Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Кърмене и захранване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

Sofia

Мнения: 360
Здравей те скоро чакам първото си детенце и от сега се претеснявам за качените килограми, за това че повреме на кърмене е възможно да качиш още и т.н Знам,че на -важно  ебебо да е добре но все пак знаети ли режим който хем да имавъзстановяващ ефект върху моето тяло, но да не намалява стоностите на кърмата и т.н.
Цитирай

София, България

Мнения: 3 718
Според мен диетата наречена "зоната" е идеална за кърмачки. Автора е Бари Сиърс, има и книжки адапртирани за по българските вкусове. Принципът е да се хрним балансирано като избягваме или консумираме в по малки количества някои храни. Много е щадяща и има ефект  Wink
Освен това казват също, че и от кърменето се отслабва в един момент. Твърди се , че е след 6 месец, при мен се забеляза нещо към 7-8. Може да се дължи и на малкия фитнес, който съм си родила или на това, че търча като луда с количката по цял ден  Mr. Green
Цитирай


Мнения: 752
Кърменето ме научи да ям здравословно! Както и храненето на бебо!
Безспорно от будуването, носенето на бебо, разходките и работата в къщи се отслабва Wink - поне при мен беше така - казват от месеци, че сега съм още по-слаба /не бях пълна, но сега съм била още по-слаба/ - е, за коремчето си трябват преси Smile
Цитирай

София

Мнения: 9 014
Бих те посъветвала да не мислиш нито за диети, нито за качените килограми. Детето ти е най-важното нещо в света в този момент. Има време за отслабване.
Цитирай

Thornhill,ON Canada

Мнения: 743
С кърменето се изгарят около 600 калории допълнително,така че ако се храниш нормално ще отслабнеш  Peace
Цитирай

Sofia

Мнения: 7 141
     За да отслабна,намалих яденето,разбира се!Но ,гледах,като хапвам,храната да стимулира поява на кърмата.Ядях пълнозърнест хляб,каши:елда,жито,овесени ядки и т.п.Отслабвай полезно и за теб ,и за бебето! Very Happy
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.