Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 19 отговора

Варна

Мнения: 899
откакто не съм хапвала нищо сладко, освен плод и много рядко мед;
откакто не съм и помирисвала брашно и тестени; (в един хороскоп бях чела, че за телеца е достатъчно да прочете менюто в ресторанта и вече е качил две кила)
откакто не съм кусвала месо с две изключения с пуешко пушено и редовно кренвирши, но тях се чудя дали изобщо да ги броя за изключение, т.к. е спорен въпроса за количеството месо в кренвиршите
и НИКАКЪВ РЕЗУЛТАТ, моля кажете ми защо се получава така?
Дори се надявах темповете на отслабване да са по-бързи от нормалното, т.к. кърмя (детето ми е само на кърма), а тук - във форума, четох, че кърмачките свалят по-бързо. а то се оказа, че . . . ядец  newsm45
Помогнете ми, на ръба съм на една хранителна оргия с всичко по много  Embarassed
Видях лентичките на две бургазлийки - около 25 надолу за 6м - и направо се изпълних със страхопочитание и респект . . . Искам и аз. Га ядох кифтета и унищожавах сладолед преди раждането нИ ревах, ама сега  newsm45  smile3518  newsm45 smile3518  newsm45
Цитирай


Мнения: 6 955
Брей ко заглавие само (какво ли не си мисли първоначално човек)  Mr. Green

в един хороскоп бях чела, че за телеца е достатъчно да прочете менюто в ресторанта и вече е качил две кила

Аз и от четене на форума мога да кача дори, седейки пред компа и не правейки нищо друго  Mr. Green

Това твоето се казва хормонално състояние на организма най-вероятно, трябва ти време всичко да влезе в нормата, може да постигнеш много по добри резултати в диетата след като спреш да кърмиш например  Thinking

Това за кренвиршите - редовно - какво? Редовно си ги яла ли, малко не чатнах, ако е така ДА не очаквай да свалиш от яденето на кренвирши!

Помогнете ми, на ръба съм на една хранителна оргия с всичко по много  Embarassed

И въпреки всичко казано от целия ти пост - как да го разбирам това, ядеш по много ли какво правиш? Т'ва за киФтетата ясно, ама другото нещо...  Rolling Eyes
Цитирай

Варна

Мнения: 899
Уф, заради тях ли да е  newsm78 пустите му кренвирши - почти всеки ден омахвам по два . . . не съм предполагала, че ще са тъй дебелодействащи, но ако кажеш - ги спирам.
А за количеството на храната . . . не мисля, че е много, но не е и малко в никакъв случай. Просто като сравня количеството и калоричността на храната ми преди раждането и сега, разликата е драстична и затова се надявах на видими резултати, но не.  ooooh!
Цитирай


Мнения: 6 955
кренвирши - ако кажеш - ги спирам.
А за количеството на храната . . . не мисля, че е много, но не е и малко в никакъв случай.

От теб зависи, прочети малко разни темички и сама ще видиш, че те са напълно противопоказни за каквато и да било диета... диета с кренвирши НЯМА, диета за напълняване има, но диета за отслабване няма...  Peace

Намали количеството тогава, а най-доброто решение е да си избереш режим който да следваш на 100% без да ти се налага да броиш калории, да мислиш това трябва ли да го ям, а може би не... режим, който да следваш неотлъчно и след 6 месеца и ти ще си - 25 кг. като онези бургазлийски мами дето си видяла... (едната се сещам да не е galiq_82)
-> Галче я се обади тук мило, да помагаш...  Wink Hug
Цитирай


Мнения: 295
Има  момичета,които отслабват по-време на кърмене.Аз кърмих детето си до година и половина (до преди месец някъде),ами казвам ти съвсем честно,че грам не свалих.Колкото излязох от болницата толкова си бях до преди 2-3 седмици, а съм била винаги в ограничение през това време...Сладко,хляб, и всякакви други калорични нещица не съм близвала...Не искам да те отчайвам ни най-малко..просто моя случай беше такъв.Продължавай да се ограничаваш и дано се появят минусчета !
Цитирай

Варна

Мнения: 899
maple leaf, казваш до преди да спреш да кърмиш не си била мръднала, а след това? Какво се случва сега - сваляш неусетно ли (на какво ли се надявам и аз, ама надежда ми трябва)  Rolling Eyes
Цитирай


