Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 272 отговора

DE

Мнения: 1 817
Здравейте момичета!
От утре (сряда) започвам една лека лятна диета и си търся съмишленички. Ето я диетата:

                  ПЛОДОВО - ЗЕЛЕНЧУКОВА  ДИЕТА
 1 ДЕН - 1 кг. пресни краставици                           
 2 ДЕН - 1 кг. портокали
 3 ДЕН - 1 кг. пресни домати
 4 ДЕН - 1 кг. ябълки
 5 ДЕН - 4 зелени салати + 1 краставица
 6 ДЕН - 1 кг. портокали
 7 ДЕН - 1 кг. пресни краставици
 8 ДЕН - 1 кг. киви
 9 ДЕН - 1 кг.пресни домати
10 ДЕН - 1 кг.мандарини или грейпфрути

Дневната дажба се разделя за 4 - 5 приема на ден. От течностите е разрешенa
само минералната вода. За 10 дена се отслабва с 10 килограма.
« Последна редакция: ср, 13 юни 2007, 21:31 от ZiMa »
Цитирай


Мнения: 649
Може ли  зеленчуците да се консумират като салата с малко зехтин?
Цитирай

Universe

Мнения: 1 508
  Rolling Eyes Защо цитруси, а не "нашенско - от Своге" Wink newsm78
Цитирай


Мнения: 6 955
Зима страхотно  Hug Точно като за мене  bowuu Аз по време на плодуването си ям домати така или иначе, краставицата също не е проблем, само може марулки да не ям... но аз ще си карам на мой си произвол в избора на плодчета и зеленчучета, но тази диета е просто върхът  bowuu Не е за всеки, но който го може, нема сбърка  Mr. Green

Ира не може не може  Mr. Green това си е суровояден прочистваш режим, но нека Зима каже все пак  Peace

Лени много лесно се сваля с цитруси, особено с грейпфурт и лимон  bowuu
Цитирай

София

Мнения: 420
Ами освен да се присъединя и аз! И то от днес, а не от утре, че пак ще се наям като за последно иначе Embarassed. Аз забелязах, че ми е най-леко като ям само вечер. По-малко ям и ми е лекичко. Знам, че не е нмого правилно, но така ми е най-лесно. Така че довечера съм на краставици! Успех на всички, които ще се вталяват по този метод!  bouquet
Цитирай

DE

Мнения: 1 817
Миранда, доматът и краставицата са ботанически плодове и според най-развитото гладолечение на Ковачева от д-р Гайдурков те са позволени, както и фреш от моркови. Значи сме на правилен път!  Peace

Ира, нищо друго не може освен това, което съм написала. Тези 10 дни се набляга на плодове и зеленчуци БЕЗ растителни или животински мазнини! Диетата има за цел освен отслабване и прочистване на организма.

Лени, цитрусовите плодове спомагат за бързото топене на мазнините. Но не мисля, че ще сбъркаш, ако в ден с плодове, си хапнеш 1кг сезонни. Черешите на пример имат отводняващо действие. Ананасът също. НО заленчуците не трябва да се сменят! И е важно да не се надвишава 1 кг дневно!

Електра, аз също хапвам основно вечер! За това ще ръфам довечера заедно с теб. Радвам се, че се присъедени! Успешно диетуване!   bouquet
Цитирай


Мнения: 1 705
Лени много лесно се сваля с цитруси, особено с грейпфурт и лимон  bowuu
А след това не се връщат също толкова лесно?
Цитирай

DE

Мнения: 1 817
Лени много лесно се сваля с цитруси, особено с грейпфурт и лимон  bowuu
А след това не се връщат също толкова лесно?
Това си зависи от теб! Ти решаваш как да се храниш, след като си отслабнала  Peace !
Цитирай

ПЛОВДИВ

Мнения: 511
броите и мен от утре.дано да има ефект че нещо съм в застои.но ще пробвам за да си почина от киселото мляко.след това ще видим.успех на всички и да започваме от утре. Peace
Цитирай

DE

Мнения: 1 817
Ку, добре дошла  Hug ! Започна ли диетата?

Електра, издържа ли първия ден  newsm78 ? Как върви при теб?

Аз вчера успешно издържах на краставици и днес го карам на портокали.
Някой друг слабее ли с нас  newsm78 ? Пожелавам успех на всички  Peace ! След 10 дни ще сме по-слаби, по-красиви и по-чаровни!   bouquet
Цитирай


Мнения: 6 955
Лени много лесно се сваля с цитруси, особено с грейпфурт и лимон  bowuu
А след това не се връщат също толкова лесно?
Това си зависи от теб! Ти решаваш как да се храниш, след като си отслабнала  Peace !

Именно, много е важно как ще продължиш след това, ако веднага след тази диета преминеш на нездравословно хранене - шоколади, сладкиши, хляб и тестени, мазно, свинско и т.н. да ще си качиш всичко и то за отрицателно време... Трябва едно ограничение... Дори и когато човек постигне целта си трябва до 3 месеца след това да се храни диетично, за да настрой организма си към новото тегло и след това могат да се позволяват и онези по горно казани неща от мен, но те трябва да са принципно табу и т.н....  Peace
Цитирай


Мнения: 1 843
  Момичета, защо смятате, че хлябът е вреден?  Shocked
  Все пак съвсем без въглехидрати не може. Това наистина е притеснително. Не карайте без въглехидрати повече от 2 седмици - оставяте сърцето без гориво
 Успех с извайването на стройна фигура!
Цитирай

DE

Мнения: 1 817
Петя, кой казва, че хлябът е вреден? Ние говорим за количествата и вида! Ако хапваш умерено ръжен хляб или бонус, няма проблем!  Peace
А тази диета има въглехидрати в плодовете през ден! И трае само 10 дни!
Мисля, че на фона на много други диета, тази е от здравословните! Hug
Цитирай


Мнения: 1 843
  Да, разбира се. Има и много по-драстчни, спор няма. Не казвам че тази е най-лошата, но просто преди да лишим организма си от нещо, е по-добре да помислим дали това лишение е наистина необходимо. Защо, например, да отслабваме само с  плодове, като можем да го постигнем и със плодове и месо. И тъй нататък. Това ми е мисълта и притеснението. Например не се ли притеснявате, че при чисто плодово-зеленчуковите диети организма ви няма да получи дори най-необходимите белтъчини. Знаем че косата и кожата страдат първи от това, та било то и само за 2 седмици.    Thinking  Знам, че е по-лесно просто да не ядеш и да не се замисляш дали си вредиш, но предпочитам да помисля какво ще причиня на тялото си, преди да го направя. Единствено ви моля да не се храните прекалено оскъдно, за да не пострада здравето ви.    bouquet  bouquet  bouquet
Цитирай

Добрич

Мнения: 298
Добър вечер, момичета Hug

Приемате ли нови мами за диетата newsm78. И аз мисля да се пробвам- мисля, че не е трудна, а и не стоиш гладен, а аз съм свикнала на глад, но пък аз имам да свалям доста килцааааа.
Между другото , аз от 26 Май - спрях да консумирам тестени изделия, да пия газирани напитки, не пия вече бирка, а така я обичам Crossing Arms.Хапвам си зеленчуци , плодове и печено пилешко месо. И да ви кажа, че има резултат - смъкнала съм 5 кг., но както ви казах имам доста за сваляне  Embarassed  261uu  animal085 newsm39


Лека вечер
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 272 отговора