Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Реклама
  • 23 май 2007, 22:40 ч.
  • Преглеждания  2 886  Мнения  20  Онлайн  1
Отговори
  • zemqta :)
  • Мнения: 453
здравейте на всички отново. smile3503 темичката си е посвещавам на една диета , с която наистина се смъкват кг newsm44. аз самата съм е изпробвала и искам да се похваля, че има страхотен ефект Grinning.
така... цялата диета по-скоро представлява хранителен режим,  в който абсолютно всички храни са разрешени. на който каквото му се  иска. режима се прави за един месец като след това можеш да го продължиш . както месеца е разделен на 4 седмици така и има 4 периода на хранения. през първия период намаляш на половина обикновеното количество храна, което приемаш за един ден. например ако вечеряш 1 пържола и картофена салата , делиш пържолата на 2 и салатата също като изяждаш едните половини. по същия начин и с останалите хранения.
на втората седмица делиш половината на половина. третата седмица делиш половината на половината на още една половина.
четвъртата седмица по същия начен.
на пръв поглед това може да ви изглежда непосилно. но прилагайки този режим самият организъм привиква към прием на по-малко и по-малко количества храна. това води до спадане на кг . знаете, че при една диета и то строга организма от страх да не остане гладен и на слезващия ден, започва да складира каквото поемете като мазнини или запаси. при тази диета обаче това не е така, вече казах защо.
също може да спазвате правилото 2 часа преди сън- никакво ядене, което ще рече че ако си лягате в 10 то по-късно от 8 не трябва да вечеряте. хубаво е по време на диетата да се изпълняват и някакви упражнения, та дори и много прости. може дори по-чести разходки навън и такива неща.
лично при мен този режим имаше голям резултат. и главно защото знаеш, че можеш да ядеш от всичко. ако ви интересува ще пиша колко съм отслабнала и др. неща. хайде за сега 4ао wavey

Реклама
# 1
  • Мнения: 2 938
пусни темата в подфорум-Диети... Peace

# 2
  • zemqta :)
  • Мнения: 453
ами съжелявам за незнанието  Thinkingно незнам newsm78 как ако могеш да ми обясниш ще е много хубаво. благодаря предварително Hug

# 3
  • по пътя на светлината
  • Мнения: 2 290
Има подфорум на Красива мама,като отвориш на първа страница на Красива мама ,по долу пише подфорум-Диети ,отслабване........ Grinning Сега вече предполагам ,че знаеш? Hug

Последна редакция: ср, 23 май 2007, 23:41 от k.a.l.i.

# 4
  • В полето, под тепето.
  • Мнения: 890
Хриси, не се притеснявай , че писа в другата тема. Мисля, че и други ще оценят искреното ти желание да си от полза. Аз съжалявам, че не видях, че вече си пуснала темата. То правилата едва ли ги знаят и 10 % от пишещите тук. Това е живота имаш най-добри намерения , а не те разбират. На мен лично ми беше много интересно и винаги съм отворена за нова информация.
Горе главата! newsm51

# 5
  • zemqta :)
  • Мнения: 453
благодаря за подкрепата Hug. наистина малко тъпичко се почувствах smile3518, обаче вече няма значение. на теб хареса ли ти режима ? какво ще кажеш за него? Thinking Wink

# 6
  • Stuttgart/София
  • Мнения: 1 384
hristinaN, няма да се притесняваш, грешки стават   даже и при ветераните, а ти си ни съвсем новичка Wink Hug
Режима е супер, ама НЕ Е ЗА МЕН  Mr. Green За това ще ми трябва повече воля, от колото при някоя диета  Peace
Но успех на теб и на другите, които се решат да го пробват  Peace  bouquet

# 7
  • zemqta :)
  • Мнения: 453
 smile3503

# 8
  • Мнения: 427
Миличка,дай повече информация?
Ти например от колко килограма тръгна и колко свали?
И нещо не си представям последната седмица.То май трохи ще се ядат?
Иначе ми харесва,че си ядеш нормална храна,но с намалено количество!
От къде знаеш за този режим?
Успех! wavey

# 9
  • zemqta :)
  • Мнения: 453
ще ти дам по-подобрена информация

# 10
  • zemqta :)
  • Мнения: 453
ами тази диета една моя приятелка ми я каза, като авторката си е тя.
въпросът е, че с нея успя да свяли 10  Grinningза 1 месец, а аз 7 Grinning, но я спазвах само 3 седмици. четвъртата сдмица не се ядат баш трохи Crazy. но е нещо подобно по-начесто Peace

# 11
  • Варна
  • Мнения: 928
Да,за това хранене съм чувала,но не е за мен  no
Много добре звучи,но аз едва ли бих издържала

# 12
  • Плевен
  • Мнения: 1 221
А аз пък в първия момент си помислих,че като разделиш храната на две,пак приемаш същото количество,ама на повече хранения.А то делиш пържолата на две и едната половина забравяш че я е имало Mr. GreenНищо де,пак звучи много привлекателно диетата  Hug,ще взема да я пробвам и аз Party

# 13
  • Мнения: 3 219
Много интересно ми звучи. Hug

# 14
  • zemqta :)
  • Мнения: 453
ами можем да кажем едната половина от храната да я изядеш на обяд другата после за да не хабиш храна newsm47

Реклама


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт