Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

София - България

Мнения: 1 994
Наскоро попаднах на един много интересен форум за нвд и реших да го споделя (ако не го знаете разбира се) Very Happy http://www.spidersport.com/forum
Цитирай

UK, Harlow/София

Мнения: 7 670
Вече очите ми станаха на  #Crazy  #Crazy  #Crazy  #Crazy .Чета от любопитство във форума за НВД,но може ли да има толкова разминавания в продуктите които се препоръчват за консумация Confused На едно място не може плодове,на друго може.......има и за други продукти противоречия.
май по-добре е разделно хранене!!! Wink
Като прочетах,че има хора изкарали година на НДВ.....това е жив опита за разболяване Sad  Sad  Sad  Sad Ако не трябваше да се ядат дадени продукти,природата нямаше да ги създаде Exclamation  Exclamation  Exclamation Не знам как ще се чувства организма толкова време да не е приел плод,или зърнена култура. Question Не ми се мисли в какво състояние са ноктите и косата на тоз който прави диетата!
 С право са казали хората:"всяко нещо с мярка" !!!!!
Цитирай


Мнения: 3 612
Цитат на: biliana333
Не ми се мисли в какво състояние са ноктите и косата на тоз който прави диетата!
 С право са казали хората:"всяко нещо с мярка" !!!!!


Аz съм на НВД, но не я спаzвам твърде. Ей го нА вчера мъжо имаше рожден ден и цяла сутрин се въртя в кухнята. То не бяха zеленчуци ауфлауф, то не беше пържена риба и панирани лучени кръгчета, то не беше картофено пюре и огромна шоколадова торта...еее, ми не мога пък...и аz съм човек. Хапнах си като zа последно (май толкова ядене не съм иzяла zа целия минал месец  Embarassed ).
Та всъщност исках да кажа, че по принцип съм на НВД и косата и ноктите ми са в отлично състояние (пу-пу). Но аz косата си я поддържам, де. Very Happy
А плодове въобще не ям и никога и не съм яла  Rolling Eyes  Съвсем сериоzно не ми харесват, не че не съм опитвала  Smile  Иначе zеленчуците много ги моря  Very Happy
Цитирай

София, Борово

Мнения: 1 771
Цитат на: biliana333
Вече очите ми станаха на  #Crazy  #Crazy  #Crazy  #Crazy .Чета от любопитство във форума за НВД,но може ли да има толкова разминавания в продуктите които се препоръчват за консумация Confused На едно място не може плодове,на друго може.......има и за други продукти противоречия.
май по-добре е разделно хранене!!! Wink
Като прочетах,че има хора изкарали година на НДВ.....това е жив опита за разболяване Sad  Sad  Sad  Sad Ако не трябваше да се ядат дадени продукти,природата нямаше да ги създаде Exclamation  Exclamation  Exclamation Не знам как ще се чувства организма толкова време да не е приел плод,или зърнена култура. Question Не ми се мисли в какво състояние са ноктите и косата на тоз който прави диетата!
 С право са казали хората:"всяко нещо с мярка" !!!!!


Това да си на НВД не значи, че не трябва да ядеш полодове Smile
А за ноктите и косата.. моите се оправиха именно от НВД.. по-точно ноктите, косата винаги ми е била хубава.
НВД е начин на живот, не просто диета.
Тя забранява полуфабрикатите, но не и плодовете и зеленчуците.
Цитирай

София - България

Мнения: 1 994
Цитат на: biliana333
Вече очите ми станаха на  #Crazy  #Crazy  #Crazy  #Crazy .Чета от любопитство във форума за НВД,но може ли да има толкова разминавания в продуктите които се препоръчват за консумация Confused На едно място не може плодове,на друго може.......има и за други продукти противоречия.
май по-добре е разделно хранене!!! Wink
Като прочетах,че има хора изкарали година на НДВ.....това е жив опита за разболяване Sad  Sad  Sad  Sad Ако не трябваше да се ядат дадени продукти,природата нямаше да ги създаде Exclamation  Exclamation  Exclamation Не знам как ще се чувства организма толкова време да не е приел плод,или зърнена култура. Question Не ми се мисли в какво състояние са ноктите и косата на тоз който прави диетата!
 С право са казали хората:"всяко нещо с мярка" !!!!!
Нвд не забранява плодовете -особенно сутрин,виж кетонната диета на Аткинс е нещо съвсем друго.
Цитирай

UK, Harlow/София

Мнения: 7 670
сега вече кашата ми е пълна!!!!!В другата тема за отслабване по метода на ...... ми се прави забележка,че плодове при НДВ не се препоръчват Rolling Eyes  Rolling Eyes  Rolling Eyes
 Може ли някой да ми прати ТОЧНО КАКВО РАЗРЕШАВА тази диета.Явно чета и на Аткинс и на различни участници от форумите.Или всеки прави диетата по собствено усмотрение Question  Exclamation
Цитирай

