Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 397 отговора

CA- AB

Мнения: 2 959
Разделни Момичета- да се съберем в таз нова тема 14. Да я направим специална, а тя наистина ще бъде такава; защото всички Вие които участвате в нея сте такива и ще й  дадете уникалният й вид - антусиазирани, надъхани, постигащи и искащи, вярващи и можещи! Опитни и тепърва прохождащи в разделните пътеки да споделим новата тема с много повече слънце и усмивки, с много повече вяра и устременост за постигане на целта- здравето, доброто самочуствие и хубавото тяло. Да не забравяме и спорта, приятелствата и многото течности. Да загърбим болестите и депресиите и да отворим сърцата си за наближаващото лято, слънце и усмивки.
Да подходим към РХ не като към диета, а по скоро като съзнателен здравословен хранителен избор, защото както Буда казва "...Живота ни е плод на нашето съзнание и мисли!..." и така използвайки силата на градивната мисъл можем да се борим да оформим нашето битие/ диета. Както Джон Фоулс, The Magus пише"...в живота на всеки човек идва преломен момент, в който всеки трябва да приеме сам себе си. Това не е вече мечтата за какво ще станеш, а какво си Ти в момента и какъв ще останеш...", надявам се че всеки един от нас е открил РХ в точно такъв преломен момент. А и да не забравяме че инвестициите, които правим в себе си/ в здравето си се възвръщат многократно в течение на години. Не случайно в съзнанието ми изпъкват думите на Махатма Ганди "...Здравето е най- голямото богатство, много по- ценно и от най- голямият златен или сребърен къс...", така че, Момичета да вложим малко воля, твърдост и да постигнем целите си?!
Тук си позволявам да вмъкна пролетният стих на Гери.пл./ надявам се не се сърдиш, Поетесо и че не си ни забравила?!/
............Пролетта красива,
            дава усмивки
            и скрива тъгата
            и смисъл разкрива
            с храната разделна
            да бъда във живота и в играта!...Весели момичета,
                                                                   дами красиви,
                                                                   разделното хранене спазват
                                                                   с усмивки щастливи
                                                                   и тайните свои споделят със нас,
                                                                   да бъдем и ние доволни и в час!

В общи линии идейте са за правилно съчетаване на храните, спомагащо за по- лесното им преработване от стом. чревният тракт. Това означава че белтъчините/ месо, мл. произведения, яйца/ както и въглехидратите/ зърнени храни, ядки и скорбялните зеленчуци/ се препоръчва да се хапват предимно със зеленчуци, които в по- голямата си степен са алкализираща храна, изключая боба, граха, ориза, лещата, картофите. Необходимите и препоръчителни интервали след хранене са както следва:
- след плодове- 30мин; след зеленчуци- 30мин до 1ч, зеле, моркови, ряпа- 2.5- 3ч;
- хляб, тестени изделия, ядки- 2-3ч; варива/ боб, леща, жито, царевица/- 3-4 ч;
- месо- 4-6ч; риба- 2-3 ч; млечни/ пр. мляко- 1ч; кис. мляко- 2-3ч; сирене, кашкавал-3ч/;
- мазна храна- 5ч; течности- напускат веднага стомаха;

Ето една примерна табличка, благодарение на Ками!


Тук си позволявам да вмъкна и хранителните пирамиди/ препоръчвани за добро здраве/ при нормално хранене и при вегетариански вариант!


 и съответно вегетарианският вариант

Няколко полезни линка. Благодарим Ти, Дими!

