Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Здравословни проблеми и профилактика
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

sofiq

Мнения: 58
Здравейте майки,вече 9 месеца минаха откакто родих,но корема не ми се пребира.Какво да правя има ли друга майка със същия проблем?Просто мисля че мускулите не могат да се приберат на вътре.Правя коремни преси от време на време ,но не помага. Crying or Very sad.Родих секцио,но до сега трябваше да се е прибрал.Даже и пъпчето още си ми е изкочило,и си ми седи все едно съм в 5 месец.Помогнете с някоя идея. Praynig
Цитирай

София

Мнения: 2 331
Първо си направи тест за бременност - една моя позната така чакала чакала да и се прибере корема, той не щял, и се оказало че пак е бременна, да е жива и здрава Smile. Иначе - коремните преси не са лоша идея, но трябва по-упорито - и за горна, и за долна преса. Не е необходимо да правиш по 30 мин на ден, може и само по 10-15 мин на ден, но всеки ден Smile.
Цитирай

в ябълковата градина

Мнения: 1 648
Да, добра идея е теста за бременност.
Имах и аз коремче, което не мога да прибера. Ще ти кажа, какво е наистина ефективно.
Сутрин, на гладно или на едно кафе, слагам двете ми гирички на корема и правя къси коремни преси. Мисля, че е от тежината, но сега коремчето ми е стегнато и прибрано. Правя по стотина къси, което не е много затрудняващо.
Гирите са ми от по 2кг.
Гаранция, че за 10 дни ще се прибере.
Ако решиш - сподели резултата. Успех!
Цитирай

София

Мнения: 5 467
Моят тулуп 3-та година е щръкнал #Cussing out, все едно съм в 5 месец. От скоро се наканих най-накрая да правя коремни преси. Да видим, докъде ще я докарам. Много е грозно, дано подействат...
Цитирай

София

Мнения: 3 158
Оф, и аз да се отчета към тези с коремчето. Вече много ме дразни, не е чак като 5-ти месец, ама реших да правя коремни. На какво казвате "къси" и "горна и долна"? Мерси  Very Happy
Цитирай

в ябълковата градина

Мнения: 1 648
Ето тук обясняват за коремните преси: http://www.bb-team.org/exercise/1177
Цитирай

Мелбърн, Австралия

Мнения: 3 115
Моят се прибра една година след раждането  newsm78
Цитирай

sofiq

Мнения: 58
Много ви благодаря за одговорите,ще пробвам със повече к.преси пък да видим.Ще мина и на диета без хляб и сладко.И ще пиша дали има резултат.  Laughing
Цитирай

София

Мнения: 392
На мен също още не ми се е прибрал.Е,не е като в началото,но си имам и хич не се харесвам.Много съм несериозна с тези коремни преси,но трябва да почна по-често и аз да ги правя.
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.