Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 292 отговора

София

Мнения: 3 785
Ето я новата тема,момичета Hug
Калида,само за този път пускам,да знаеш Wink

Основното:
Нормална жизнена дейност клетките осъществяват в алкална среда,т.е. съотношението между киселинообразуващите и алкалообразуващите храни трябва да е 20:80 или казано на кратко: на 100 г месо се падат 400 г зеленчуци Wink.

Има вредни храни, които изобщо не се препоръчват. Те са: бялата захар и захарните изделия,солта (колкото по-малко, толкова по-добре), кафето и всичко,което съдържа кофеин, газираните напитки (особено вредни при децата).

Храни,които да избягваме са:
Рафинирана захар, консерви (всички видове), свинско месо (и производните му), оцет и сол, мазнини за пържене и паниране (по-добре топено масло), газирани напитки, кондензирано мляко, черен чай.

Необходимите и препоръчителни интервали след хранене са както следва:
- след плодове- 30мин;
- след зеленчуци- 30мин до 1ч,
- зеле, моркови, ряпа- 2.5- 3ч;
- хляб, тестени изделия, ядки- 2-3ч;
- варива/ боб, леща, жито, царевица/- 3-4 ч;
- месо- 4-6ч;
- риба- 2-3 ч;
- млечни/ пр. мляко- 1ч;
- кис. мляко- 2-3ч;
- сирене, кашкавал-3ч/;
- мазна храна- 5ч;
- течности- напускат веднага стомаха;


Една примерна табличка;


Хранителната пирамида при нормално хранене:


Вегетариански вариант на хранителната пирамида:


Ето я старата тема-Разделно хранене-част 10.
Разделната готварска книга  chef
Разделно хранене-рецепти

Успех в разделното хранене на всички Hug
Цитирай


Мнения: 1 227
Я да се запиша първа в новата ни темичка. Да ни е пълна с хубави новини и добро настроение.
И в тази връзка Ками, малкият принц по-добре ли е
Цитирай

София

Мнения: 3 785
Ох,Мади,ако знам и аз вече TiredСлед високата температура,взе,че спадна много-35,8.При положение,че днес съм му давала само веднъж температуропонижаващо.Наложи се да го постоплям.Абе,лудница някаква Crazy
Иначе,сякаш се подобрява вече/пу-пу Praynig/.Весел е и по-жизнен.Сам иска да яде.Не,че изяжда повече от 3-4 лъжички,но все е нещо Wink.

Алексче,дъщеричката ти е много фотогенична.На всички снимки изглежда страхотно Very Happy

Бифана,ще започнеш да сваляш,не се притеснявай.Нали трябва организмът да свикне с новият начин на хранене.Постепенно ще започне да се отърсва от излишните килца,както става при всички Wink

Роси,колата наистина не е за предпочитане,а пък лайт-съвсем.Не става ли с някакъв плодов сок newsm78

Лека вечер на всички Hug
Цитирай

София, Бели Брези

Мнения: 3 862
Запис  Peace

Ками, дано адашчето се оправи бързо. Четох в старата тема, че не ти е боледувал досега. сигурно си много притеснена. Той сигурно не ходи и на ясла след като ти е бил толкова здрав досега. Нормално е да си притеснена. Пожелавам ти да не претръпваш като мен. Имаше период, в който 38, 5 - 39.00 градуса не ми правеха впечатление вече, толкова често и толкова висока температура вдигаше моят Калоян...сега да чукам на дърво е доста по-добре, явно си изгради имунитет организма.

Алекс
, пожелавам успех на концерта утре  Peace

хайде лека!
Отивам да избирам менюто за утре Crazy
Много таблици, много нещо ooooh!
...и браво на вас!
МНОООГО РЕЦЕПТИ!
Сега само трябва да се справя с желанието да нагъвам сладко
« Последна редакция: ср, 06 юни 2007, 23:30 от доня КОПРИВА »
Цитирай

Шумен

Мнения: 903
Айде и аз да се запиша в новата темичка. Много съм гроги от както се върнахме от Попово и само ви чета. Там изкарахме супер, без гафове.
Малките вилнеят безспир и затова нещо съм все уморена.
На Попово разделното както се сещате го наруших и кантара не пропусна да ме накаже, ама сега ще се възстановявам.
Ками, надявам се малкия да се оправи и да не боледува скоро. Знам колко е кофти, ти пак до сега като си удържала фронта. Браво на героя, истински юнак.
Айде, сега толкова от мен, че примирам за сън. Цунки на всички.
Цитирай

София, Бели Брези

Мнения: 3 862
започвам с въпросите...

Ако например сготвя пиле с ориз или с картофи (проблемът при моите мъже е, че единият не сяда без месо, а другият все пъшка за картофки или оризче Crazy) и си ям само картофите или съответно ориза или съответно месото, това води ли се за разделно хранене? Или след като са сготвени заедно вече са си едно и не се делят?
Цитирай

София

Мнения: 2 534
Ти пък си направи салатка и си я хапни нея с месото или с картофите.Ето ти я, разделена  hahaha
Цитирай

варна

Мнения: 231
Добър вечер момичета, Hug
Само с хубави емоции  smile3503и добри постижения  goodscale да пълним новата темичка.

