Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Реклама
  • 21 авг. 2007, 13:26 ч.
  • Преглеждания  336  Мнения  6  Онлайн  1
Отговори
Здравейте, моля кажете може ли докато съм бременна да правя някакви упражнения, ди колко мога да се натоварвам, кои уреди са подходящи и кои-не!!! И до кога мога да продължа с фитнеса/упражненията-имам предвид до кой месец????? благодаря ви

Реклама
# 1
  • Мнения: 4 916
Има жени, които до последно ходят на фитнес - но под ръководството на треньор. Според мен трябва да се консултираш с лекаря си (дали твоята бременност ще позволи ходене на фитнес) и с треньор.

# 2
  • София
  • Мнения: 1 541
Аз до деня, в който родих си бях във фитнеса. Е не се тръсках на пътеката, но ходех много бързо и с много остър наклон, а с тежестите просто ги намалих като килца и увеличих повторенията  Peace Лекар първо задължително обаче трябва да ти даде зелена светлина за това!

# 3
  • Старата столица
  • Мнения: 5 363
Както и другите мами са ти писали-ако лекарят ти каже,че можеш да тренираш-няма проблеми Peace
Избягвай упражненията за корем,върти си велоергометър спокойно,силовите уреди минавай с по-малки тежести,а на пътеката ходи-недей да бягаш.

# 4
  • Burgas
  • Мнения: 7 186
Ако лекарят разреши- може. Но те съветвам да тренираш под контрола на инструктор.

# 5
  • Кацнала на едно дърво.
  • Мнения: 3 156
По-добре говори с лекаря си.
През първата ми бременност ежедневно въртях педалите на велоергометъра. През втората имах крос тренажор. Бях в добра форма, бебетата също. Laughing
Обаче пък сега прочетох, че крос тренажора не се препоръчва за тренировки по време на бременност. Tired

# 6
  • Високо в планината на изобилието
  • Мнения: 178
Смятам, че не са съвместими бременност и фитнес.Аз предпочитах дълги всеки дневни разходки из парка.

Реклама


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт