Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
Здр на всички
Искам да ви попитам това,което правя правилно ли е
Аз съм висока 178см и тежа за жалост 90кг искам да отслабна,но нямам много воля и сега зн,че всеки ще ми каже,че няма кой да го направи вместо мен и аз мн добре знам това,но още имам ентусиазъм и реших да по почна диета и искам да знам дали това,което е правя е добре и дали ще има някакъв ефект
Храната ми основно се състои от салати,риба,плодове,кис.мляко,овесени ядки,солети,кубети и в къщи имам велоаргометър,който карам по схемата за кардио,която Поци е пуснал в една тема
Има ли  нещо правилно в това,което правя и ако няма къде греша какво мога да направя още,за да има някакъв ефект
  bouquet Благодаря много на всички
Цитирай


Мнения: 916
Ако махнеш солетите и кубетите ще е идеално....много са калорични...иначе си е супер!
Успех!
Цитирай


Мнения: 1 424
Махни солетите и кубетите  Peace
Пий много вода и течности   Peace
Успех   bouquet
Цитирай


Мнения: 6 955
Махни солетите и кубетите  Peace
Пий много вода и течности   Peace
Успех    bouquet

Подкрепям  Hug + яж разделно храните и поне от 3 до 5 хранения дневно  Peace
Цитирай

на 3 градуса от адът

Мнения: 3 647
Здр на всички
Искам да ви попитам това,което правя правилно ли е
Аз съм висока 178см и тежа за жалост 90кг искам да отслабна,но нямам много воля и сега зн,че всеки ще ми каже,че няма кой да го направи вместо мен и аз мн добре знам това,но още имам ентусиазъм и реших да по почна диета и искам да знам дали това,което е правя е добре и дали ще има някакъв ефект
Храната ми основно се състои от салати,риба,плодове,кис.мляко,овесени ядки,солети,кубети и в къщи имам велоаргометър,който карам по схемата за кардио,която Поци е пуснал в една тема
Има ли  нещо правилно в това,което правя и ако няма къде греша какво мога да направя още,за да има някакъв ефект
  bouquet Благодаря много на всички
както са казали другите махни солетите и кубетите
другите неща са диетични и много полезни
успех мила
 Hug  bouquet
Цитирай

София

Мнения: 2 956
Махни солетите и кубетите  Peace
Пий много вода и течности   Peace
Успех   bouquet
Абсолютно това е ключа  Peace леко месо (пиле, риба ) , зеленчуци, плодове- рядко и не по много, кисело мляко, яйца  Smile
Цитирай

in my dreams

Мнения: 4 669
Здр на всички
Искам да ви попитам това,което правя правилно ли е
Аз съм висока 178см и тежа за жалост 90кг искам да отслабна,но нямам много воля и сега зн,че всеки ще ми каже,че няма кой да го направи вместо мен и аз мн добре знам това,но още имам ентусиазъм и реших да по почна диета и искам да знам дали това,което е правя е добре и дали ще има някакъв ефект
Храната ми основно се състои от салати,риба,плодове,кис.мляко,овесени ядки,солети,кубети и в къщи имам велоаргометър,който карам по схемата за кардио,която Поци е пуснал в една тема
Има ли  нещо правилно в това,което правя и ако няма къде греша какво мога да направя още,за да има някакъв ефект
  bouquet Благодаря много на всички

Пиши на лични, грешки правиш  bouquet
« Последна редакция: сб, 23 юни 2007, 09:27 от Поци »
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.