Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Красива мама
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 30 отговора


Мнения: 86
След няколко дена ще я започна заедно с една приятелка. Седнахме да си напишем предварително меню, нека който е правил тази диета да даде някои идейки за дневно меню. Да ви кажа, че диетата е от един сайт препоръчан тук от един ник. Само на месо, без млечни продукти, плодове, сладки и тестени изделия.
Цитирай

София

Мнения: 767
НВД-то което аз правя включва - мляко и млечни продукти, месо, зеленчуци.
ето едно примерно меню:
закуска: половин кофичка кисело мляко 3,6% с ленено семе
понякога ям по една ябълка към 10 часа
обяд - днес ядох пилешко месо с гъби, салата от краставици и малко сирене
към 16 часа хапвам малко кашкавал или филенце някакво
вечеря: салата от домати, краставици, маруля, месце, и майонезен сос.
Цитирай


Мнения: 86
Цитат на: vanesa
НВД-то което аз правя включва - мляко и млечни продукти, месо, зеленчуци.
ето едно примерно меню:

Ние решихме да започнем по-строгата диета, Биляна е дала ник тук в една тема, за един месец само на месо и зеленчуци. Иначе благодаря, при повторението мисля да направим по-леката форма Smile
Цитирай

UK, Harlow/София

Мнения: 7 670
Цитат на: primamama
Да ви кажа, че диетата е от един сайт препоръчан тук от един ник. quote]
  Laughing  Laughing  Laughing "Никът" съм аз Smile Разсмя ме от сърце Cool
Аз съм на разделно хранене,но сестра ми прави тази диета.Освен месо се ядат и яйца!Тя има да сваля около 5кг,не са много.Резултата за 10дни е е минус 2,5кг!Явно има по-голям ефект при хората с повече излишни килограми,или е до организъм,не знам?!Но тя я спазва стриктно!Във форума (друг ник Wink ),Кати беше свалила около 9кг за посочения 24 дневен период Exclamation
 Но да ти кажа,сестра ми се чувства много добре,каза че не остава гладна и не и липсват за сега други храни!
 На теб и твоята приятелка пожелавам успех!И да се отчетете след време как върви със свалянето на килограмите! Wink
Цитирай


Мнения: 740
това, което ще парвите ми прилича повече на БЕЗвъглехидратна диета))) Повечето зеленчуци съдържат въглехидрати- дори домат например)))ако ще ядете така, яжте основно зелени зеленчуци, никакви моркови и мисля, че млечните храни няма да ви навредят))) Абе дори само хляба, сладкото и плодовете да спрете, ще има ефект. Аз съм доволна - свалих 4 кг. за седмица, сега темпото намаля , но е по-добре, защото не трябва да се губи повече от 8% от общото тегло на месец.
Но май движението му е майката Thinking
Стискам ви палци!
Цитирай

UK, Harlow/София

Мнения: 7 670
Много ми е объркващо Thinking аз свалих 45кг като не спирах да ям плодове,основно на тях наблягах!Защо се получават такива противоречия,не знам Question  Exclamation
Цитирай


Мнения: 740
предполагам, че е индивидуално))) но като се има предвид че НВД означава ограничаване на въгл. , а в плодовете се съдържат доста, въпрос на лична преценка е дали и по колко да се ядат))
Цитирай

София

Мнения: 7 030
Их....45 кг!!!
Аз искам "само" 15-20 Crying or Very sad
За колко време го направи този подвиг и освен диетата правеше ли нещо друго /спорт или лекарства за отслабване/?
Цитирай

Бургас

Мнения: 3 553
Цитат на: primamama
Цитат на: vanesa
НВД-то което аз правя включва - мляко и млечни продукти, месо, зеленчуци.
ето едно примерно меню:

Ние решихме да започнем по-строгата диета, Биляна е дала ник тук в една тема, за един месец само на месо и зеленчуци. Иначе благодаря, при повторението мисля да направим по-леката форма Smile

Тази с месото и зеленчуците е на д-р Аткинс.
Може да се яде само месо на скара, зеле без моркови (мисля,че може и марули), зелени маслини, яйца и сирена - без саламурените. Разнообразието не е много голямо Laughing
Правила съм я много пъти, най-много 10 дена и съм сваляла между 2 - 4кг.
Да те предупредя, че пада кръвното.
Трябва да пиеш много вода.
Цитирай


