хайде да набиваме пети ,4е май е мн сериозно. 
- Публикувана: 11 юни 2007, 10:47 ч.
- Последно мнение: 30 юни 2017, 09:59 ч.
Разширени вени- кой, как се бори с проблема?
И аз мисля да го пробвам, няма да ми навреди...обаче не съм сигурна, че го разбирам правилно. Звучи ми като да се вдигаш на пръсти и като се спускаш надолу да го правиш по-бързо и със сила, така че да се ударят петите, така ли? 
И защо да се опираш на стена, аз мога да се вдигам на пръсти и без да се опирам никъде, да не би нещо под наклон да се правив? Моля ако има картинки или някой е разбрал по-добре да обясни 
И защо да се опираш на стена, аз мога да се вдигам на пръсти и без да се опирам никъде, да не би нещо под наклон да се правив? Моля ако има картинки или някой е разбрал по-добре да обясни 
И аз мисля да го пробвам, няма да ми навреди...обаче не съм сигурна, че го разбирам правилно. Звучи ми като да се вдигаш на пръсти и като се спускаш надолу да го правиш по-бързо и със сила, така че да се ударят петите, така ли? И защо да се опираш на стена, аз мога да се вдигам на пръсти и без да се опирам никъде, да не би нещо под наклон да се правив? Моля ако има картинки или някой е разбрал по-добре да обясни
И защо да се опираш на стена, аз мога да се вдигам на пръсти и без да се опирам никъде, да не би нещо под наклон да се правив? Моля ако има картинки или някой е разбрал по-добре да обясни 
по колко минути набивате пети ?
Да - там пък пише 4-5 мин
според мен се стои до стена/стол, за да не се занесете и да паднете.
пише да се повдигате на пръсти на не повече от 1см от пода и да се отпускате на пода под тежестта на тялото. така се получават вибрации, които тренират клапите на вените. Не набивайте екстра петите, да не си докарате болка в петите или проблеми с гръбнака. Не го правете бързо, не по-често от 1 на сек, защото няма да е ефективно. Също така не е ефективно и ако се повдигате на >1инч (=2,5см ) от пода. И след 30 повторения, да се прави почивка от 5-10 сек. В комплекс да не се правят повече от 60 повторения. Упражнението се изпълнява 3-5 пъти на ден по 1 мин., т.е. не повече от 30 повдигания.
Мерси за упражнението, ще го препоръчам на татко.
пише да се повдигате на пръсти на не повече от 1см от пода и да се отпускате на пода под тежестта на тялото. така се получават вибрации, които тренират клапите на вените. Не набивайте екстра петите, да не си докарате болка в петите или проблеми с гръбнака. Не го правете бързо, не по-често от 1 на сек, защото няма да е ефективно. Също така не е ефективно и ако се повдигате на >1инч (=2,5см
) от пода. И след 30 повторения, да се прави почивка от 5-10 сек. В комплекс да не се правят повече от 60 повторения. Упражнението се изпълнява 3-5 пъти на ден по 1 мин., т.е. не повече от 30 повдигания.Мерси за упражнението, ще го препоръчам на татко.
, та сега почивам...от утре почвам по тази схема - 3 пъти по 30 повдигания и ще ви кажа дали има резултат 
Майка ми има вътрешни разширени вени и често подуване на краката. От едно известно време започна да й се появяват зачервявания по кожата на краката. Има поставени много и различни диагнози, но една от тях е, че кожата не се храни достатъчно добре и за това се появяват подобни за екземи сърбящи участъци.
Някой от вас сблъсквал ли се е с подобен проблем?
Някой от вас сблъсквал ли се е с подобен проблем?
Аз имах подобен проблем и най-вече преди две годин ми се появиха екземи и гъбички, имах и зачервени участъци. В последствие стана ясно, че съм развила захарен диабет, а не съм разбрала.
И аз в отбора на куците коне...
Имам разширена вена на прасеца още от ученичка (15 годишна) - видима, около 5-6 см., релефна. Не ме болеше, не ми пречеше. Тогава тежах 44-45 кг.
6 години по-късно ме оперираха и храниха с хормони и за 3 месеца качих 10кг. Така стоях 5 години. Вената не се увеличи, отново нямах болки и оплаквания.
В един момент свалих натрупаните килограми (отново доста рязко) - вената си беше в същото състояние.
