Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Кърмене и захранване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

Варна

Мнения: 346
Може ли да се правят коремни преси ? Това отразява ли се на количеството и качеството на кърмата?
Иначе аз родих нормално. Раждането беше много леко и от тази гледна точка нямам никакъв проблем.
Цитирай

Германия

Мнения: 6 912
Няма проблем, стига да не правиш турбо-тренировки. Ако те притеснява спортуването, прави го след кърмене и не се претоварвай. Peace Аз така правех, докато ходех на фитнес.
Цитирай

Карлово

Мнения: 4 021
Още в родилното ми показаха комплекс упражнения за прибиране на матката и трябваще да ги правя след всяко кърмене. Така си създадох навик и след 20-я ден от раждането започнах с коремните преси пак след всяко кърмене. В началото по 5, след 10-ина дни увеличих на 10 и така постепенно до 100. Не съм забелязала да се е отразило по някакъв начин на кърмата ми.
Цитирай


Мнения: 780
Даже предполагам,че би имало благоприятен ефект, тъй като умереното физическо натоварване подобрява циркулацията на кръвта и тонуса на кръвоносните съдове,а с това и производството на мляко. Тъй,че щом имаш време и желание - давай. Де да имах и аз такова желание  newsm39
Цитирай


Мнения: 7 468
При мен се отразява на количеството по положителен начин - след тренировка (но не турбо), гърдите ми са препълнени и преливат. Peace
Цитирай


Мнения: 27
Правя по 250 коремни преси всеки ден - сутрин или вечер - без значение, само гледам да съм кърмила преди това  animal085, освен това въртя обръч и тичам в парка ако не ме мързи много. Коремните обаче са ми задължителни  umnikuu Резултатът е налице - детето няма още 4 месеца, а корема ми е направо приличен. Умерен спорт се отразява на кърмата само положително, така че давай смело.
Цитирай

София; Дружбето

Мнения: 2 134
Добре че някой се е сетил да пусне такава тема. А аз вече 7 месеца не смея една да направя заради кърмата. Не става само с ядене.......... Mr. Green
Цитирай

Варна

Мнения: 346
Благодаря ви за отговорите! Още утре започвам.
Цитирай
Никакъв проблем  ... На коремните преси в случая може да им пречи само мързела Wink
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.