Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Красива мама
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 16 отговора


Мнения: 1 498
По цял ден стоя в къщи и съм наддала поне 5 кг. Искам да сваля 3. Имате ли някакви идеи?
Цитирай
СЕКС Twisted Evil  Evil or Very Mad
Цитирай


Мнения: 1 498
лол.....ще си помисля;)
Цитирай


Мнения: 4 320
Идеята на Стефи за секс е страхотна  Wink и то да е в повечко че това е и т.нар. бебеправене  Laughing  Smile  Very Happy  Wink

Теди виж този сайт за здравословно хранене http://healthyfood.info.bg/Index.html

Иначе по принцип "рецептата" според мен за сваляне на кг. е повечко движение и спорт (бебеправене  Wink )  Smile  Very Happy  Laughing  Smile
Цитирай

Germania

Мнения: 250
Tedi,
Az lichno nikoga ne sam spazvala nikakvi dieti, no zatova pak vnimavam s kakvo se hrania. Mislia che ako ogranichish do mimimum zaharnite, testenite izdelia i vsiakakav vid maznini mogesh da se otarvesh I ot mnogo poveche ot 3 kilograma. Az osven tova gledam da si namiram rabota zada ne sedia pred televizora s chips. Taka se sdobih I s novoto si hobi da shia gobleni. Ot kakto se zanimavam s tova (okolo 2 meseca) sam otslabnala s okolo 4 kilograma.  Laughing
Dano da sam bila polezna!
Цитирай

Варна до морето

Мнения: 2 655
Теодора, ето ти и мойте препоръки.

Сутрин пии по една чаша чай /без захар или с 1 ч. л. мед/ и само, ако си много гладна някакъв плод /банан, ябълка, протокал и т. н./. Не приемай нищо друго до обяд. На обяд посна манджа, без хляб. После редувай през 1 - 2 часа чай, плод. Вечерята хапни около 17:00, 17:30 часа, до времето за сън не яж нищо друго. Ако изгладнееш до припадък 1 с. л мед и чаша вода, но само при крайна нужда.
Желателно е да изпиеш поне 1,5 - 2 литра вода за деня. Избягвай сладки, торти, кремове, питки, баници и т. н.
Ако издържиш около 7 дни и повече, резултата е гарантиран.

За по добра успеваемост, извади от гардероба някоя любима дреха. Може и лятна рокля. Закачи я на видно място. Ако ти се прияде нещо първо поглеждаш дрехата, после я пробваш и ти минава всяка мисъл за сладко похапване.  Rolling Eyes  Rolling Eyes  Rolling Eyes При мен имаше резултат.

КЪСМЕТ. Надявам се, че съм ти била полезна.
Цитирай


Мнения: 1 498
Пела и Мери, благодаря ви!

Не знаех, че от гоблените се отслабва толкова.WinkКато си бях в Бг ходех много пеша, а и имаше къде. Тук нявсякъде с колата, само до супера ходя пеша и то много рядко. Аз това им разправям на англичаните- като излезеш по улиците все едно бомба е паднала. никой не ходи пеша. Нищо чудно, че 30% от тях са с наднормено тегло - това даже беше едно от нещата, които ми направиха впечатление- такива дебели жени, които в Бг никой няма да им обърне внимание, а с такова самочувствие, така се обличат- прилепнали близи, панталони, но меса да ви види окото. С по 3 ката шкембета, вратовете са им по-широки от главите.  Razz  Аз като видя такова нещо и ми се отщява да ям. Наистина българките са най-хубави, защото се поддържат- поне фигурите,де.


Аз уж гледам да се храня що-годе здравословно, но май трябва да спра шоколада. На тестено въобще не налитам. Май е от това заседяване.
Цитирай


Мнения: 1 498
Някой знае ли диетата със зелевата чорба?
Цитирай

София

Мнения: 11 064
Цитат на: Теодора
Някой знае ли диетата със зелевата чорба?

Аз я правих преди време. След целия зор бях само 1 кг. надолу. Не я намирам за ефективна.
Цитирай

В града на хумора...

