Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Реклама
  • 4 юни 2007, 00:00 ч.
  • Преглеждания  17 712  Мнения  353  Онлайн  1
Отговори
  • Варна
  • Мнения: 928
За бързото сваляне на излишните килограми много хора прибягват към диети.
Но диета в никакъв случай не означава гладуване.
Диетата е просто режим на хранене в определено време и храна.
Забравете за всичките тези дивотии, наречени лечебен глад и гладолечение.
ОТСЛАБВАНЕТО НЕ Е ТРУДНО, СТИГА ДА ЗНАЕШ КАК!

Да обявим война на затлъстяването!
За неразбралите до момента за какво става въпрос :
1 ден ВАРЕНИ КАРТОФКИ 1 кг
 
2 ден ПЛОДЧЕТА БЕЗ ЦИТРУСОВИ

3 ден СИРЕНЦЕ 500гр

4 ден ТВЪРДО СВАРЕНИ ЯЙЦА 6бр

5 ден БЯЛО ПИЛЕШКО МЕСО 500гр

6 ден ЗЕЛЕНЧУЦИ 1кг
 
7 ден КИСЕЛО МЛЯКО 3бр

8 ден КАШКАВАЛ 500гр

9 ден РИБА 500гр

10 ден Минерална вода на корем
 
ВСЕ ПАК НАЛИ ЗА ТОВА СЕ БОРИМ ВСИЧКИ
УСПЕХ НА ВСИЧКИ !!!

Последна редакция: пн, 04 юни 2007, 00:24 от pepita730

Реклама
# 1
  • у нас
  • Мнения: 391
Пепита, благодаря за хубавата тема smile3525 smile3525
Хайде нова тема, нова седмица и много нови успехи!!!!!

# 2
  • Варна
  • Мнения: 928
vins,как изкара днес?Имаше ли пиленце за обед?
Дано има много минуси тази седмица Peace

# 3
  • у нас
  • Мнения: 391
Зле, ипържих си яйца,хапнах и малко салатка и ракийка и бирка няколко черешки.Като се върнах се премерих ибях само със 100гр. горница и някак си се успокоих и вечерях скумория с пържени картофки.Дано кантара утре дае благосклонен,а аз щ е бъда стриктна.

# 4
  • Варна
  • Мнения: 928
Зле, ипържих си яйца,хапнах и малко салатка и ракийка и бирка няколко черешки.Като се върнах се премерих ибях само със 100гр. горница и някак си се успокоих и вечерях скумория с пържени картофки.Дано кантара утре дае благосклонен,а аз щ е бъда стриктна.
Не се упреквай,тъкмо си си засилила метаболизма и дори утре кантара да те ядоса ще свалиш бързо,стига да си стриктна.
Стискам ти палци  newsm10

# 5
  • у нас
  • Мнения: 391
Мерси,и лека нощ  sleepuu,до утре.

# 6
  • DE
  • Мнения: 5 719
Добро утро!
Тази сутрин моя кантар продължава да показва числото от вчера и миналия ден. Тоест закотвила съм на -3 кила от началото на диетата.
Снощи си хапнах доста на вечеря, много бях прегладняла цял ден само на няколко парчета диня (пътувахме и не можах да хапвам повече диня, а не се сетих да взема други плодове), пък и реших да си раздвижа малко метаболизма. От днес пак сериозно.
Този уикенд си купих нови бански, така че имам още един стимул да съм сериозна.

Успех на всички диетуващи!

# 7
  • София
  • Мнения: 621
Добро утро монодевойки wavey Аз днес съм на зелечуци - на закуска опатках няколко домата + всекидневното черно кафе без захар newsm03 Нося си доматки за работа. Много искам да си запазя 6-тицата в килограмите newsm17 Дано утре отчета още по-добър резултат, защото по принцип 70 са ми критични килограми и падна ли под тях до 68 бързо отслабвам.
Желая много минуси на всички и изчезвам на една служебна среща  bouquet

Ще се включа пак след няколко часа newsm44

Благодаря на Пепита за хубавата нова темичка!

# 8
  • смолян
  • Мнения: 176
 Laughingздравейте,момичета.никога не съм отслабвала с монодиета(ослабвам с други диети).след като родих тежа 85 кг.колко кг ще сваля с монодиета.благодаря.  bouquet

# 9
  • Мнения: 247
Здравейте момичета присъединявам се към мотодиетата  Peace
по принцип не съм спазвала много диети до сега но имам 3-4 кг за сваляне и реших да пробвам, днес ми е 1 ден на картофки ще съм  Grinning
иначе последните 3 седмици съм на елкарнитин и малко спорт но ефекта 1 кг и не мърдам за това ще вкюча и монодиетата.
Успешен ден на всички

# 10
  • София
  • Мнения: 327
Здравейте момичета!
От днес съм сериозно с вас. Смятам днес да съм на картофена крем-супичка, дано успея да удържа.
Успех на всички започнали и започващи диетка  Hug

# 11
  • София
  • Мнения: 141
Здравейте.
И аз да се включа в новата тема.
Днес кантара не ми хареса много,показва 78.5,а вчера сутрин беше 78,но не се отказвам.Сега си варя яйца и продължавам напред.
Успешен ден

# 12
  • Varna
  • Мнения: 274
Здравейте момичета HugПриемате ли една дебеланка с голямо желание да отслабне с 16кг Simple Smileвече си варя картофките и започвам от днес.Успех на всички в борбата с килцата.

# 13
  • DE
  • Мнения: 5 719
Laughingздравейте,момичета.никога не съм отслабвала с монодиета(ослабвам с други диети).след като родих тежа 85 кг.колко кг ще сваля с монодиета.благодаря.  bouquet
Здрасти,
То отслабването е строго индивидуално. Зависи от възраст, физическа активност, колко килограма са в повече и какъв ти е метаболизма.
Аз например за 1 седмица на тази диета свалих 3 килограма, с доста прегрешения. Мисля че ако бях по-сериозна, свалените килограми можеха да са 4-5, но кърмя и не искам да отслабвам много бързо.
Ако сама не опиташ, няма да разбереш. Ти решаваш!

# 14
  • София
  • Мнения: 621
Здравейте момичета HugПриемате ли една дебеланка с голямо желание да отслабне с 16кг Simple Smileвече си варя картофките и започвам от днес.Успех на всички в борбата с килцата.

Добре дошла, те и моите килограми за отслабване бяха първо 16, ама ги боря упорито Party

На мен форума много ми помага - когато прегреша, момичетата ми помагат, да стана и да продължа нататък   bouquet  bouquet  bouquet

Реклама


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт