Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 20 отговора

in my dreams

Мнения: 4 669

 yes yes yesНе гладувайте!
В противен случай страдат клетките,а заедно с тях и генетичният код.Нарушението на генетичният код във времето означава сагиване на вида.Става така,че когато искате да намалите телесното си тегло вие влизате в битка с природните сили на еволюцията.Именно те милиони години са учили организма да натрупва мазнини в случай,че настъпят затруднения в изхранвамето.Предварително трябва да кажа,че битката няма да бъде лека.Нашият организъм е трениран от природата за всички неочаквани ситуации.Такава елементарна мярка като намаление на калориите изобщо не го трогва.Ако разбере,че го очаква дълъг глад,той ще заеме такава позиция,която е непробиваема.
Повярвайте,ъук няма никакво преувеличение.Само няколко часа глад и организма започва да изважда на позиция тежката артилерия.Първата реакция е неочаквана:блокират се всички процеси в организма свързани с разход на мазнини.На езика на науката това се нарича свърхадаптация.Забавят се всички процеси вътре в организма.Настъпва нещо като летаргия.Целта е разход на енергия да се сведе до минимум.Разбира се това е разумно.Празничните илюминации са несъвместими с логиката на икономии.При това организма предпочита да се презстрахова.Например,вие намалявате калориите приети с храната с 25%,организма намалява обмяната с 35-40%.Това означава,че с толкова намалява и темпа на изгарене на мазнини.Може да въртите педалите на велоергометъра до посиняване,а резултат все пак няма,а всички си мислите ,че с малко тренировка и всички ще бъде наред.Знам ,че малко от вас ще ме послушат да не гладуват,но бях длъжен да опитам
Не гладувайте!
 newsm10 newsm10 newsm10
Цитирай


Мнения: 520
 smile3501 smile3501 smile3501
аз стигнах до този извод точно след НИКАКВИ резултати!!! Само гастрит си докарах smile3516 И метаболизма ми така се забави, че  ooooh!  за това подкрепям с 2 ръце "НЕ ГЛАДУВАЙТЕ!  smile3514
Цитирай


Мнения: 26 241
Абе резултат има и то много добър, но повече не бих гладувала, около месец след захранването започна да ме боли стомаха без причина, а нито ям пържено, нито някакви тежки храни, чак след около половин година нещата се нормализираха  Praynig

Лошото е, че е много лесно и затова много хора прибягват към него. След 2 ден не усещах никакъв глад, имах чувството, че мога да карам така вечно  Crazy докато при всеки друг режим съм непрекъснато гладна  Tired
Цитирай

Велики Преслав

Мнения: 3 782
Аз също те подкрепям Поци! Не с двете си ръце, ами с хиляда, ако трябва. Гладът не носи нищо хубаво, ограничаването може да донесе минусови кг,но гладът само болести и неприятности Naughty
Цитирай


Мнения: 520
Абе резултат има и то много добър...

Аз имам много малко за сваляне и нямаше никакъв ефект яденето по 1 маруля на ден Sick
Цитирай

София

Мнения: 138
Евала Поци!!! И за съм на това мнение... Не че преди години не изгладувах два месеца, но резултата беше малко свалени килограми и страхотен гастрит, от който и сега си патя! На никого не го пожелавам - ужасно е - понякога дори ми се налага да спя седнала - да не мислите, че е лесно...
Цитирай


Мнения: 26 241
Аз имам много малко за сваляне и нямаше никакъв ефект яденето по 1 маруля на ден Sick

Аз имах много за сваляне, затова стана  Tired редувах плод и чай с мед през 2 часа, не помня точно, но мисля, че свалих 5 кг. за първите 7 дена и още 2 кг. през станалите 3 и захранването, което правих 6 дена. Върнах 3 кг., 2 ги отдавам на обезводняването обаче, другите задържах, без ограничение. НО никога не бих правила отново  Stop
Цитирай