Мнения: 598
Американската компания GM би искала служителите й да бъдат в добра форма. Затова им препоръчва специална, разработена от лекари диета, която е лесна за изпълнение. Опитайте!
Диетата на GM, при която можете да изгубите от 3 до 5 кг седмично, се основава на приемането на хранителни вещества, които допринасят за намаляването на теглото. Би могла да се прилага от време на време и за прочистване на организма. Не е никак драстична, като се изключи това, че в продължение на 7 дни не трябва да близвате какъвто и да е алкохол и трябва да изпивате 10 чаши вода на ден. И да спазвате следния режим:
1-ви ден Каквито и да е плодове с изключение на банани. Можете да изядете колкото желаете. Ако се оставите само на диня, можете да свалите 2 кг. още през първия ден.
2-ри ден Можете да се приемате зеленчуци от всякакъв вид, яжте каквото искате, колкото искате, стига да е зеленчуци. Сутринта започнете с голям картоф с малко масло, за да си набавите въглехидрати.
3-ти ден Яжте колкото искате плодове и зеленчуци, с изключение на банани.
4-ти ден Можете да изядете цели 8 банана и да изпиете 3 чаши мляко. Можете да си дояждате със “специалната супа” (вж. по-долу), от която можете да консумирате произволно количество.
5-ти ден Телешко с домати. Цели 6 порции каквото и да е телешко, а към него 6 домата. През този ден можете да увеличите дневната дажба вода с 3 чаши.
6-ти ден Телешко със зеленчуци в неограничено количество.
7-ми ден Кафяв, нечистен ориз, всякакви зеленчуци и плодови сокове. През този ден ще бъдете с 3 до 5 кг. по-леки.
Ако искате да продължите да отслабвате, повторете диетата след тридневно прекъсване. При следващата диета можете да си позволите чашка вино или бира, но не смейте да ги пиете в един ден.
Специална супа
Тази супа служи като добавка към диетата. След четвъртия ден можете да си хапвате от нея по всяко време, колкото пожелаете.
вода
3 големи глави лук
2 чушки, 1 домат
1 кочан зеле
1 целина
зеленчуков бульон (кубче или прах)
подправки на вкус
Зеленчуците можете да приемате също под формата на салата подправена с лимон или оцет, сол и вода. Ако не можете да набавите някой от зеленчуците в диетата или пък не го обичате, заменете го с друг, напр. грах, карфиол, царевица. Не яжте фасул. Съдържа много калории. По време на режима можете да пиете освен вода с лимон, сода, кафе без захар и мляко, а плодови сокове чак на седмия ден.
Как действа диетата
През първия ден организмът се подготвя за промяната на хранителния режим. През втория ден започвате с въглехидрати и малко мазнини, които дават енергия на тялото. През останалото време се приемат зеленчуци, които задоволяват потребността от храна и не съдържат никакви калории. На третия ден се отказвате от картофите, защото съдържат въглухидрати. Така организмът се нагажда към изгарянето на излишните килограми. Възможно е да изпитвате желание да си хапнете както си трябва, но след 4 ден то ще премине. На четвъртия ден идва ред на комбинацията от банани, мляко и супа. Би трябвало да изгубите апетит към сладки неща. На петия ден се яде месо, което съдържа желязо и белтъчини. Доматите придават влажност и подобряват храносмилането. Също и зеленчуците, които са добавка към месото през шестия ден.
Препоръчваното количество вода ще прочисти организма ви. На седмия ден програмата е изпълнена. При повторната диета можете да замените телешкото с риба или пилешко.
 
 

Цитирай

В града на хумора...

