правехте ли редовно упражнения за стягане на бюста особено докато кърмихте и какви?предотвратихте ли по този начин увисването на б'ста?аз например мнооого нередовно правя натискане на двете длани една в друга пред гърдите или пред гърдите хващане на двете ръце в лактите и разтягане навън.иска ми се да ги правя всеки ден,но уви...
- Публикувана: 17 май 2007, 15:26 ч.
- Последно мнение: 17 май 2007, 17:25 ч.
правехте ли упражнения за бюста през бременността и докато кърмихте?
Иначе има смисъл и ефект 
, кърмила съм първото си дете, сега кърмя второто и мисля да е дълго време 
, но не смятам, че бюстът ми изглежда зле- аз поне не се оплаквам, татито също, пък щом децата са доволни и нахранени, за другите не ми пука... 
аз например мнооого нередовно правя натискане на двете длани една в друга пред гърдите или пред гърдите хващане на двете ръце в лактите и разтягане навън.иска ми се да ги правя всеки ден,но уви...
Струва ми се, че само яко блъскане на тежести от лежанка могат по някакъв начин да стегнат мускули на гърдите, така че да има видима промяна. Иначе и аз не правя нищо, сигурно защото положението още не е толкова отчайващо. По-увиснаха, но още се траят...
аз например мнооого нередовно правя натискане на двете длани една в друга пред гърдите или пред гърдите хващане на двете ръце в лактите и разтягане навън.иска ми се да ги правя всеки ден,но уви...
Струва ми се, че само яко блъскане на тежести от лежанка могат по някакъв начин да стегнат мускули на гърдите, така че да има видима промяна. Иначе и аз не правя нищо, сигурно защото положението още не е толкова отчайващо. По-увиснаха, но още се траят...
тъкмо мислех да ставам редовна и ми разби илюзиите.