Алекс  newsm10 , дано всичко утре мине ОК  fingerscrossed .Дидип радвам се да те видя,пиши по често (ако ти е възможно с тез две малки кукли) lovekiss.Доня коприва това със сладичкото е лоша работа и аз много го  hearts,Ками ме посъветва да си хапвам форми в такива моменти-действа.Хапваи ги по отделно не е проблем(в отговор на ориз с пиле) Peace .Бифана не се притеснявай мила,ако се отчаеш виж моята  35 линийка.Ками сигурна съм,че утре мъника ще е ОК,щом мисли за игра  Love.Мина много ми е драго като те чета Love,поздравления за кг и ти ме изпревари,и как няма та аз съм като   animal071.

Лека нощ и сладки сънища smile3524
Цитирай


Мнения: 6 461
Да се запиша и аз в новата тема.

Успех на всички разделни момичета   Hug
Цитирай

София, Бели Брези

Мнения: 3 862
аха, разбрах!

Ми то не е много трудно тогава, просто си вадя от яденето това, което ми е позволено да ям и готова работата  Peace
Цитирай


Мнения: 2 711
Добро утро момичета. Днес се очертава хубав ден, слънцето се опитва да надникне  Very Happy.Благодаря на всички за подкрепата, днес ще видим какво ще се случи и после ще разказвам с подробности. Иначе по темата -вчера цял ден си бях добре ,хапвах каквото трябва, но вечерта изядох парче торта, племенницата имаше рожден ден .Не се почувствах добре. Днес ще гледам да съм по -стриктна .Сега ви поздравявам с една оптимистична песничка/ и друг път съм я пущала, но e толкова свежа, че.../ http://www.vbox7.com/play:1f155c8f
Цитирай

да има едно лесно - на мотора

Мнения: 2 271
Добро утро Дами

Ками, тъкмо се канех да питам - ягодите и кивито към киселите плодове ли спадат ? Ако е ДА, значи съм си решила "проблема " Щом детенце е почнало да хапва, значи е по- добре .
Снощи бяхме на зеленчуци на скара - тиквички , домати , моркови ... Предварително намазани със зехтин . Дори месоядните  признаха вкусотията .
Цитирай

София

Мнения: 1 816
добро утро на всички,
не съм се включвала няколко дни, но малката е болна: алергичен ларингит и вчера бяхме по лекари, съвсем се бях ошашавила, особено като посиня миналата вечер ooooh!
сега вече е по-добре, болнични съм няколко дни, ще се гледаме вкъщи
пожелавам приятен ден на всички  bouquet
Цитирай

В.Търново

Мнения: 1 986
  Здравейте  bouquet
  Пожелавам на всички майки бързо да оздравяват дечицата PraynigКами,щом Калоян изявява желание да се храни,това е добър признак PeaceСкоро ще бъде съвсем добре Hug
  И аз съм все още Wink стриктна в РХ-само от тези пусти тиквени семки не мога да се отърва Very Happy-вечер си ги хапваме охотно Very HappyНе смея да се тегля,защото откакто съм родила,стрелката на кантара сякаш е залепнала на тези 62 кг. Crying or Very sad
   Радвам се,че имаме нови попълнения  bouquet
   Усмихнат разделен ден ви желая newsm51
 
Цитирай

Варна

Мнения: 1 518
Здравейте момичета,
Ками хубава тема, благодаря за труда, който си положила. Надявам се Калоян днес вече да е добре и да играе много. Алекс успех и днес!!!  bouquet Верче и аз тая мусака я мисля отдавна, още като прочетох рецептата, но да видим тия дни може и да и дойде реда. Вичито добре дошла  bouquet, за хляба-наистина в него се съдържат страшно много полезни витамини, особено от група В, както и минерали и баластни вещества, но само в пълнозърнестия такъв. Тоест добре ще е да си хапваш 1-2 филийки пълнозърнест хляб. Не е необходимо да е  всеки ден. Аз лично напоследък го замествам с овесени трици и ядки, както и с ядки от ръж, пшеница, семена и др. Обикновено с тях си наръсвам салатата, когато я ям като основно, става много вкусно. Белия хляб и подобните на него теста определено не са полезни и не е необходимо да се ядат изобщо.
Аз снощи отново наруших, имах гости и отново смесих месо с кашкавал и ориз. Ужасна комбинация, добре, че беше в малко количество. Наблегнах на салатата преди това. Много съм несериозна, ей. Днес естествено ми е тежко, некомфортно, чувствам се зле, ама аз съм си виновна и ще си търпя последствията. Днес определено ще разтоварвам с череши и салата за вечеря, че утре отново ще лунувам.
Хубав, успешен и усмихнат ден от мен  bouquet
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 292 отговора