Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Реклама
  • 29 март 2005, 09:48 ч.
  • Преглеждания  9 505  Мнения  12  Онлайн  1
Отговори
Намерих в интернет тази диета, беше я написал някой, на когото диетолог я е съставил и резултатите били доста добри. Аз мисля да опитам и реших да я споделя и с вас. Ако някой реши, че му допада нека се включи. Диетата продължава 2 седмици.
Ето я и нея:

Ден 1

Закуска: 1 активия с мюсли 150гр – 151,5 кал

Закуска 2 –ра: 1 плод по избор приблизително 100 кал

Обяд: 1 активия с мюсли 150гр – 151,5 кал
1 филия хл.” Бонус” 1ф – 53 кал

След. Закуска: 1 плод по избор приблизително 100 кал

Вечеря:Пилешка пържола 150 гр – 165 кал
на скара
зеленчук по избор 200 гр – приблизително 70 кал
около 800 кал на ден

Ден 2
Закуска: 1 активия с мюсли
Закуска 2 –ра: 1 плод по избор
Обяд:Салата по избор
едно малко парче сирене
След. Закуска: 1 активия с мюсли
Вечеря:консерва риба тон в собствен сос
салата по избор

Ден 3
Закуска:1 филия хл.” Бонус”
едно малко парче сирене
Закуска 2 –ра: 1 плод по избор
Обяд:100 гр шунка
зеленчук по избор
След. Закуска: 1 плод по избор
Вечеря: Пилешка пържола 150 гр
на скара
зеленчук по избор

Ден 4
Закуска: 1 активия с мюсли
Закуска 2 –ра: 1 плод по избор
Обяд:2 средно големи варени картофа
едно малко парче сирене
След. Закуска: 1 плод по избор
Вечеря:консерва риба тон в собствен сос
салата по избор

Ден 5

Закуска:1 филия хл.” Бонус”
едно малко парче сирене

Закуска 2 –ра: 1 плод по избор
Обяд: Пилешка пържола 150 гр
на скара
зеленчук по избор
След. Закуска: 1 плод по избор
Вечеря:100 гр шунка
зеленчук по избор

ден 6
Закуска:1 филия хл.” Бонус”
едно малко парче сирене
Закуска 2 –ра: 1 плод по избор
Обяд: 1 активия с мюсли
1 филия хл.” Бонус”
След. Закуска: 1 активия с мюсли
Вечеря:консерва риба тон в собствен сос
салата по избор

Реклама
# 1
  • София
  • Мнения: 4 856
аз по принцип харесвам активията, но тази с мюсли не съдържа ли много захар, или поне на мен ми е много сладка

# 2
Ами пише, че съдържа захар, но са 150 калории, което си е добре, няма защо да се тревожих толкова. Според мен е напълно нормално. Аз много я обичам тая активия и диетата много ми допада.

# 3
  • Мнения: 742
с тези осемстотин калории на ден ще постигнеш обратен ефект- метаболизма ти се забавя и не само че няма да отслабнеш кой знае колко, ами като минеш на нормален хранителен режим, тялото ти ще започне да се презапасява за следващата подобна ексцесия. От глад файда няма))) Иди на този сайт, ще прочетеш доста интересни неща, включително и как да отслабваш без да изнасилваш организма си:

http://spidersport.com/forum/index.php?c=2

успех)))

# 4
  • BE, 2260
  • Мнения: 5 540
Тази диета да не я е съставил някой, дето работи в "Данон"? Rolling Eyes

# 5
  • Sofia
  • Мнения: 2 646
Цитат на: lilita
Тази диета да не я е съставил някой, дето работи в "Данон"? Rolling Eyes

Точно това си помислих и аз  Laughing Но имам и един въпрос. Тази диета, гарантира ли, че след нея няма пак да си върнеш килограмите?

# 6
  • София
  • Мнения: 523
Toва е диетата, която ми препоръча диетолога при когото ходих.
Отслабнах от нея и досега не съм качила едно кило дори. Много съм доволна. Но вместо "активия" ядях обикновено 2% мляко. Не понасям продуктите на Данон.

За 45 денa свалих около 10 кг. Сега си ям съвсем нормално, с доста шоколад Embarassed  и не мърдам.

Не гарантирам, че и при другите ще е так

# 7
  • plovdiv
  • Мнения: 274
А след шестия ден отначало ли  започва ? Иначе тази Активия фибри и аз много я харесвам , и без това си я ям вместо шоколад примерно и засега напълно ми задоволява нуждите от сладко.Страх ме е да не кача нещо отгоре с две активии на ден. Ама ако при някой от  вас даде резултат и аз ще я изпробвам.

# 8
  • plovdiv
  • Мнения: 274
Въпросът не много уместен, ама мойто бебе много налита на тази Активия и напоследък си делим кофичката .Някой знае ли дали е уместно да и давам,все пак тя е само на 8 месеца.Правила съм си ескперимент да и давам едновременно от Активията инякакво друго  плодово мляко , пак предпочита Активия.

# 9
  • София
  • Мнения: 523
Тази диета действа на много хора. В неделя се яде колкото искаш и каквото искаш.

Прочете самата диета на

mail.abv.bg

user: dietata
pass: 123456

Това е.

# 10
Цитат на: pipilota
Тази диета действа на много хора. В неделя се яде колкото искаш и каквото искаш.

Прочете самата диета на

mail.abv.bg

user: dietata
pass: 123456

Това е.

Постни я тука ,ако обичаш.

# 11
  • София
  • Мнения: 523
Не мога да я напиша тук. Това е таблица , а има и доста текст към нея. Който иска може да я види там където съм написала.
Диетатат е въс вида на прикачени файлове. Много е лесно  Whistling

# 12
  • София
  • Мнения: 326
на мен лично ми допада,мисля да я пробвам

Реклама


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт