Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 17 отговора
Аз използвам различни диети.Е...не много строги и не много стриктно.Например от три дни съм млечна диета, днес обядвах пържени картофи...,но това е.....трудно е да   chef  chef  chef newsm64  cook  готвиш и да отслабваш  newsm39 newsm39 newsm39 newsm39
Цитирай
МЛЕЧНА ДИЕТА:
Разрешено:кисело и прясно мляко, айран,таратор(със малко захтин),заленчуци(без картофи,царевица, грах и подобни),плодове и сирене.
СТРОГО ЗАБРАНЕНО:мазнина , пържено, печено и т.н.
Цитирай


Мнения: 6 955
Здравей, един съвет от мен - внимавай с диетите на тези години, да не си нанесеш сериозна вреда за организма ти след това (съдя по публикациите ти до момента). Ти си знаеш защо го правиш и каква нужда имаш. Успех   bouquet
Цитирай

София

Мнения: 842
Аз диети не мога да пазя  Naughty, ям каквото поискам, но по малко. Опитвам се също така да лунувам, но го давам по-леко (гладувам само един ден и си позволявам плодове, айрянчета, кисело мляко). Нямам за цел да сваля 10кг за един месец, един-два кг. са ми предостатъчни. Освен това се потя и на кростренажора - по около 15-20 минути, плюс коремни преси и лицеви опори. 
Цитирай

Варна

Мнения: 672
Ограничавам се !
Без хляб, и тестени въобще, без сладко и газирано ! Ако евентуално вече наистина ми се дояде нещо такова, си го позволявам  Embarassed Все пак и аз съм човек  Mr. Green
Цитирай

Варна...

Мнения: 1 279
Аз се храня по нисковъглехидратния-високомазнинен режим.
Обичам месо, обичам кашкавал и сирене, обичам ядки, обичам зеленчуци ... и той идеално ми пасва.Най-трудно ми е да устискам на порива да се наям до пръсване с някои плодове /банани например/, но и от тях не се лишавам напълно.Дори ми се случва да прегреша с филия бял хляб, намазана с мед!Все пак и аз съм човек!
Отслабвам бавно - по 1,5-2, максимум 2,5 кг. на месец.Обиколките обаче се топят по-бързо, което е добре!Вече влизам в някои от старите си дрехи, което е още по-добре!И започнах да се харесвам, което е просто супер!!!
Цитирай
Свалих за 15 дни със зелевата супа 5 кг, сега продължавам с плодове и зеленчуци Peace
Цитирай

Petrich, Blagoevgrad, Bulgaria

Мнения: 219
Пробвала съм много диети и никога нищо съществено като краен резултат не е имало.От 2 месеца и половина съм на режима на Пиер Дюкан и мога да се похваля с 10 свалени кг вече.За мен това е един от най добрите режими на хранене -сваляне и най-важното задържане на сваленните килограми.
Цитирай

Старата столица

Мнения: 5 363
Аз диети не мога да пазя  Naughty, ям каквото поискам, но по малко. Опитвам се също така да лунувам, но го давам по-леко (гладувам само един ден и си позволявам плодове, айрянчета, кисело мляко). Нямам за цел да сваля 10кг за един месец, един-два кг. са ми предостатъчни. Освен това се потя и на кростренажора - по около 15-20 минути, плюс коремни преси и лицеви опори. 
И моето мнение съвпада с това на Trillian.С тази разлика,че лунуването ми е чуждо и никога не съм го практикувала.
Цитирай

на хубаво място

Мнения: 478
Започнах да топя килограми с диетата на д-р Байкова Peace
После си изградих сама режим -плодовер зеленчуцир месор млл продукти и яйца Laughing
От месец лунувам по един ден  LaughingДоволна съм от постигнатото Laughing BlushНо има още какво да се желае и най -важното сега ер да си запазя постигнатите резултати WinkНо и аз прегрешавам понякога Blush
Цитирай

Бургас

Мнения: 2 336
Зелева супа  на месец  1 път,понякога пропускам

От време на време Японско чудо

и сега включих Вита голд -кафе и бонбони
Цитирай

Варна

Мнения: 739
Аз съм на диетата / или на начина на хранене/ според д-р Дюкан и съм доволна. За 15 дни свалих 4 кг. Smile
Цитирай


Мнения: 3 354
И аз съм с Дюкан-дава чудесни резултати без да има глад Peace
Цитирай


Мнения: 2 205
Месо и зеленчуци,Японско чудо или ограничителен режим
Цитирай

Пловдив

Мнения: 484
Интересно защо няма нито един отговор, в който да пише за спорт? Само с диети ли отслабвате?
Аз мога да кажа, че не съм правила диети никога в живота си, ноимам добър хранителен режим, който си е постоянен и спортувам редовно. Освен след бременността, когато свалих много - около 25 кг, никога не съм имала проблем с излишни килограми.
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 17 отговора