Веднага след това забременях - качих 16 кг. - вената не се обади.
Отново си върнах килограмите от преди раждането - вената си беше ОК - подута, страшна, но безболезнена и без растеж.
Айде пак забременях, нови 16 кг. - вената си беше ОК.
2 години по-късно си върнах килограмите (в момента съм 45 кг.) и тъпата вена стана 2 пъти по-голяма и дълга и понякога ме боли. Забелязах и мъничко синьо петънце на другия си крак.
Водя сравнително активен начин на живот (с две малки деца - на 2 и 5 години), ходя доста пеша, работата ми също е свързана с ходене пеша, често карам колело (велоерометър) и подсакачам в къщи на някакви гимнастики, от скоро (2 месеца) се старая да се наливам с по 1,5-2 литра вода на ден. Спрях газираното, солта ми е умерена, само цигарите са ми порок
и честно казано много ме е яд на ситуацията.
Давайте идеи за разни компреси и билки, защото след 2 дни заминавам на море и няма да успея да стигна до доктор, а там ще прекарам доста време на крак.
Имам разширена вена на прасеца още от ученичка (15 годишна) - видима, около 5-6 см., релефна. Не ме болеше, не ми пречеше. Тогава тежах 44-45 кг.
6 години по-късно ме оперираха и храниха с хормони и за 3 месеца качих 10кг. Така стоях 5 години. Вената не се увеличи, отново нямах болки и оплаквания.
В един момент свалих натрупаните килограми (отново доста рязко) - вената си беше в същото състояние.
Веднага след това забременях - качих 16 кг. - вената не се обади.
Отново си върнах килограмите от преди раждането - вената си беше ОК - подута, страшна, но безболезнена и без растеж.
Айде пак забременях, нови 16 кг. - вената си беше ОК.
2 години по-късно си върнах килограмите (в момента съм 45 кг.) и тъпата вена стана 2 пъти по-голяма и дълга и понякога ме боли. Забелязах и мъничко синьо петънце на другия си крак.
Водя сравнително активен начин на живот (с две малки деца - на 2 и 5 години), ходя доста пеша, работата ми също е свързана с ходене пеша, често карам колело (велоерометър) и подсакачам в къщи на някакви гимнастики, от скоро (2 месеца) се старая да се наливам с по 1,5-2 литра вода на ден. Спрях газираното, солта ми е умерена, само цигарите са ми порок
и честно казано много ме е яд на ситуацията.Давайте идеи за разни компреси и билки, защото след 2 дни заминавам на море и няма да успея да стигна до доктор, а там ще прекарам доста време на крак.
включва се още една препратила. Нямам външни разширени вени но изпитва страхотно болки и напрежение в прасците и на двата крака . Л Д каза че това са вътрешни р вени . Изписа лекарство което да вземам пролет и есен от което не мина а само ми отавя джоба. След обстойно разглеждане на форуми се насочих към хомеопатията . Не съм ходила на хомеопатии . Купих си ХАМАМЕЛИС ВИРГИНИАНА 5 СХ и крем за крака с див кестен и червени лозови листа. приемах по 5 зрънца на 3 часа . Едното флаконче го изпих така а второто го разредих на 5 - 6 часа на ден . Сутрин вечер мажех с крема. Болката тежестта изчезнаха . Повторих след 5-6 месеца . ПОВЕЧЕ НЕ СЪМ ПИЛА.
Здравейте,разгледах форума и реших и аз да напиша как в нашето семейство се борим с проблема разширени вени,баба ми страда от дълго време,а напоследък и брат ми започна да се оплаква.Баба ми лично какво ли не е опитала през годините,помоли ме да отида и да потърся мехлем от див кестен,още му казвали конски кестен,каза ми че през годините сама си е приготвяла мехлема,много и помагал но напоследък се затруднява да си го прави.Направих консултация с фармацевта от нашата аптека за подобен мехлем,препоръча ми Венонорм-гел с екстракт от въпросния див кестен,бил нов продукт на българска фирма,няма да споменавам името и за да не се получава реклама.Купих за 8 лв.гела,баба казва че е доволна и че облекчава горенето в краката и,така тя усеща ефекта от дивия кестен.Взех един и за брат ми и той ми каза че определено гелът работи.Това което прочетох в предназначението на гела,е че освен за разширени вени става и за хемороиди.Желая успех на всички и ще се радвам да съм била полезна.