in my dreams

Мнения: 4 669
 smile3501
Цитирай


Мнения: 15
Ще ви разкажа моята история...Миналото лято тежах около 60,а съм само 156 висока...И с една приятелка,която качи 45кг. докато беше бременна,решихме да отслабваме заедно.И го направихме по най-грешния възможен начин...Цял месец карах само на кафета и цигари и горещ чай(за да ми се разширява стомаха и да не се чувствам гладна)...Свалих 12кг и приличчах на скелет...До толкова се вманиячих че съм дебела,че не исках и да чувам за храна Rolling Eyesмайка много се притесняваше и ме караше да ям пред нея,а после ходих да повръщам нарочно...пълно промиване на мозъка...До момента,в който не видях ужясяващата гледка в огледалота(едно коккалесто тяло и две изкочили очи)...Реших,че е време да спра,но стомаха ми отказваше даже натуралните сокове и се наложи да ме захранват като бебе.Беше кошмарно...Благодарна съм,че не стигнах до болница.
Сега всичко е ок,но можех да си докарам овреждания за цял живот...
Никога да не го правите това!
Цитирай

Варна

Мнения: 2 410
Аз стигнах до 42 кг (висока съм 172) от мъка. Нямах апетит - изяждах по една филийка намазана с нещо, на ден.
Докато не колабирах и не започнаха да ме водят по болници- официална диагноза анорексия нямах, но бях тръгнала натам. Организмът ми не искаше да поеме храна, затова ми биеха инжекции с Б12. За щастие това беше преди 3 години - сега съм добре и се храня обилно. Не съм успяла да съсипя метаболизма си, благодаря на Бог Praynig
Цитирай

по пътеката

Мнения: 3 087
зайко-байко ти ме заинтригува! на моите см си ,аз малко под тебе! но ако си отслабнала 12кг от 60 зна4и 48кг си станала, толкова ли лошо изглеждаше? аз никога не съм била под 56 кг и бях с мерки 90/70/87 и се питам,ако трябва да съм по стандарт 42/49 кг какво ще бъде ? ходещи мощи ли ? кое е мярката, нормалното, много ми е трудно да преценя с оглед и годините, при толкова много изисквания да съм на препоръ4аните кила!
Цитирай

Варна

Мнения: 2 410
Най- лесното пресмятане на идеално тегло е ръст(см)- 110 за жени и минус 100 - за мъже.
Ето тук - калкулатор и таблици за нормално тегло Peace
BMI - тук
Цитирай

по пътеката

Мнения: 3 087
мерси, то4но такива калкулатори са ми драмата, я! как да стигна едни 50кг ,мерките ще станат детски, а хормоналното състояние?кожа,бюст и други? къде е оптималното?според възрастта, конструкцията, мускулната маса?сложно!
Цитирай


Мнения: 6 955
Поци съгласна с това, което казваш.  Peace но има едно НО за мен... както винаги съм казвала, при едни действа едно, при други друго..., ''глада'' - помага на едни и вреди на други... всичко е до организъм и до това гладуващия да е добре информиран относно това как трябва да се гладува правилно и да слуша собственото си тяло дали това му понася или не... Аз мога да кажа само едно, че именно омекотената форма на глада (плод и чай) ми помогнаха да сваля кг. си до сега... Едни свалят от глад, други от пържоли, трети от шоколадова диета и др. абсурдни за едни, но действащи при други хора режими и т.н. ...

Аз имам много малко за сваляне и нямаше никакъв ефект яденето по 1 маруля на ден Sick

Аз имах много за сваляне, затова стана  Tired редувах плод и чай с мед през 2 часа

Това е омекотена форма на гладуване и е нормално да се сваля, особено както казваш за хора с повечко кг. Този режим продаботи и при мен...  Peace

Цял месец карах само на кафета и цигари и горещ чай

Това си е вече строга форма на гладуване  ooooh! Радвам се, че си преодоляла този период  Hug

Към всички, които спазвате дадена диета, независимо каква е тя -> бъдете добре информирани с какво се захващате и слушайте собственото си тяло, диетата трябва да е лесна за вас и да се прави с желание, само тогава резултатът ви е гарантиран и няма да има никакви лоши последици за организма и за здравето ви!!!  Peace
Цитирай

на 3 градуса от адът

Мнения: 3 647
 Twisted Evil поддръжник съм  на здравословното  отслабване Wink
1-2-3 дена само на вода -да
10 дена на  жито  - да
 тези методи са изпитане за пречистване на организма от токсини
но  нищо, което  може да ме увреди  трайно
подкрепям Поци -че не трябва да се гладува, по добре по  бавно но здравословно
 Peace
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 20 отговора