аз в началото ядах всичко и нищо не свалях,но и не качвах въпреки много сладко и шоколади.сега спрях сладкото,ям по-здравословно и пак нищо не свалям.предполагам,че ако ядеш пълнозърнести храни,плодове и зеленчуци,обезмаслени млечни продукти няма да надебелееш
Цитирай

Варна

Мнения: 1 432
Аз надебелах 7 кила след родилното.Кърмя до спукване 24 часа в денонощие и не отслабвам.Като спрем да кърмим 6те се вталим,така си мисля аз.НЕкърмещите ми дружки влязоха във форма малко след раждането без диети.
Може6 да опита6 да не яде6 баклавите и кремкарамелите макар 4е са голямо изку6ение Crazy
Цитирай

Добрич

Мнения: 1 117
Аз ям каквото ми се хапва , но съм заменила белия с черен хляб. Не че съм станала вейка ConfusedИмам да смъквам малко от коремчето си / демек любовни дръжки придобих Mad/ , но и това ще стане с времето. Иначе сутрин на гладно хапвам един грейпфрут - на моето бебче не му вреди . Така като ,че ли не наддавам , но и не слабея с някакви бързи темпове.
Цитирай

USA

Мнения: 7 091
 За да не пускам нова тема...да питам в тази, защото и моя проблем е подобен.
Кърмя основно вечер ( откато никнат зъби почти по цяла нощ), не се тъпча със сладко, тестени неща, внимавам какво хапвам, обаче пълнея, толкова, че вече не се чувствам комфортно здрвословно. Искам да продължа да кърмя, но просто не знам какво да направя. И физически упражнения правя и пак....
Баткото ни ще тръгва на предучилищна и искам да кърмя поне и първите месеци след това, не знам как да постъпя.  Rolling Eyes
Цитирай

Варна

Мнения: 231
За съжаление е така- трябва да се хапва, за да има кърма. Аз родих лятото и ядях предимно таратор и диня, но кърма имах, бебето сучеше често и поотслабнах малко, но ми останаха едни 5-6 кила, които са ми в повече и немога да ги сваля. Опитах да спра хляба- веднага ми намаляше кърмата. И какво да правя- примирих се, че като се отбие- тогава ще слабея.
Успех в кърменето- това е най-доброто за детенцето!!!
Цитирай

всъщност в Габрово, а в сърцето си в Берлин

Мнения: 2 971
Намали сладкото. И аз така в началото след родилния дом се тъпчех с какво ли не, но постепенно поспря.Е, поне не наддадох, но за 2 месеца вкъщи само 3 кг съм смъкнала. Имам още 3 кг. Но ще отслабвам като спра кърменето.
Сега да ти споделя какво ям, някой неща уж не се препоръчвам, ама на бебчо не му вреди- Кисело и прясно мляко, много сокове, български лактогонен чай, от време на време жито. Сладкото е почти спряно, ям черен хляб и овесени ядки със стафиди.

Май всички сме с понякой друг килограм отгоре, но важното бебета да са добре!!
Цитирай

Пловдив

Мнения: 267
Аз напълнях след раждането с 9 кг., сега имам ужасен корем, като на бременна в 7 месец и всичко заради внушението, че без храна няма кърма.  Сега спрях хляба /понякога хапвам черен/, не ям сладко, тестено, пържено, мазно, започнах сериозно с пресите /особен ефект няма, но предполагам, че трябва да мине повече време/. Кърмя засега спокойно, не отслабвам, но поне спрях да качвам. Вече се примирих, че ще свалям като се отбием, въпреки че идва лято.
Цитирай

София

Мнения: 337
Скъпа Пролет,
Ако гореспоменатите баби са покрай теб, нищо чудно, че въпреки стреса и безсънието в първите дни след раждането, не си отслабнала. Казвам го с най-добри чувства - ако не те оставят да измиеш една чиния или изобщо да се докоснеш до нещо, може би просто не се движиш достатъчно. Разбира се не става дума да излезеш да тичаш навън. Просто съответната на приетите калории физическа активност.
По важното обаче е, че, както казваш, ти си била много слаба и сега си качила някакви си 4 кг. Ами това е чудесно. Бебчо ще става по-тежък, ще ти дойдат добре малко запаси.
Освен това мисля, че е и до организъм - тази така объркана хормонална обстановка след раждането, особено при кърмачките, се отразява по различни начини на различните хора. Доста жени напълняват или не могат да отслабнат. Здраве да е (стига, разбира се, да няма драстични промени в теглото) - ще му мислиш после.
Успех

п.с
Не знам какво ще кажат другите момичета, но според мен шоколад, например, не ти е нужен, а от него при всички случаи доста се пълнее. Хлябът нека да е пълнозърнест или черен. Вместо баклава - само орехи, бадеми... И много мляко (прясното не е препоръчително заради коликите и алергии). От месата - пуешко, пилешко, крехко телешко.
Цитирай

Варна

Мнения: 737
Не се връзвай на щуротиите, че кърмата и храната са взаимносвързани. Хапвай редовно, но не се тъпчи. Както момичетата са ти казали , пробвай да ограничиш "обичайните заподозрени" - захар, сол, бял хляб, шоколад. Още повече идва лято - плодовете и зеленчуците ще са в изобилие.
С моя дребо се кърмим вече повече от 1 г. и 7 м. и аз не спирам де пълнея. Вече съм 15 кг. над обичайното си тегло.  Почти съм стигнала килата, с които отидох да раждам...

Май всички сме с понякой друг килограм отгоре, но важното бебета да са добре!!
Подкрепям напълно! Не трябва да се отчайваме от повечкото кила, на тях лесно можем да им видим сметката!
Цитирай

Велико Търново

Мнения: 346
Вие какво ядете, за да не дебелеете и същевременно да си имате достатъчно кърма?

В началото и аз поради притеснеия заради кърмата си хапвах от всички позволени храни по-много. (в болницата до четвъртия ден не ми беше слязла кърмата и се психясах, мислех да давам бебето на една туркиня от стаята която се диозцеждаше още от първия ден  Embarassed) . НО на първата консултация бебка беше наддала 1500 грама  #Crazy Така че сега имам проблем с д(завишена лактация.

По въпроса в момента ям пълнозърнест хляб тип Бонус с извара, пилешко, чисто свинско, риба -рядко (мръсно месо е тази по магазините, ако е от проверен рибарник само) пия лактогонен чай на Хип, билкови чайове,  соево мляко, сокове от ябълки, моркови, круши, кисело мляко, много зеленчуци - домати, краставици, маруля, зеле, моркови, тиквички. Ориза става, но запича.
Цитирай

Някъде в Европа...

Мнения: 1 065
Ох, миллата!
Не искам да те обнадеждавам, но при повечето кърмачки е така, докато кърмят качват. Аз за цялата бременност качих 13 кг, излязох от болницата +4, в момента съм +12 (бебчо е почти на 8м) Embarassed, толкова колкото бях полседнта седмица на бременността, но тогава беше в корема, а сега е в дупето и бедрата #Cussing out. Обаче си повтарям, че е най-важно детенце, ще му мисля като спра кърменето...
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 17 отговора