Сигурна съм че таз темичка ще е специална, още повече че я започвам с много пожелания за много скъпи наши лъвски представители и хубави поводи!
Честити пораснали дечица на Вичито, Дани Дженкова, на Уондърфул! Да са Ви живи и здрави малките пораснали Лъвчета!
Честито християнче- Ивето на Шарли!
Честит Рожден Ден на нашите знойни Лъвици- РеГе и Миленката! Да сте здрави, все така упорити и все така решителни и емоционални!
Честит Рожден Ден и на красивата Ни лъвска представителка- Алекс! Бъди все така ефирно нежна, все така спортно ентусиазирана, и все така решително отстояваща позицията си. / и без болести, моля!/
Уондърфул- приказна Фейо, честит Ти положителен тест. Леки и безпроблемни 9 бъдещи месеца Ти желая!
Честити Годишнини на Ками и на родителите на РеГе.
Бързо оздравяване на болните- Мади, Едито на Дани Дженкова, Алекс, Бифанко на Теб Ти желая бързо влизане в релсите.
Юзерче, Вичито, приятни ваканционни, морски мигове Ви желая! Да се върнете отпочинали и пълни с енергия!
Снежи Съни, а Ти къде изчезна напоследък?
Софи, много са Ти хубави новите снимки- малкото слънчице расте с часове. Звучиш доста свежо, явно дълго жадуваната среща с приятелката Ти е дала отражение.
Вили, много се радвам че вече си на работна Софийска земя. Много хубав морски аватар и подпис имаш. Успех с док- тите за градинката на Дидката.
...някои от вас сигурно са ме забравили...
Михаела, нима си мислиш че може да бъдеш забравена?! Дори и с нов ник зад тоз аватар се крие същото чаровно и решително момиче! фантичко, радвам се че се появи! Успех на НВ фронт, надявам се че нещата с Андрей вървят по мед и масло?!
Любопитке, много се радвам за хубавите вести за майчето ти! Дано повече нямаш поводи за подобни тревоги!
Ани33, а Ти няма ли да стигнеш до свекърите, или тоз път почивката е само за Криската? Много непривични думи за един толкова слънчев морски човек като Теб. Каквото и да е било, през каквото и да си преминала се надявам вече дае далеч зад гърба Ти и дано само хубавите моменти Те изненадват.
Карамфилената Мина, как са нещата при Теб, нормализира ли здравето вече?
НелиВБ, как върви почивката, стълбите качваш ли още?
Росик- мото Роси, започна ли ваканцията или все още предстой?
Тонимирко, прибра ли се вече Джуниъра?
Верчо, успех с новият режим, но ще се радвам ако намираш време и за нас!
Мартейко, дано всичко е наред с шофйорският изпит!
Миранди, наближава ли разделното време при Теб?
Тандурче, пребори ли здравословните проблеми, как върви разделното при Теб?
Герганко, прибра ли се вече на американска земя, как мина БГ ваканцията?
Пинкито, как си спортно Майче? Щерката доволна ли е от американското лято?

Ето я и старата тема , пълна с много полезна информация! Успех да си пожелаем и много споделени хубави и не чак толкоз емоции, но важното е че винаги можем да разчитаме на приятелското рамо и съвет!
Полезни книги за РХ са:
"РХ- Ръководство" на Вадимир Леви;
"Сила за живот1" на Мерелин и Харви Деймънд,
"Сила за живот" 2 , 3 на Димитър Пашкулев;
"РХ" на Д-р Шелтън, Д-р Хей и Д-р Деймънд

И разбира се кулинарна разделна книга систематизирана от Надинка, и полезните Разделните рецепти благодарение на Теб- Ками- разделна Вълшебнице, Надинка, Амей, Снежи Съни, ДидиП,Уондърфул, ЛСТ, Декси.

Да Си пожелаем много успехи в постигането на набелязаните цели!
Цитирай


Мнения: 2 711
Добро утро  Very Happy!
Калида ,най -после се появи Hug.
При теб всичко ли е наред ?Сигурно сте били някъде на почивка.
Благодаря ти за прекрасните пожелания  newsm51.
Болестта ми се оказа хранителна алергия от един фъстък Rolling Eyes. Вече съм добре Peace.
Днес изпращам дъщеря си на море .Стана много инцидентно, поканиха я наши приятели и аз реших да я пусна .
Ще бъдат на Китен и се надявам да си прекарат страхотно .
Целувам всички наред и желая успешна седмица  love001  love001  love001  love001  love001  love001  love001.
Цитирай