Мнения: 960
Айде и аз да изкажа компетентното си мнение newsm78.
М_а_у_а, аз кърмих 6 месеца (докато на шушулка и излезнаха зъбки и почна да хапе дзверчето #Crazy). През това време нито качих, нито отслабнах. Но виж, като спрях да кърмя- бавно, но славно ги докарах на килограмите, на които бях в 9-ти месец, че и още 6 отгоре. Така че кой сваля, кой качва докато кърми- не знам. Моя позната по време на бременността качи само 6 килограма  Rolling Eyes. Обаче сега кърми и познай- качва без да спира. А уж се ограничава и тя. Според мен всичко е до организъм.
Преди няколко години правих японската диета като вместо месо вечер си пеквах на скаричката един кремвирш. Не забелязах да наддавам, даже напротив- свалих 5 кг за 10 дена (не я докарах докрай диетата). То в кремвиршите не че има кой знае колко месо де  Thinking.
Ако караш без сладко и тестени, само с 2 кремвирша на ден е много странно защо не отслабваш. Обаче не забравяй, че и с бременността балансът в организма ти е нарушен и сега ще му трябва време да се възстанови. Пък и движението също е безкрайно важно, та дори само да правиш разходки с количката.
Съветвам те докато кърмиш да не се подлагаш на драстични ограничения, защото детенце си иска своето. А и ти само ще се мъчиш.
И да забравиш за хранителните оргии, че после ще има да те изпълват едни угризенияяя...не ти е работа. Хапвай от всичко, но по малко!
Айде, бягам, че го ударих на поучения май Rolling Eyes. Току-виж съм си изпросила боя дето много знам  #2gunfire 35.

Успех и вярвай, че всичко ще си дойде на мястото.

  bouquet
Цитирай


Мнения: 295
Майче,свалям,но пазя и  диета.Според мен, започни си наистина някакъв режим,и така.Пък като спрете да се кърмите тогава ,ако не си ги свалила кг-те започни с по-драстичните диети,ако искаш. Hug
Цитирай

Варна

Мнения: 899
Преди няколко години правих японската диета като вместо месо вечер си пеквах на скаричката един кремвирш. Не забелязах да наддавам, даже напротив- свалих 5 кг за 10 дена (не я докарах докрай диетата). То в кремвиршите не че има кой знае колко месо де  Thinking.
Успех и вярвай, че всичко ще си дойде на мястото.
Една от причините, на които го отдавам е именно това - годините, докато бях ученичка често пробвах какви ли не диети и ми действаха по-бързо, а сега като че ли, или само зациклям на едно място, или качвам, ако дори и за миг му отпусна края  newsm78
Благодаря за съпричастността и пожеланията  Love
Цитирай

София

Мнения: 3 250
Някъде бях чела, че по време на кърмене е по-трудно да отслабнеш. И все се успокоявах. Докато ми се наложи да свалям екстремно. Аз също все още кърмя. Най-лекия режим, който ме устройва е да не ям след 16 часа. Закусвам, хапвам си добре на обяд и после само минерална вода.
До тук съм -6 за 3 седмици - почнах от +23. И смятам, че малкия не усеща, че съм на диета. Продължаваме да си се кърмиме.
Не се отчайвай. Ако искаш ще успееш. Тук има много информация.
Цитирай

Интернет

Мнения: 1 254
Здравей Мая, аз също още кърмя малкия, но за 2 месеца след раждането успях да се справя с 10 килограма които ми бяха останали след изписването.
Продължавай да се ограничаваш, хапвай супички, ядки, но по малко. Пий много вода и нещата ще дойдат от само себе си.
Избягвай мазно, пържено, газирано, шоколад, тестяно, алкохол и резултатите няма да закъснеят
Обаче намирай време и за малко спорт (поне 30 мин/ден)
Успях
Цитирай

in my dreams

Мнения: 4 669
Спорт
Цитирай

Кацнала на едно дърво.

Мнения: 3 128
От хормоните е.
През по-голямата част от живота си съм била слаба. Много бързо съм влизала във форма, почти без усилия.
Когато родих първото си дете, имах 6 кила за сваляне. Две седмици по-късно бяха 16.  ooooh! А не съм прекалявала с храната. Стреснах се и взех мерки (спорт и режим). Никакъв ефект. Ама грамче не мръдва. И аз се предадох. После пак се взех в ръце. После се предадох. И пак се взех в ръце. И така три години.
Четири месеца след раждането започнах да свалям. Ама грам по грам. Ужас беше.
Сега родих второ. Този път имах да сваля 4 кг. Само 4. Четири месеца пак не смъквах нито грам. Въпреки ежедневния спорт и здавословното и премерено хранене. Останаха два. Все в един момент ще паднат и те по пътя. Този път няма да се предавам. Crossing Arms
Дългата и тъжна история на моя живот описвам, за да разбереш - зависи от хормоните. Обаче
ти не се предавай! Ще дойде и твоето време. За съжаление, никой не може да ти каже точно кога ще стане. Но няма да е повече от няколко месеца.  bouquet
Цитирай


Мнения: 565
Василиса Умница, Peace
5 месеца след раждането, въпреки ограниченията на храната и активен спорт, не свалих и 1 грам.
след това от самосебе си по етапно започнаха да се топят килата.
но и сега ми остават още. Crying or Very sad
Цитирай

Варна

Мнения: 899
Оле, момичета, благодаря ви за куража и за споделените истории   bouquet
Дано пак намеря сили, защото наистина е трудно, че правиш нещо за каузата, а резултат липсва. Аз се предадох, когато бебчо стана на 3 м. и от тогава не мога да се озаптя  Confused
Що за чудо са това проклетите хормони  ooooh! карат ме да се хиля безпричинно като идиот, да рева и да си мисля неща, които не хрумват на никой здрав мозък, че чак и да не свалям . . .
Ще ги надвия пущиняците му с пущиняци  Twisted Evil
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 19 отговора