Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Красива мама
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
Здравейте, моля кажете може ли докато съм бременна да правя някакви упражнения, ди колко мога да се натоварвам, кои уреди са подходящи и кои-не!!! И до кога мога да продължа с фитнеса/упражненията-имам предвид до кой месец????? благодаря ви
Цитирай


Мнения: 4 923
Има жени, които до последно ходят на фитнес - но под ръководството на треньор. Според мен трябва да се консултираш с лекаря си (дали твоята бременност ще позволи ходене на фитнес) и с треньор.
Цитирай

София

Мнения: 1 541
Аз до деня, в който родих си бях във фитнеса. Е не се тръсках на пътеката, но ходех много бързо и с много остър наклон, а с тежестите просто ги намалих като килца и увеличих повторенията  Peace Лекар първо задължително обаче трябва да ти даде зелена светлина за това!
Цитирай

Старата столица

Мнения: 5 363
Както и другите мами са ти писали-ако лекарят ти каже,че можеш да тренираш-няма проблеми Peace
Избягвай упражненията за корем,върти си велоергометър спокойно,силовите уреди минавай с по-малки тежести,а на пътеката ходи-недей да бягаш.
Цитирай

Burgas

Мнения: 7 186
Ако лекарят разреши- може. Но те съветвам да тренираш под контрола на инструктор.
Цитирай

Кацнала на едно дърво.

Мнения: 3 135
По-добре говори с лекаря си.
През първата ми бременност ежедневно въртях педалите на велоергометъра. През втората имах крос тренажор. Бях в добра форма, бебетата също. Laughing
Обаче пък сега прочетох, че крос тренажора не се препоръчва за тренировки по време на бременност. Tired
Цитирай

Високо в планината на изобилието

Мнения: 177
Смятам, че не са съвместими бременност и фитнес.Аз предпочитах дълги всеки дневни разходки из парка.
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.