ПАЗАРДЖИК

Мнения: 392
Здравейте , момичета!
Вчера се върнахме от морето и тази сутрин изчетох всичко ,което съм изпуснала.
Честит рожден ден на всички празнували миналата седмица!
Честита годишнина Ками!
Честито Wonderful !Лека и безпроблемна бременност!
Излишно е да казвам , че по време на почивката наруших РХ , но още днес мисля да поправя това.Няма да се качвам на кантара , но само като гледа как ми се е надул корема си знам , че съм поне + 1 кг.Другия месец Софи има рожден и имен ден /17.09/ и трябва да съм във форма , че ми се иска тази година да съм с хубав тоалет. Мисля , че това е добър стимул .
На всички пожелавам приятен почивен ден !
Цитирай

София, "Слатина"

Мнения: 337
Здравейте ранабуднички! wavey
Калида, радвам се да те видя отново!
Алекс, надявам се вече да си по-добре след премеждието с фъстъка
Юзърче, къде беше на почивка? Отпочина ли си?
При мен е малка какафония. Леля ми дойде от Италия на гости и сега съм решила да я запаля по РХ. Готвих и от манджичките от книгата с Разделни рецети-много и хареса. Кза,че добре и се отразяват на стомаха, чувствала се по-леко.
Спокоен ден на сички Hug  bouquet
Цитирай

Варна

Мнения: 1 518
Здравейте момичета, Калида къде се загуби толкова време? Много се радвам да те видя (прочета). Благодаря за поздравленията. Алекс добре, че всичко вече е минало. Тия алергии са ужасно нещо и такъв бум има напоследък... Юзерче добре дошла отново. Чакаме снимки  Smile Мише успех в начинанието с леля ти. Има невероятно вкусни разделни рецепти в готварския и съм сигурна, че ще очароваш с тях гостенката си.
При мен нищо ново, нищо по различно. Нямам нарушения, чувствам се добре, смъквам по някой-друг килограм. Днес един приятел ми каза, че изглеждам видимо по-свежа и по-слаба, което разбира се ме зарадва много и съответно ме стимулира за още по-добри резултати.
Хубав и успешен ден ви желая   bouquet
Цитирай


Мнения: 6 955
Здравейте момичета  Hug

Честита нова тема и пожелавам успех на всички ви  Love

Калида пиша, защото виждам че се обръщаш персонално към мен и не си ме забравила, което много ме трогна и ме радва  Love Аз ви чета постоянно когато мога, но не пиша за да не нарушавам вашето ''спокойствие и режим'', защото все още правя глупави опити чрез плода да стигна 70 кг. (сега съм 78) и тогава да си продължа на РХ. Искам да кажа, че ти и всички тук сте страхотни и много сърцати хора...  Hug

Реге как си душевна сестрице?  Love

Шарли ти се беше включила в плодовете, но накрая не сподели как е завършило плодуването за теб... наявам се, че с желания за теб резултат!   bouquet
 
Мина забавна и весела както винаги   bouquet Липсва ми присъствието ти в ''Дневника'', с теб си прекарвахме чудесно мисля, а и няма кой друг да ми се върже на моя ''черен хуморец'' Sad Поздрави на Пидочия, не съм забравила нито нея, нито теб, макар и да не сме си писали отдавна   bouquet

Тони не съм писала и на теб от доста време, но както четеш по горе нямам промяна, още съм си на моята система... Нещо подразбрах, че ще отсъстваш, приятно изкарване  Love

Успех на всички   bouquet
Цитирай

Бургас

Мнения: 861
Привет!   bouquet

Ей сега се връщам от плаж, мързи ме ужасно, даже не ми се къпе. А щях да тренирам, да гладя, да чистя, да къпя Денис (слава богу Грета се къпе сама). Пък се наядох току що и ми идва да зережа всичко и да си легна  ooooh!.
Юзерче, завърна се. Да знаеш колко съм те мислила, като знам какво беше времето тази седмица. Успяхте ли да се понапечете малко?
Алекс, фъстъци не съм яла от години. Oткато разбрах колко са вредни и как погрешно са считани за ядки, а са всъщност бобови. Лекар ли ти установи алергията?
Шарли, ти си много стриктна напоследък  Peace
При мен е малка какафония.
Мише, при теб май напоследък е все така? Кога ще си отдъхнеш малко?
Калида, къде се загуби толкова дълго? Много ни липсваше  Love
Миранди, приятелко, добре съм. Пак с прегрешение днес, ама  Embarassed от утре с нови сили  Rolling Eyes

