Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Реклама
  • 10 окт. 2007, 16:05 ч.
  • Преглеждания  5 717  Мнения  16  Онлайн  1
Отговори
  • София,Витоша
  • Мнения: 661
И аз се интересувам за лененото семе,може ли да го приемам като кърмя,ям го в суров вид,опасно ли е така за детето или няма проблем???
Не можах да намеря нищо в нета за това точно дали мога да приемам докато кърмя и се притеснявам да не е опасно,днес като ядах сутринта такова семе ми се вижда по оспан и малко неспокоен,незнам дали се дължи на това и се притесних,ако има проблем до утре да му давам Ам,докато се изчисти организма ми newsm78

Последна редакция: ср, 10 окт 2007, 16:11 от Ирра

Реклама
# 1
  • САЩ и България
  • Мнения: 34
Доколкото знам няма проблем. Щатските акушерки ми препоръчваха да ям ленено семе по време на бремеността. И сега ям непрекъснато. Слагам по 2-3 лъжици в хляба (сама си го правя) и казват, че е хубаво, защото ти набавя полезните мазнини Омега 3 и/или 6. Нямала съм никакви проблеми, макар че това не е мерило. Ще погледна в книгата за хранене на кърмачета на Ла Лече Лигата и ще ти кажа.  Hug

# 2
  • София,Витоша
  • Мнения: 661
Мерси за отговора,ще чакам за по подробна информация,за да знам дали да продължавам да го консумирам,ама днеска и аз изядох 2 лъжици.пфу да му се не види:( ooooh! Embarassed

# 3
  • София, Младост 2
  • Мнения: 8 242
Ако си изяла две лъжици сурово ленено семе, може да се опасяваш от серизони посещения на тоалетната днес-утре - то доста разхлабва Mr. Green
Може да се ползва, но умерено - не със супени лъжици във всеки случай. Като част от мюсли, като поръска върху салата или хлебчета е ок. Големи количества, приемани редовно, не се препоръчват заради фитоестрогените, които съдържа.

# 4
  • Мнения: 7 608
Не е опасно Peace Ям го смляно, а от 1 месец го пия и на капсули. Това е чудесна и много полезна хранителна добавка.

# 5
  • САЩ и България
  • Мнения: 34
Според книгата "Whole Foods for Babies and Toddlers" на международната Ла Лече Лига лененото семе е изключително полезно, тъй като набавя така наречените "добри мазнини". "Жената има особено голяма нужда от прием на мазнини по време на бременност и кърмене." (стр. 52)  Други добри източници на мазнини са зехтин, соя, тиквени семки и авокадо. Могат да се използват при готвене или да се поръсват/добавят към салати. Лененото семе най-добре се усвоява смляно (стр. 154)   Предполагам, че в не много големи количества все пак  Grinning

Виж и тази тема:
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=28188.0

Последна редакция: ср, 10 окт 2007, 19:50 от dimo6a

# 6
  • Мнения: 855
аз се чудя дали мога да пия едни  капсулки от ленено масло на Barlean`s ?

# 7
  • София,Витоша
  • Мнения: 661
Dimosha,мерси много за инфото,че се бях ошашкала здраво..... Hug

# 8
  • където си поискам ...
  • Мнения: 532
А някой пасирал ли си е ленено семе в кухненския робот??? ... ъъъ, има едни малки приставки с много остър нож вътре. Имам предвид да си го прави на нещо като масло? Щото знам, че ако се яде като семки влиза и излиза както си е  Wink

Имам предвид само семето ли се изсипва, слага ли се вода?

то май бая трябва да се изсипе, за да го хване ножа и да го смели?

Да, ама не е хубаво пък много да се консумира точно заради фитоестрогените, които съдържа, както е писала Хедра (то и със соята и продуктите й така).

И аз ако си намеля много да си го направя на масло и си смукна една лъжичка, другото как да го съхранявам и въобще годно ли ще е?

И аз питам, щото знам, че е полезно заради Омегите мазнини, особено по време на бременност и кърмене - ама пък и трябва да е правилно дозирано и приготвено.