Мнения: 86
Цитат на: Milenika
Цитат на: primamama
Цитат на: vanesa
НВД-то което аз правя включва - мляко и млечни продукти, месо, зеленчуци.
ето едно примерно меню:

Да ти кажа снощи четох около 5 часа и тук и къде ли не, по едно време се омотах, особено като прочетох , че не било желателно да се комбинират домати с краставици Very Happy . При това ми е мъка за кафето, понеже го пия с мед Razz , а горчиво даже и една капак да изпия и започва едно сърцебиене един световъртеж, мамамия Laughing

Още повече се амбицирах, че точно след два дена е пълнолуние и е точно време за диетка Laughing , да видим какво ще стане, цялата му кухня е облепена в листове с указания кое да , кое не Razz .
Цитирай


Мнения: 86
Цитат на: Лекси
Их....45 кг!!!
Аз искам "само" 15-20 Crying or Very sad

Лекси , хайде почвай и ти с нас. На 6 и 7 ще го караме само на чай с мед и лимон, а от 8 ми почва пълнолуние и е идеално за диета, не се чуди. При това нали сега се пости за великден та с божията помощ Wink  може да успеем. Аз почвам основно заради моята приятелка, тя се е отчаяла, жал ми е да я гледам така, особено като я заварих да си хапва торта и ридайки,ч е е дебела Very Happy .
Цитирай

София

Мнения: 3 233
Цитат на: biliana333
Много ми е объркващо Thinking аз свалих 45кг като не спирах да ям плодове,основно на тях наблягах!Защо се получават такива противоречия,не знам Question  Exclamation

И аз по този начин - 25 кг минус, за 6 м. Ама това - доста преди бремеността. А сега с тази НВД - едва 3 кг за близо месец Sad
Цитирай


Мнения: 86
Цитат на: ellyst
предполагам, че е индивидуално))) но като се има предвид че НВД означава ограничаване на въгл. , а в плодовете се съдържат доста, въпрос на лична преценка е дали и по колко да се ядат))


Мисля, следващия курс да е по-олекотен, ще видим нека сега да успеем да стигнем до края на месеца Razz , та за великден да сме като писани яйца Blush
Цитирай


Мнения: 86
Цитат на: biliana333
Много ми е объркващо Thinking аз свалих 45кг като не спирах да ям плодове,основно на тях наблягах!Защо се получават такива противоречия,не знам Question  Exclamation


Аз също съм отслабвала с плодове и чай, моя си система, просто след едно боледуване я започнах най-спонтанно. Свалих доста кг, но за съжаленеи тогава нямаше койа да ме посъветва да внимавам с приема на храна и пак се върнаха лека полека предишните кг.
Мисля си, че за всеки огранизъм в строго индивидуално, аз например само дето не спя в сауната, спортувам, скачам на въже, взех си колело за каране в домашни условия, постоянно съм в движение , ходя пеша, плувам, играя волейбол, тенис, абе няма нещо дето да не го правя и не мърдат тези кг, на ирония на съдбата Razz . Сигурно ми тежат кокалите много Razz
Цитирай

София

Мнения: 767
Цитат на: primamama
Цитат на: Milenika
Цитат на: primamama
Цитат на: vanesa
НВД-то което аз правя включва - мляко и млечни продукти, месо, зеленчуци.
ето едно примерно меню:

Да ти кажа снощи четох около 5 часа и тук и къде ли не, по едно време се омотах, особено като прочетох , че не било желателно да се комбинират домати с краставици Very Happy . При това ми е мъка за кафето, понеже го пия с мед Razz , а горчиво даже и една капак да изпия и започва едно сърцебиене един световъртеж, мамамия Laughing

Още повече се амбицирах, че точно след два дена е пълнолуние и е точно време за диетка Laughing , да видим какво ще стане, цялата му кухня е облепена в листове с указания кое да , кое не Razz .

Тука чете ли?? http://spidersport.com/forum/
Аз като реших да сваля гадните 8 килограма дето ми тежаха и четох сигурно 2 седмици какви ли не диети и какви ли не глупости, но това за мен е идеалния вариянт. Чувствам се страхотно. Единственото нещо което ми липсва е шоколада  Embarassed  обаче си намерих един дето има много малко въглехидрати. Smile  Хубавото на този режим е че не е диета, а можеш да се храниш така цял живот. а най-хубавото е, че се свалят мазнини, а не мускули и вода. Каквото и да решите успех все пак, на мен ми останаха 2 килограма ей така за разкош Very Happy  За сега така съм си добре- 45 килограма Smile
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 30 отговора