Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Бъдещи майки
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

София

Мнения: 68
Здравейте момичета позволявам си да започна тази тема, защото аз спортувах до средата на 7-мия месец, ходех и на гимнастика за бременни и бих казала че всичко при мене щеше да мине добре с раждането / ако не Божана не и бяха пакнали сърдечните тонове и не ме оперираха по спешност/.
Мисля че ще бъде интересно да разкажетекак сте се чувствали и дали когато мамата е спортувала е минало по-лесно раждането , а и дали се отразява на малкото?
Нскоро четох едно изследване, в което пишеше че децата родени от спортуващи мами обикновено са по-здрави.
кажете си мнението
Цитирай

Варна

Мнения: 1 632
Таза на спортуващите мами е по-тесен,и за това е малко по-трудно.При мен поне беше така.Има гимнастика за бременни която смекчава обстоятелствата и при второто ми раждане имаше ефект.
Цитирай


Мнения: 589
Има няколко упражнения, които са супер готини за подготвяне на мускулите при раждане. Има ги в книгите за гимнастика за бременни.

Една моя приятелка беше правила йога за бременни и раждането й е минало много бързо.
Цитирай

The happy place:)

Мнения: 395
Аз правих йога до деня преди раждането. Обаче беше планово секцио поради тесен таз.
Мога обаче да кажа,че се въстанових много бързо и добре, предполагам, че си има значение в каква форма си преди...
Аз и мнооого се разхождах, имаше дни по над 10 км. на ден.
Цитирай

Някъде под синьото небе:))

Мнения: 1 007
http://fitmama.family-bg.com/    аеробна гимнастика за бременни


http://www.biberonbg.com/info/yoga_i_bremennost.htm     йога за бременни
Цитирай

София

Мнения: 621
По-принцип спортувам цял живот. Но при първата бременост ме налегна страшен мързел и не правих нищичко, абсолютно! И се хранех с каквото си искам. Напълнях 20 кг.
При втората бременост спортувах през цялата бременост та до последния ден, йога, упражнения , разходки. И доста внимавах с храната. Пак напълнях с 20 кг.
И двете ми раждания са минамли еднакво нормално, с единствената разлика, че второто беше по-кратко с два часа, което си е абсолютно нормално за второ раждане.
И каква е равносметката?
Цитирай


Мнения: 589
По-принцип спортувам цял живот. Но при първата бременост ме налегна страшен мързел и не правих нищичко, абсолютно! И се хранех с каквото си искам. Напълнях 20 кг.
При втората бременост спортувах през цялата бременост та до последния ден, йога, упражнения , разходки. И доста внимавах с храната. Пак напълнях с 20 кг.
И двете ми раждания са минамли еднакво нормално, с единствената разлика, че второто беше по-кратко с два часа, което си е абсолютно нормално за второ раждане.
И каква е равносметката?


Строго индивидуално е и все пак, няма да сбъркаш ако се разтягаш с упражнения. Може при теб да подейства



Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.