Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Красива мама
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 45 отговора
Здравейте мами!
Проблемът ми е следният-Мила вече е на 10 мес. ,а аз допреди няколко дни кърмех.
Проблемът е ,че по време на бременността качих 15 кг ,но през първите 3 мес. кърмене вместо да отслабна , качих 10 кг ,т.е. върнах си кг-те от 9-тия мес. и продължих да ги поддържам докато Мила навърши 9 мес.
Последният месец започнах да отслабван-но уви - твърде малко.
Спортувам и не се тъпча.
Някой има ли идея дали е възможно проблемът да е хормонален или какъвто и да е друг...?
Помощ !
Давайте съвети!
Цитирай

София

Мнения: 1 014
Щом спортуваш и не се тъпчеш, може и проблемът да е на хормонална основа, но това само лекар може да го каже. По принцип със спорт и ограничаване на храната се свалят килограми...
Цитирай

София

Мнения: 1 014
bobi, имаш много сладко бебенце Smile
Цитирай

у нас

Мнения: 3 562
Ако искаш да отслабваш тук има две групи - лечебен глад и зелева супа. Можеш да се включиш, ако искаш. Аз още се ослушвам  Embarassed
Цитирай

София

Мнения: 9 134
Да, възможно е проблемът да е в кърменето, но надали е хормонален.По-скоро организмът ти си пази запасите, за да се застрахова, вслучай, че постъпленията от храна намалеят, да има откъде да прави храна за бебето.Аз бях така до петия месец след раждането- ям  - не ям, все едни килограми Evil or Very Mad После изведнъж нещата се отключиха и много бързо свалих 4-5 кг.После спретнах и една лека диетка, пригодена за кърмачки, и сега мога да се похвала със старата си фигура.Е, има още за доизглаждане, но то и преди да забременея си имаше тук-там Wink Което пък се дължи на "любовта" ми към спорта Twisted Evil Според мен и при теб нещата ще се "отключат" скоро.Без да се тъпчеш и със спорт няма начин просто да не свалиш.Дано Praynig
Цитирай

София

Мнения: 1 507
belinda, кажи моля те каква диета за кърмачки си спазвала! Не мога да се трая вече, и лято идва, а докога ще кърмя - не се знае.... Моите кг спряха на 70 и вече няма мърдане надолу!
Цитирай

Sofia

Мнения: 3 199
Цитат на: petty
belinda, кажи моля те каква диета за кърмачки си спазвала!


Ох, и аз се интересувам
Цитирай


Мнения: 768
Има радикално решение никаква захар и никакви много сладки плодове.
Захар обаче отбележи има навсякьде- и в майонезата и ктчупа и в хляба понякога. Така че е сложно да се спазва, но ако успееш наистина отслабваш. Е сьщо така не яж картофи, ориз и тестени изделия от бяло брашно.
А когато бях вегетарианка и в периодите когато ядях повече сурови зеленчуци и плодове, бях в най-добра форма.
Но никога не сьм спирала да ями кисело мляко- според мен от него не се напьлнява, независимо кава масленост има.
Цитирай

София

Мнения: 9 134
Ох, аз май много хора подведох Embarassed Някои ми писаха на лични, други тук...Не съм спазвала специална диета, а си модифицирах тази със зелевата супа, така че да не приемам твърде малко калории и да отслабвам твърде бързо.Това е - ядях освен супата и това, което е по програмата на диетата, и други работи - банани, мед, картофи, ориз, кафе със захар, прясно мляко всеки ден и така.Отслабнах кило и половина са шест дни, на седмия опропастих диетата:)Но мисля, че този резултат е добър за кърмачки, а и се запазва вече трета седмица.Пък и супичката помага да не се чувстваме нон-стоп гладни и ни достава така необходимите за кърмата течности и витамини.Мисля, че това е перфектният вариант, докато кърмим.
Цитирай

UK, Harlow/София

Мнения: 7 670
Ако си започнала последният месец да спортуваш и да се ограничаваш,то трябва да поизчакаш за резултат.Не става толкова бързо.
Все пак организмът толкова време е свикнал да произвежда кърма,сега си спряла  си почнала спорт.Той ще се чуди за какво става въпрос Wink Наистина сега се регулират хормоните!!!Продължавай така,не се отказвай и ще има ефект!!!!
Цитирай
Nai dobroto i kachestveno otslabvane e BAVNOTO OTSLABVANE.Az zapochnah lunna dieta-vednaj v sedmicata glad 24 h. po shema.Ako iska6 ste ti ja pratia na e-mail.Zasega svalilam po 0,5kg. na gladyvane bez da gi trypam otnovo pak i se prochistva6 za6toto se pie samo i mnogo voda.

e-mail- hohiho@abv.bg
Цитирай

София

Мнения: 1 507
Цитат на: belinda
Не съм спазвала специална диета, а си модифицирах тази със зелевата супа, така че да не приемам твърде малко калории и да отслабвам твърде бързо.

Чак сега прочетох темата за тази зелева супа и веднага слязох до магазина за една зелка... Май ще се пробвам и аз, макар че не знам докъде ще стигна.  Rolling Eyes
Чудя се само дали хормоните, свързани с производството на кърма, имат нещо общо с напълняването... Преди свалях кила без усилия. А сега съм се застопорила на едно място и край! Хем не съм се затъпкала с храна. И гимнастика правя - никакъв резултат. Но повече не може да продължава така!
Цитирай

София

Мнения: 498
Здравейте момичете , ще ви кажа мойта диета.
Започнах я на 25.12 и до 8.03 свалих 6кг. , което е съвсем нормално , средно 2 на месец. Та спирате със следните продукти:
1.хляб и тестени всякакви
2.ориз
3.картофи
4.захар и захарни всякакви
5.сол- ограничена до минимум
6.алкохол - може само бяло вино
7.плодове - никакви
8.майонеза, кетчуп горчица
9.кашкавал ,сирене , мляко-и двете
10.маслини, олио, масло
11.пастет, салами- шпек или луканков

Яде се :
пилешко филе на скара, риба , телешко, говеждо, яйца , зеле, домати/не заедно с краставици/ , краставици, лимони- много, марули, репички .
Ходи се пеш , качват се стълби и се слиза по стълбите, кара се колело , вдигат се гирички.

успех!!!
Цитирай

Sofia

Мнения: 3 039
Да, подобна диета ми помогна да сваля 10кг за един месец, и, което е по-важното, да си запазя теглото т.е. не надебелях отново след като я спрях.
Разликата е, яе можех да ям колбаси (без кренвирши) и (супер странно) нямаше ограничения в мазнините. Дори на листа с диетата пишеше: ...може да ядете пръжки ако искате, но не слагайте троха хляб в устата си...Звучи малко несериозно, но е факт резултата. Освен това без всякакви варива - боб, леща, ориз, царевица, грах, зелен фасул.
Цитирай

София

Мнения: 498
Мира права си , когато се спрат въглехидратите и мазнините  , организма почва да смуче от наличните запаси.
Но грам  не трябва да се хапва от тях .
Пропуснах забраната на газирани  и натурални напитки.
Пие се само чай и минерална вода.
Мъчително е все съм гладна , защото не мога без хляб , но заветните 53кг. ще ги видя другия месец #Milti  #Milti  #Milti
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 45 отговора