Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Красива мама
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 32 отговора


Мнения: 332
Здравейте, ако някоя от вас има такова чудо у дома си или ходи на фитнес и се занимава с такъв уред мисли ли че има някакъв ефект? Защото съм много навита да си вземем за вкъщи, такъв заседнал живот водя, а няма време за движение, та...... Embarassed
Цитирай

София

Мнения: 1 253
Аз имам кростренажор у дома и преди да родя го ползвах доста усилено. Бях много доволна. Особено за краката. Много добре се отразяваше и на гърба ми, защото от седене пред компютъра много ме болеше. Уредът е много добър за кардио тренировки.
Иначе сега с малката изобщо не мога да се добера до него, защото постоянно иска да се качва на него.
Цитирай

София

Мнения: 739
имам у дома, ползвам го 2 пъти седмично по 18 мин. /комбинира се със 7км и около 160кал. за това време Wink и затова така го настройвам/. Но не залагам само на него. Безспорно има голяма полза и ефект. НО откакто спрях моите си упражнения /първите 2мес. след като го купих/, започна да ме боли и да ми се схваща врата /т.е. липсваха ми упражнения за това/ и нещо не ми хареса как точно се оформят мускулите на краката ми, търсех малко по-друг ефект. Сега редувам тренировките. В неговите включвам и други упражнения. А каква пот се лее като го ползвам, леле мале  Mr. Green. Полезен уред е, нямам време да посещавам фитнес зала.
Цитирай
доволна сам и аз.стига да си редовна резултатите са видими.не започвай с повече от 10 мин,особено,ако не си тренирала досега   bouquet
Цитирай

на изток от рая

Мнения: 865
Преди да родя ходех редовно на фитнес.Сега по разбираеми причини не мога да отделя време за това.Купих си кростренажор и не  пропускам ден без тренировка.Супер полезен уред!
Цитирай

Sofia

Мнения: 184
Аз от известно време ходя на фитнес и инструкторката ми направи програма, като за финал ме слага 30 мин на кростренажора. Тя ми каза, че е супер ефикасен за отслабване и след 20 мин почват да се топят мазнините. Та аз съм страшно доволна от този уред Very Happy
Цитирай


Мнения: 1 340
Ако си сигурна, че ще го използваш взимайте си веднага  Very Happy
Много е яко и ефективно.  Не е чак толкова изморително, а пък се движи цялото тяло  Peace
Цитирай

Стара Загора

Мнения: 331
Аз също съм много доволна,тренирам всеки ден по 60 мин. на най-ниската степен на натоварване.Свалих със него 10 кг. за 5 месеца и оформих много хубаво тялото си.
Цитирай

София

Мнения: 1 027
Преди да забременея работех във фитнес и знам, че е много полезен и ефикасен,  честно казано искам и аз да си купя за вкъщи. Но наистина свалянето на килограмите започва след 20 минути упражнения, не веднага.
Цитирай

в гората

Мнения: 2 979
Вършат ако ги ползваш... Laughing

Аз имам, в момента хваща само прах, подминавам го и си казвам:
-" И утре е ден! Сега ме мързи, след малко ще се кача....".
 После почвам да се занимавам с малката или с домакинската работа и така си остава. Blush А като се сетя колко бях ентусиазирана като го взех.

п.п. Един съвет....слагай го пред телевизора...иначе е много скучно Wink
Цитирай

Виена

Мнения: 651
Аз също съм много доволна,тренирам всеки ден по 60 мин. на най-ниската степен на натоварване.Свалих със него 10 кг. за 5 месеца и оформих много хубаво тялото си.

 И аз съм страшно доволна!Също свалих 10 кг.за 5,6 месеца с тренировки от по 40 до 50 мин.почти всеки ден.Винаги тренирам пред телевизора или си пускам силна музика на слушалки,4е наистина си е много скучно иначе  Confused
Цитирай

Пловдив

Мнения: 2 128
За да постигнеш желания ефект, всеки уред се използва с мярка, но редовно, иначе рискуваш да си заработиш бедра като на борец. В комбинация обаче с правилно хранене и масажи се стига до неузнаваема фигура.

Сама прецени би ли било за теб това полезна инвестиция или същото можеш да го постигнеш само с тичане или бързо ходене. Ако се надяваш кростренажора да те гледа как пишеш във форума и стои неизползваем, не си хвърляй парите на вятъра. Ходи в зала когато ти се ходи. Уреди много. Вкъщи е скучно и няма стимул.
Цитирай


Мнения: 332
ами вие сте супер, благодаря! А ако споделите и какви марки са добрите или такива каквито имате.....че те цените варират от 400 до 2400 лв......
Цитирай

Варна

Мнения: 9 095
аз така се чудех и накрая взех степера, в крайна сметка откакто го ползвам ( 1 седмица Embarassed) забелязвам че краката ми се оросяват и самата стойка от уреда се оправя, да не говорим за резултата с подобряване на мускулатурата, аз в Метро гледах имаше наистина много скъпи и много евтини Laughing, по- добре си вземи такъв който ти харесва наистина, това нещо се купува веднъж и няма смисъл да пестиш от него Wink, да си имаш някакъв такъв уред вкъщи си е цяло богатство, особено като пусна ФоксЛайф и се забравям, дано и ти да имаш този ефект Wink
Цитирай

Burgas

Мнения: 7 186
Както съм писала и в други теми, преди да купиш уред за кардио се убеди, че ще ти е приятен за ползване. Иди няколко пъти в зала и изпробвай всички уреди за кардио за повече време и ще прецениш кой ти е най- приятен.
Може да разгледаш уредите тук, има и домашна серия и цени- http://www.sportbul.com/categories/fitness Кетлер например е добра марка.
Кростренажора има ефект, но ако се кара редовно и то за повече време. Аз го ползвам само за загряване 15 мин., щото ме хваща нервата и не ми се седи повече време.
Теди, браво, продължавай в същия дух! Wink Наистина при продължително ползване на степера, освен стягащия ефект, започваш да усещаш и стойката си по- изпъната Smile
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 32 отговора