София - България

Мнения: 1 994
Накратко,като не претендирам за из4ерпателност и то4ност,то е ясно,4е всеки пре4упва дадена диета през своя поглед.При Нвд калориите не се из4исляват в зависимост от теглото и темпото на сваляне-при аткинс не.При нвд са разрешени пове4ко неша,като например-мляко ,мюсли,сирене,кашкавал,ядки,1,2 плода,филия пъл.хляб-при Аткинс само до 100 гр.сирене.При нвд въглехидратите могат да бъдат и 40 гр.-при аткинс допустимите са 20гр.(първа фаза)
Цитирай

София, Борово

Мнения: 1 771
През фаза 1 на Аткинс наистина не се ядът плодове, но това тряе 14 дни.
След това си хапваш плодове, но не прекаляваш. 1-2 средно големи плода са добре, повече е безмислено.
Аткинс е разновидност на НВД.
Забранени храни са всякакви бели брашна, за предпочитане е соевото. Нищо, което съдържа захар. Основната храна е месо, зеленчуци, риба, мляко, сирене кашкавал, ядки. През фаза 1 се ядът до 20 гр. въглехидрати. Тази фаза може да се прескочи, ако няма много килограми за сваляне. През фаза 2 започваш да качваш въглехидрати с по 5 гр. на седмица и така стигаш до количеството въглехидрати, което е максимума за всеки един.
Аз започвам да пълнея на 80-100 гр. въглехидрати. Това е различно за всички Smile
Цитирай
"При нвд въглехидратите могат да бъдат и 40 гр.-при аткинс допустимите са 20гр.(първа фаза)"
 Аз също съм привърженик на НВД / от скоро /, но не мога да намеря информация за съдържанието на въглехидрати, мазнини... в грамове. На повечето места са дадени като % от общото тегло. Аз ли нещо не съм в час?
Цитирай


Мнения: 798
Цитат на: Anonymous
"При нвд въглехидратите могат да бъдат и 40 гр.-при аткинс допустимите са 20гр.(първа фаза)"
 Аз също съм привърженик на НВД / от скоро /, но не мога да намеря информация за съдържанието на въглехидрати, мазнини... в грамове. На повечето места са дадени като % от общото тегло. Аз ли нещо не съм в час?


Ами след като са % от общото тегло много лесно можеш да си ги изчислиш в грамове като умножиш % по общото тегло и разделиш на 100.
Цитирай
Леле... наистина не съм в час. Embarassed  Признам, че чак след като саписах постинга сама разбрах грешката си.
Благодаря!
Цитирай

София, Борово

Мнения: 1 771
Цитат на: Anonymous
Леле... наистина не съм в час. Embarassed  Признам, че чак след като саписах постинга сама разбрах грешката си.
Благодаря!


При НВД въглехидратите са в %-но съотношение, според калориите, които се приемат Smile
Цитирай

София

Мнения: 23
Вече очите ми станаха на  #Crazy  #Crazy  #Crazy  #Crazy .Чета от любопитство във форума за НВД,но може ли да има толкова разминавания в продуктите които се препоръчват за консумация Confused На едно място не може плодове,на друго може.......има и за други продукти противоречия.
май по-добре е разделно хранене!!! Wink
Като прочетах,че има хора изкарали година на НДВ.....това е жив опита за разболяване Sad  Sad  Sad  Sad Ако не трябваше да се ядат дадени продукти,природата нямаше да ги създаде Exclamation  Exclamation  Exclamation Не знам как ще се чувства организма толкова време да не е приел плод,или зърнена култура. Question Не ми се мисли в какво състояние са ноктите и косата на тоз който прави диетата!
 С право са казали хората:"всяко нещо с мярка" !!!!!
НВД означава ниско-въглехидратна диета. Въглехидратите носят не повече от 20% от общите калории (за деня).
Вариантът ВМ-НВД (високо-мазнинна - НВД) предполага второ условие, а именно поне 50% калории от мазнини.
Природата е създала много храни, но човекът се е хранел предимно с една част от тях. Тук може да кажем, че всяка създадена/преработена храна е добре  автоматично да се изключва от менюто.
Ето за четене http://www.westonaprice.org/traditional_diets/index.html

Аз съм на ВМ-НВД от над 3 години. Коса и нокти да искаш  Very Happy
Не съм боледувал от тогава. Незнам какво е грип или неразположение. През зимата ми се случва 5-6 пъти да ме боли вечер глава, когато съм пипнал вирус, а на сутринта няма и помен. Тялото се мобилизира и за часове се справя с проблема и готово. Преди години пиех 1-2 антибиотика на година, а като дете непрекъснато гърло, 40 градува, сополи. Имам стрептокок в носа (от антибиотиците) и съм отворена врата за вируси - нос-гърло-фарингит. Не съм имал храма последните години, не ме е боляло гърло, не съм кашлял.
Изглючвам да си внушавам  Smile Не е (само) заради спорт, защото преди 10 години тренирах 10 пъти повече.

Тялото ми НЕ е функционирало и изглеждало по-добре. Продължавам да оптимизирам знанията и режима си. Не виждам пробойни.
Цитирай

Sofia

Мнения: 540
4удесно е 4е най-накрая се вклю4и и един доста по-добре информиран 4овек и професионалист!.
Мерси Милко!
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.