Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Диети и отслабване
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 100 отговора

София, кв. Редута

Мнения: 2 712
Ето я и "моята" тема
реших най-сетне да опиша всичко подред
какво съм изчела
какво съм предприела
колко съм била
колко съм сега
и как вървят нещата

Аз съм Надежда. Надявам се с всичко, което напиша някой да има полза от него- не за друго -за отслабването иде реч. На 25
години /без няколко дена/. Винаги съм била с наднормено тегло /от години седях между 65 и 70кг/. Структурата ми преди да забремения беше по- особенна - никакви цици, голям задник /че и бричове/, тънка талия, корем никакъв /имах си плочкииии/ - инак съм висока.../175см/ Преди да забремения точно преди три години напълнях от дълготъпкане с антибиотици понеже боледувах. След това забременях, наддавах стремглаво, а никак не ми се ядеше, казаха, че било от течностите - понамалих ги , но късно...Подред за мерки и теглилки: казах колко съм висока, нормално "седя около" 67 кг, забременях на 75 /декември 2001ва/, в деня на раждането ми бях 104 /септ. 2002ра/, седмица след като родих бях 90 и така си седях от както родих /две години и малко/ #Puppy dog
Между временно четох какво ли не...Събирах пари, пак четях ,подготвях се за да сваля всичко това. Казваха ми докато бях бременна - еее ми после ще кърмиш, после- ааа ми то ще проходи как ще тичаш след него...и така. Един ден аз реших, че съм изчела достатъчно литература. Знаех всичките му видове целулит /ДА!!! няколко са/, знаех де що диети са актуални, бях във час с цените на целутрона, парафангото всичките му аромотерапии и какво ли не...Предприех първата стъпка- записах си час при една доцентка дерматоложка /на астно естествено Rolling Eyes /. Исках да ми постави "диагноза" каква точно е кожата ми, какъв точно е целулита ми и как да съчетая правилно хранене движение и процедури...Подчертавам 3те компонента и точно защо тези думи употребих ще обясня по натам...
Резултата от консултацията ми беше плачевен.. излязох на 23 /тогава/ години, раждала жена - казаха ми следното буквално - скъсай си задника от един як фитнес да ти падне всичко и после една липосукция и си готова....
Тогава аз си казах ОК! ще дам същите пари но няма да се подложа и ОК ще си скъсам задника...

Започнах миналата есен активно движение. Имам предвид, че започнах да ходя на фитнес редовно, по 3-4 пъти на седмица. Тук е мястото да кажа, че всичко е до инат - ходех когато детето беше на ясла, ходех, вечер от 20 до 21ч когато беше болно - намирах начин, защото нямаме баба...Плащах за инструктурка, която се оказа  набор на майка ми...започнах със съвсем леки упражнения. Била съм активно спортуваща преди години...но всичко си беше отишло. Беше ме срам как ще изглеждам сред телетата анаболни. Преживях го. Постепенно влизах във форма. За 1 час треноровка правех за загрявка поне по 70 коремни и за десерт още толкова. С гирички разни упражнения и какво ли още не... Свалях много бавно килограми да не кажа никак. Но за два месеца есента намалих талияна си с 18см и се гордия с това...Увивах се във фолио /което между другото не е много полезно от една страна.../...Мажех се с антицелулитни кремове преди тренировка...Купих си от онези добавки fat burner-и ...Зимата спрях с фитнеса, нопродължих с упражненията в къщи. използвайте битилки от минерално вода вместо гирички, вършат добра работа... Купих си гребен тренажор на старо, тапосах го в хола и започнах да се "кълча" на него както аз се майтапя...Януари месец тръгнах на диетоложка... Не е последователна на Лидия Ковачева. Глада някак не е за мен. Прекалено съм чревоугодна знам ли  Confused Исках да се науча как да се храня. Исках да имам режим на хранене. Исках да се възпитам на култура на храненето. От две седмици насам започнах и LPG масажите...
Сеге се питате колко килограма съм ли ...
Ще ви кажа. исках да пусна тази тема след като свърша тези процедури, но прецених да избързам....Защото това, което искам да разкажа на всички е, че рабрах къде е номера...
Номера, момичета не е в едно нещо, номера не е в една изтипосана диета, номера за жалост не е и едното желание...
Разбрах, че трябва да се съчетават тези три елемента поне за себе си- някои от вас може да си ме спомнят от темата за Зелевата супа...това беше първата диета, която направих през живота си и бях убедена, че няма да сваля и грам. Така и стана, не че диетата не струва /кумата ми свали 3 кг да една седмица при все, че не спазваше стрикто всичко/. Бях убедена, защото знаех, че моя целулит е от онези закърнелите  ...но реших да видя дали съм познала