Мнения: 598
Американската компания GM би искала служителите й да бъдат в добра форма. Затова им препоръчва специална, разработена от лекари диета, която е лесна за изпълнение. Опитайте!
Диетата на GM, при която можете да изгубите от 3 до 5 кг седмично, се основава на приемането на хранителни вещества, които допринасят за намаляването на теглото. Би могла да се прилага от време на време и за прочистване на организма. Не е никак драстична, като се изключи това, че в продължение на 7 дни не трябва да близвате какъвто и да е алкохол и трябва да изпивате 10 чаши вода на ден. И да спазвате следния режим:
1-ви ден Каквито и да е плодове с изключение на банани. Можете да изядете колкото желаете. Ако се оставите само на диня, можете да свалите 2 кг. още през първия ден.
2-ри ден Можете да се приемате зеленчуци от всякакъв вид, яжте каквото искате, колкото искате, стига да е зеленчуци. Сутринта започнете с голям картоф с малко масло, за да си набавите въглехидрати.
3-ти ден Яжте колкото искате плодове и зеленчуци, с изключение на банани.
4-ти ден Можете да изядете цели 8 банана и да изпиете 3 чаши мляко. Можете да си дояждате със “специалната супа” (вж. по-долу), от която можете да консумирате произволно количество.
5-ти ден Телешко с домати. Цели 6 порции каквото и да е телешко, а към него 6 домата. През този ден можете да увеличите дневната дажба вода с 3 чаши.
6-ти ден Телешко със зеленчуци в неограничено количество.
7-ми ден Кафяв, нечистен ориз, всякакви зеленчуци и плодови сокове. През този ден ще бъдете с 3 до 5 кг. по-леки.
Ако искате да продължите да отслабвате, повторете диетата след тридневно прекъсване. При следващата диета можете да си позволите чашка вино или бира, но не смейте да ги пиете в един ден.
Специална супа
Тази супа служи като добавка към диетата. След четвъртия ден можете да си хапвате от нея по всяко време, колкото пожелаете.
вода
3 големи глави лук
2 чушки, 1 домат
1 кочан зеле
1 целина
зеленчуков бульон (кубче или прах)
подправки на вкус
Зеленчуците можете да приемате също под формата на салата подправена с лимон или оцет, сол и вода. Ако не можете да набавите някой от зеленчуците в диетата или пък не го обичате, заменете го с друг, напр. грах, карфиол, царевица. Не яжте фасул. Съдържа много калории. По време на режима можете да пиете освен вода с лимон, сода, кафе без захар и мляко, а плодови сокове чак на седмия ден.
Как действа диетата
През първия ден организмът се подготвя за промяната на хранителния режим. През втория ден започвате с въглехидрати и малко мазнини, които дават енергия на тялото. През останалото време се приемат зеленчуци, които задоволяват потребността от храна и не съдържат никакви калории. На третия ден се отказвате от картофите, защото съдържат въглухидрати. Така организмът се нагажда към изгарянето на излишните килограми. Възможно е да изпитвате желание да си хапнете както си трябва, но след 4 ден то ще премине. На четвъртия ден идва ред на комбинацията от банани, мляко и супа. Би трябвало да изгубите апетит към сладки неща. На петия ден се яде месо, което съдържа желязо и белтъчини. Доматите придават влажност и подобряват храносмилането. Също и зеленчуците, които са добавка към месото през шестия ден.
Препоръчваното количество вода ще прочисти организма ви. На седмия ден програмата е изпълнена. При повторната диета можете да замените телешкото с риба или пилешко.
 
Това е рецептата за зелевата супа и цялата диета въобще.....Лично аз съм я правила и имаше страхотен   ефект ......УСПЕХ


Цитирай

РусЙе

Мнения: 5 302
Абе що се мъчете с тези диети? Още пове4е 4е имаш да сваляш само 3 кг.... Махни хлябя и сладкото от менюто си, повече секс, упражнения и за няма 2-3 месеца ще ги свалиш. Не виждам смисъл, чак от такива строги диети newsm78
Цитирай

София

Мнения: 199
Аз имам същия проблем вече 3 месеца се опитвам да сваля последите 3 кг!!! Адски трудно ми е, зелевата супа я правих 4 пъти-резултата беше минус 2 кг, но при последната диета зелевата супа спря да ми действа, хубавото беше че не качих кг. Сега съм на жито от два дни и резултата е минус 1кг. Така че само диети и движение му е майката!
Цитирай

Sofia

Мнения: 3 656
От 3 кила можеш да се отървеш за 7-10 дни ако караш на плодове, зеленчукови салати  и немазно месо (пиле без кожата, риба, телешко). Няма да си гладна и здравословно и бързо ще отслабнеш. Дори + половин шоколад на ден.  Very Happy

П.С. Радвам се да те "видя" пак!  Very Happy Къде се изгуби, отдавна не си писала?
Цитирай


Мнения: 8 505
Искам да сваля 3. Имате ли някакви идеи?

Дай ги на мен!Така си мечтая за 3 кила отгоре yes
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 16 отговора