Цитирай


Мнения: 2 711
Ехо, пак надничам за малко  Very Happy.
Дъщеря ми е пристигнала и са се настанили ,може би вече  е на плажа.
Регенце ,аз всъщност имам алергия към мухъл, а този фъстък беше мухлясъл ,но не му личеше отвън  Mr. Green,
веднага го изплюх ,но явно нещичко все пак съм глътнала  Sad.
Преди време направих страшна реакция от мухлясъл лешник ,
моят мъж ми вика каръче , една мухлясала ядка да има ,аз ще попадна на нея.
Юзерче ,чакаме снимки  Very Happy.
Шарли, Мише ,вече съм добре и се готвя за почивка  Hug.
Михаела,Фантичка  не съм я забравила, да знаеш Wink,безкрайно си ми симпатична Hug!
Миранди, и как ще ни развалиш спокойствието ?Ние тук си бърборим на воля и си споделяме прегрешенията ,така че давай смело и не се тревожи за режима ни, стига на теб да ти е приятно сред нас Hug.
Цитирай

да има едно лесно - на мотора

Мнения: 2 271
Здравейте момичета  Hug
Калида , радвам се да те " видя " - ваканцията вече свърши  Confused - толкова дават . Обаче остават съботите и неделите за мотора  Mr. Green
Уондърфул , честито положително тестче . И останалите месеци да минат безпроблмно и само с положителни емоции .
Цитирай


Мнения: 513
     newsm10А този път и  аз да успея да се запиша в началото на темата, че все изоставам.  Love
       love001Калида, къде се загуби? Без теб някак си не е пълна темата. Друго е когато има някой като теб да ни "наглежда". Твоите постинги определено действат обединяващо на темата.
      newsm12За мен какво да кажа, вече съм -5 кг/след смъкването на последните 2 кг. нещо има як застой /3 седмици не бях хапвала сладолед и само миналата седмица 1път си позволих/щерката ме съжали е аз не можах да й откажа/.
     Качваме стълбите, даже и  през вечер ходим и вечер по 2-3 часа . Веднъж-два пъти седмично и през деня се добавят още 2-3 часа ходене-абе  почти не се спирам, хапвам плодове и зеленчуци и часовете спазвам/е имам 2-3 дена неразделни и то в лека форма/, а кантарът не мърда. Вярно е че дрешките се поразшириха, който не ме е виждал от 2-3 седмици казва , че има резултат, ама защо пустия кантар все не мърда.  Тези дни петите ми чак се подбиха от ходене.
    newsm03Юзерче, как мина морето почерняхте ли въпреки лошото време?
                Хайде успех на новата темичка.
Цитирай

София

Мнения: 900
Влизам само за да раздам малко целувчици
 Love Love Love Love Love Love Love

До утре милички  Hug Hug Hug
Цитирай

CA- AB

Мнения: 2 959
Алексче, много неприятна е Твоята алергия, но дано нямаш повече поводи за подобни неприятни емоции. И сега като изпрати красивата Си Русокоска на Китен какво става с твоите морски планове? Тишо прибра ли се или ще се засекат с Аля някъде по морските курорти?
...Мисля , че това е добър стимул...
Юзерче, повече от добър е! Но едва ли много Ти трябва, след като преди време приятелките Ти забелязваха в Теб промяната от РХ, няма много усилия да Ти отнеме връщането на формата от преди ваканцията. София хареса ли морето, успяваше ли да я удържиш на брега?
Любопитке, успех с привличането на лелята към РХ. С коя манджа направи впечатление на Испанската си роднина?
Шарли, ами то РХ съчетано със суровоядството няма начин как да не се отрази благоприятно на теглото и самочуствието. А с месото как си, хапваш ли или разчиташ само на протейновите кълнове?
РеГе, получили книгата или си в очакване все още? А Ти от ядките какво хапваш, или единствените Ти изкушения са сирената и плодовете?
Роси- мото Роси, а младежа Ти доволен ли е от ваканцията? Започва ли вече да се стяга за училището? Ако се видите с почиващато жури- Тонимирка, много поздрави да й пратиш, и една вълшебна ваканция да има при бабчето и след това на морето, моля!
НелиВБ, поздравления за сладоледеното въздържание, както и за загубените 5 кг. ти още ли пиеш хомеопатичното което намаляше апетита?
...Влизам само за да раздам малко целувчици...
*Мине*, утре дано имаш време за нещо повече. Как си, почивка при Теб очертава ли се?
Миранди, да Те забравя точно Теб ли, едва ли ще стане, доста силно лично присъствие имаш, а такива хора помня. Успех Ти желая, Плодче, и ако се засечете с Пидочия много поздрави да й пратиш преди време беше и една от нас.
Фен- ски, как си? Настроението на ниво ли е? Как се чуства шалмуеца в Теб? Намираш ли време да разтоварваш физически и психически от пътуванията и работата, пътуващо Момиче?
Мади, пребори ли се с болежките? Какво реши за работата?
Краси Васи, как мина почивката, спортува ли както 1/2 беше обещал? Какво реши за захранването?
Мис Каприз, а Ти докъде стигна, как е настроението при Теб?
Ками, кога щеше да изпращаш Калоян на Плевен?
Софи, лека нова седмичка Ти желая с по- малко ангажиращи клиенти за да Ти остава време и за нас!