сега да минем на LPG масажа...
избрах за себе си тази процедура поради ред причини
това доколкото аз съм информирана е най- скъпата антицелулитна процедура в момента /50 лв, аз съм на 40лв/- 35 минути, има различни степени
НО...
да обясня с думи прости какво прави тя и какво представлява
на принципа на вакуума се минава цялото тяло с един накрайник с ролки по него целта е мастните депа да се разбият
аз го обяснявам по един много прост начин. Ако имаме една торба с памук накъсаме памука на парчета и го пъхнем отново в торбата... Ще се получи едно нещо което прилича много на моите крака... Smile Щесе получи една торба с памук но не цялата плътна...самите топки памук ще са целулита закърнелия, а останалото което е ще са мазнинки и всякакви клетки човешки...Идеята е, че тези мастни депа , които са се завързали яко и си седят се размърдват...Тук Идва НО-то...Каквото и да правите, на каквито и процедури да се подлагате, с каквото и да се мацотите Трябва тия мастни клетки да се изхвърлят от тялото.. Няма друг начин..За това навсякъде казват по 2 литра вода, за това целта на повечето диети е не само да ограничат приема на калориите, но и вкарат в организма вещества, които да "примамят" мастната клетка и като се съединят да занимават в урината... ако щете и влагалищно течение /и това е начин организна да се чисти/...По този начин разбрах и къде е номера със зелевата супа...Та това е в общи линии самата процедура. Всеки преценява сам за себе си какво да прави в съответствие със самото си тяло, начин на живот, финансови възможности и желание...Аз прецених, че ако направя 20 да речем процедури на целутрон-а ще има същия ефект върху тялото като 7-10 LPG масажа, а цената горе долу се изравнява...Пробвала съм различни неща...как да е...постинга ми стана много дълъг, ако някой реши да пита нещо ще отговарям....направила съм до сега 5 процедури и има промяна в мерките ми, но е добре да се направят 10тина поне.. по-натам ще докладвам  за мерки и теглилки...исках още нещо важно да кажа - LPG масажа е най- дълбокия масаж, който се прави. По принцип антицелулитния масаж, които се извършва е да речем поне 50 пъти по- "лек" от този, има и пилинг ефект върху кожата. Освен това, четейки разбрах, че голямо значение има и самото кръвообръщение..ами за сега толкова от мен. Ще потърся и снимки да ви правя подходящи /инак се снимах преди започването на процедурите/
останете със здраве и тонус
Надежда
Цитирай

София

Мнения: 3 058
Наде, ти си ВЪРХЪТ!!! браво! гордея се с теб и ти се възхищавам! де такъв ищах у мен! Кофа да имам на главата, си се харесвам! 58 кила съм, дупе - яко стърчи, целулит, стрии!!! КРАСОТА! Но ме заинтригува! май ще изчакам да забременея - качвам страшно много, и после - ти ще си ми личен инструктор!!!
СТРАХОТНА СИ! БРАВО! Razz
Цитирай

София, кв. Редута

Мнения: 2 712
Цитат на: inamarkova
Наде, ти си ВЪРХЪТ!!! браво! гордея се с теб и ти се възхищавам! де такъв ищах у мен! Кофа да имам на главата, си се харесвам! 58 кила съм, дупе - яко стърчи, целулит, стрии!!! КРАСОТА! Но ме заинтригува! май ще изчакам да забременея - качвам страшно много, и после - ти ще си ми личен инструктор!!!
СТРАХОТНА СИ! БРАВО! Razz

 Embarassed  Embarassed  мъжо вчера като започнах да пиша ми вика къде щъ съ изтипосаш маааа #Crazy    Mr. Green
инак и аз си се харесвам ама рекох да не умра от инфаркт на 30, по-може от рак с тия цигари Rolling Eyes  #Silly
Цитирай


Мнения: 1 533
Браво на Надежда! Значи надежда има за всички!

Имам въпрос - при LPG масажа как става т. нар. извеждане на целулита извън тялото, след като тази масажна ролка мине и му вземе здравето. Има ли ръчен масаж след това, болезнено ли е.

Има ли ефект от обикновения антицелулитен масаж, ясно ми е че трябват много повече процедури, но дали изобщо има някакъв ефкт. Питам, защото през живота си съм ходила само веднъж на масаж преди сто години и точно днес ходих да се интересувам, 15 лв за масаж на цяло тяло, 1 час - от кръста надолу е антицелулитен, нагоре - релаксиращ. Скъпо ли е, евтино, представа си нямам, но мисля да отида поне веднъж да ми размачкат старите кокали!