Е, имам ленено семе ... как да си направя масло от него, демек семето смляно като пастет, оле съвсем се обърках  Embarassed

# 9
  • София, Младост 2
  • Мнения: 8 242
Аз съм го пасирала в обикновена кафемелачка, без никакви прибавки, само сухичко - става си на прах, горе-долу с консистенцията на пшенични трици. Правех го всяка сутрин, за да е прясно - много бързо гранясва, така че това е най-добрия вариант. Слагала съм и в кашите на дребната като малка, преди ИваД да ме светне, че не трябва да се прекалява с него Embarassed

# 10
  • В заешката дупка
  • Мнения: 2 926
Други добри източници на мазнини са зехтин, соя, тиквени семки и авокадо...

... и рибено масло от треска. От него е необходимо съвсем малко, за да се набавят необходимите "добри мазнини". Примерно, една лъжица на ден или през ден. Докато трябва доста ленени и соеви семки да се изядат, за да има някакъв ефект по отношение на снабдяването с омега 3 мастни киселини. А за фитоестрогените в соевото и ленено семе вече стана дума.

# 11
  • където си поискам ...
  • Мнения: 532
Хедра, благодаря ти. Вярно, че ще стане като трици, аз що реших, че ще стане като масло  newsm78, може би защото си предтсавях сусамовия тахан. Всъщност малката приставка на кухненския робот е точно като кафемелачката, дадада.

А дали ще стане тези ленени трици да си ги накисвам с овесени ядки в сок от праскова?!?!? И така да ги хапвам?!?!?  newsm78

Вкъщи предимно зехтин използваме, тиквени семки печени ядем поне веднъж седмично  Mr. Green, че дребната много ги харесва. Сега ако започнем и ленени трици да хапваме ... скоро да не се оплезим като Айнщайновци  Mr. Green

Де да го търся туй рибено масло от треска ?  newsm78

Те нали продават едни Омега на капсули? Те не са ли точно от треска? Имаше и едни за деца, точно ИваД ги беше препоръчала? Май ще трябва пак да си пусна търсачката и да издиря.

Червена Кралице, честито бебоче! Да е жив, здрав и много да ви радва! Ако правилно се ориентирам от лентичката   Grinning

# 12
  • София, Младост 2
  • Мнения: 8 242
Не виждам защо да не можеш да ги накисваш заедно с овесените ядки - само не трябва да се загряват, защото мастните киселини лесно се разрушават. Ама ще придобие по-интересен вкус.
Масло от треска има по аптеките, един от типовете Олисалвин  - http://www.actavis.bg/Products/OlisalviniCodLiverOil.htmл Аз мисля да го взема за добавка на котката Mr. Green (не се бъзикам, нали и на нея й готвя като на децата специална домашна котешка храна и ми трябват разни видове добавки Laughing - покрай нея може и дечурлигата да намажат малко, ако склонят въобще да го пият Mr. Green).
Кралице, и аз сега виждам лентичката - да ви е живо и здраво и новото попълнение Hug

# 13
  • САЩ и България
  • Мнения: 34
Сьомгата също е много богата на полезните мазнини. Но с рибата и рибеното масло знам, че трябва да се внимава заради живака, който може да се съдържа в рибата. Naughty Но как се избягва, не знам.  Sad В САЩ продават "дива риба" и "риба от ферма". Дивата уж няма толкова живак и е по-добре, но кой знае.  newsm78 А ако се купува масло на капсули, сигурно пак се взема под внимание каква е била рибата, нивото на живака и т.н. Трябва да си пише. Някой знае ли нещо по върпоса?

# 14
  • където си поискам ...
  • Мнения: 532
Хедра, мерси отново.

Димоша, и аз съм чела някъде за това, че треската и акулата (съм запомнила) имат по-високо съдържание на живак. И в това отношение сьомгата е по-добро решение - затова и вкъщи веднъж седмично се яде я котлет сьомга, я пъстърва.

За капсулите, особено детските (ама кои бяха, трябва да разровя), даваха гаранции, че не са с много живак.

Ама аз ако продължавам в същия дух, рискувам да загубя апетита си  Mr. Green - и без това вече деля всичко на алергени / неалергени, скоро май ще започна и калории да броя  Blush (че нещо кантарът ме мрази), чета като малоумна всички Е-та  ooooh! .... и т.н., даже майка ми вече ме гледа кат извънземно  Mr. Green. Лошо няма, аз се харесвам такава информирана, ама взех да се губя в себе си.

Последният абзац е в рамките на шегата  Grinning

Реклама


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт