Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

в страната на чудесата

Мнения: 1 768
Здравейте,
Бих искала да отслабна полека лека,но кърмя.Бихте ли ми препоръ4али диета,с която да свалям кила,но да не се отрази на кърменето.
Благодаря предварително  bouquet
Цитирай


Мнения: 8 241
Аз едва сега (след година кърмене) се престраших малко по-малко да сваля някое друго кг-че, че не съм мръднала от раждането  Embarassed Преди съм пробвала, но за 1-2 дни кърмата рязко ми намаляваше, тъй че се отказах.. Не че сме намалили кърменията сега, но поне е по-голям и яде повече друга храна.. А вие сте мънички, аз на вашата възраст не бях захранила дори.. Да не говорим, че прояде повече от 100 гр. на ядене чак към 10тия месец..
Та туй имам предвид - ако си решила да кърмиш по-дълго не си прави ударни експерименти. Още повече, че рязкото отслабване (повече от 2-4 кг на месец) води до отделяне на токсини в кърмата..
Можеш да спреш всички сладки неща които ядеш и да ограничиш до миним хляба (ако го спреш, пий бирена мая за витамини В).. Яж повече плодове, зеленчуци, кисело мляко и чисто месо и би трябвало да има ефект.. Не можеш докато кърмиш да се лишаваш нито от въглехидрати, нито от белтъчини, дори и от мазнини в разумни граници, иначе организмът ти много ще се измъчи  Rolling Eyes - всичко се отразява на коса, нокти, кожа.. И най-вече качеството на храната на твоето дете.
Просто трябва да намериш баланса, а не да правиш диета и да се ограничаваш..
Зависи и колко кг-ма имаш да сваляш де.. Аз започнах от +20.. и за месец свалих 5.. Но с първите е лесно, сега съм се закотвила и чакам хубавото време за да тичам пак след количката и диването навънка  Mr. Green
Цитирай

София

Мнения: 3 537
Аз до колкото знам   Режима на Пиер Дюкан става и за кърмачки, виж темата, прегледай я.
Цитирай

CA- AB

Мнения: 2 959
...диета,с която да свалям кила,но да не се отрази на кърменето...
Вессито, радвам се да Те видя насам. "Диета" като ограничаване на някой хран. групи трудно може да се съвмести с кърменето, още повече че Микаелка- Хубавелка заслужава най- доброто като жизнен старт. Може би по- скоро един здравословен и балансиран хран. режим, това е моят избор от доста време и съм доволна, а и Дана също!
...да спреш всички сладки...и да ограничиш до миним хляба... Яж повече плодове, зеленчуци, кисело мляко и чисто месо и би трябвало да има ефект.. Не можеш докато кърмиш да се лишаваш нито от въглехидрати, нито от белтъчини, дори и от мазнини...
Духи-Пухи, добре систематизиран споделен опит от една кърмачка, поздравления, Майче на зомбайче, само да допълним и повечко течности и възможно повече спорт и движение. Успех в съчетаването на борбата с кг и удоволствието от кърменето на Тони, път има и скоро и резултата ще е налице.
Цитирай

в страната на чудесата

Мнения: 1 768
Благодаря ви,мили4ки!

П.С Калида,познаваме ли се с тебе Flutter
Цитирай

CA- AB

Мнения: 2 959
...познаваме ли се с тебе ...
Вессито, виртуално- да. При Теб, младо и амбициозно Майче промяната вече е в ход, гледам и диета си избрала и стимулиращ аватар си сложила. Успех Ти желая в съвместяването на двете дейности, но най- добре изчакай когато се прибереш вкъщи да започваш каквито и да е било диети, при мама и тати много изкушения има.
Цитирай


Мнения: 649
Спри сладкото, пърженото и ограничи тестените продукти (без да ги премахваш напълно от менюто си). На този етап не те съветвам да правиш каквито и да е диети Naughty
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.