Много се радвам, че си постигнала такъв резултат, ако искаш сподели колко кг си сега и как се храниш общо взето!
Цитирай


Мнения: 5 305
Браво Наде!!! Важното е да имаш желание!! Very Happy
Цитирай

София-Париж-София

Мнения: 3 152
Браво! Много е полезно това инфо, а и ти си за възхищение!
Сега ако и кажеш къде мога да отида и аз на LPG-цена няма да имаш!:)
Цитирай

София, кв. Редута

Мнения: 2 712
Цитат на: Petinka
Сега ако и кажеш къде мога да отида и аз на LPG-цена няма да имаш!:)  

http://www.borex-medical.com/int/celulit.htm аз ходя там
Цитирай


Мнения: 3 612
Аz ли нещо не довидях ама колко кг си сега? Question
Цитирай

София, кв. Редута

Мнения: 2 712
Цитат на: _kalina_k
Имам въпрос - при LPG масажа как става т. нар. извеждане на целулита извън тялото, след като тази масажна ролка мине и му вземе здравето. Има ли ръчен масаж след това, болезнено ли е.
извеждането става от самия организъм, няма механизъм друг- пиеш повече тезности, самия организъм трябва да си свърши рабатата, а ти му помагаш, гори мазнинките с гимнастика и т.н. /по изследвания организма започва да гори мазнините след 40тата минута/ И не няма ръчен масаж, то от тоя масаж по дълбок няма, процедурата е болезнена малко - веднага пояснявям - в началото те пускат на по-ниска степен и не боли с течение на времето увеличават степента...но не боли, защото колкото повече се разбиват мастните депа, толкова по-малко се усеща апарата. Боленето е там където те пуснат /ако се пробват да те пуснат/ на по-висока степен при неразбити сланинки /как го обясних само  Razz /

Цитат на: _kalina_k
Има ли ефект от обикновения антицелулитен масаж, ясно ми е че трябват много повече процедури, но дали изобщо има някакъв ефект. Питам, защото през живота си съм ходила само веднъж на масаж преди сто години и точно днес ходих да се интересувам, 15 лв за масаж на цяло тяло, 1 час - от кръста надолу е антицелулитен, нагоре - релаксиращ. Скъпо ли е, евтино, представа си нямам, но мисля да отида поне веднъж да ми размачкат старите кокали!
има ефект от масажа говорим за антицелулитния всичко зависи колко време си си отглеждала целулита и колко ти е като количество #Silly

Цитат на: _kalina_k
ако искаш сподели колко кг си сега и как се храниш общо взето!
в момента съм 82 за два месеца свалих 8кг свалям много бавно но съм родила преди повече от две години  и много се базавих със свалянето, но тук се намесва липсата на баба Rolling Eyes Храня се по направена диета, ходя на диетолог.
Цитирай

София, кв. Редута

Мнения: 2 712
Цитат на: arrows
Аz ли нещо не довидях ама колко кг си сега? Question
 Embarassed току що написах
не исках да казвам защото сравнение може да има преди и след края на процедурите а сега съм минала 1/3та от тях но как  да е
Цитирай


Мнения: 5 257
Поздравления и от мен  Wink
Аз звънях в "Масажно студио Лъч"-Цв.градина 39-41 - там също го има този апарат.
Казаха ми, че процедурата е 35 лв., но трябва да си закупя "костюм"/май така ми казаха/, който е 50 лв.
 Question В студиото, в което ходиш ти какви са цените и колко струва този "костюм".
Цитирай

София, кв. Редута

Мнения: 2 712
Цитат на: mam@
Поздравления и от мен  Wink
Аз звънях в "Масажно студио Лъч"-Цв.градина 39-41 - там също го има този апарат.
Казаха ми, че процедурата е 35 лв., но трябва да си закупя "костюм"/май така ми казаха/, който е 50 лв.
 Question В студиото, в което ходиш ти какви са цените и колко струва този "костюм".
цената на бг трикото е 20 лв но в момента нямат от тях инак е 40 лв аз ходя с рециклирано тоест на студиото прано с препарати и тн дават ми го в къщи да си го пера и накраяь ще им го върна
няма да им дам 40 лв за едно трико дето е като чоропогащник  #Sniper
Цитирай

София

Мнения: 9 138
Само така newsm10
Цитирай


Мнения: 2 792
Браво Наде, много ме заинтригува и аз има разни чудесни сланинки, който хич няма да ми липсват ако се разделя с тях Mr. Green Този LPG масаж, може и аз да пробвам, финансовия въпрос ми е проблема , на мене, ама живот и здраве, ще видим.
 За спорт и фитнес хич не ми се мисли, с моя овчи акъл, така се юрках по едно време, че такива шипове и дископатии си докарах #Silly, то за някои работи акъл не се иска.....сори съвсем се отнесох Embarassed.
Давай в същия дух
Цитирай

Sofia

Мнения: 6 210
Браво Наде!!БРАВО!
Човек, когато иска нещо го постига, ще видиш какво гадже ще станеш 60кг! Сигурна съм
я сега ми кажи колко пъти седмично ходиш , болезнена ли е процедурата и на коя процедура започва да си личи ефекта...
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 100 отговора