Успешна и приятна нова седмичка Ви желая!
Цитирай


Мнения: 2 711
Добро утро  Very Happy.
Калида ,за алергията мога само да внимавам какво ям ,но понякога стават грешки, а аз реагирам от много малки количества .
Тишо се върна от морето, и той беше на Китен, но с компанията си.
Заминаването на Аля беше инцидентно, а като се върне ,ще ходим на планина .
Мине  Love
Нели  Hug
Росик Hug
Цитирай

София

Мнения: 3 785
Добро утро и от мен Hug

Калида,ее,появи се най-после LaughingДа не ходихте на почивчица,ммм,без да ни кажеш Crossing Arms Laughing
Как сте с Дана?Няма ли да я даваш на ясла или ти ще си я гледаш?

Юзърче,добре сте се завърнали от моренцето Hug.И аз,като Алекс,все се сещах за теб в гадните дъждовни дни.Беше ли хубаво времето по морето?Надявам се да сте си изкарали страхотно Very Happy

Нели,спокойно,щом дрешките се отпускат,и кантара скоро ще покаже минуси в килцата Wink

Тази седмица идва майка ми,а другата неделя ще ги караме към Плевен с Калоян.Сега ще съм мноооого по-спокойна,отколкото преди WinkА аз мисля пак да започна да оглеждам за работа,да видим Mr. GreenНо няма какво да правя иначе.Калоян тръгва на ясла от 15 септември,не ми се седи в къщи положително Wink

Лек и спокоен понеделник на всички Hug
Цитирай


Мнения: 513
Калида, не си ме разбрала-това не е специално хомеопатично лекарство за намаляване на апетита.
 PeaceТо е за много проблеми които имам-невродермит, сухота на матката, мастопатия, кисти на десния бъбрек, проблеми със нервите и съня и не на последно място големия апетит, който е провокиран до голяма степен от нервите. Всичко това се обхваща от това лекарство, което ми го даде моята хомеопатка преди месец и е силна потенция 200СН то може да действа 1, 2-4  месеца. Когато настъпи някаква промяна пак отивам на преглед хомеопатката решава дали същото лекарство ще даде , дали само потенцията ще смени. За сега съм доволна,проблеми няма. Незнам колко си запозната с хомеопатията, но  ако си- знаеш хомеопатичните лекарства не са само за един проблем, а обхващат доста/това е според  класическата хомеопатия, а не  според боаронската/. За апетита не мога да се оплача, този път май има ефект, за сега не ме  гони  лакомията ми/за мен това е  нещо голямо Peace/. Много проблеми съм си решила с хомеопатията, ако  нещо те интересува на лични мога да ти разкажа, да не разводнявам темата, а и някои не я възпремат все още като метод на лечение. Аз стигнах до нея когато дъщерята беше малка  и много боледуваше и тя ни реши проблемите и сега  ни помага цялото семейство  да не боледува. Peace
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 397 отговора