Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Деца от 1 до 6 г.
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 19 отговора

София

Мнения: 1 044
Моят син много обича банани. Понякога изяжда по три наведнъж!Напоследък се замислям обаче за ползата от тях. Внасят ги зелени, имат съмнителен произход, съзряват в складове, а не на слънчева светлина, често имат загнили части. Бананите се явяват за нас добър източник на енергия, добра калоричност имат, засищат ни за часове, вкусни са. Но витаминният им състав не  ми е известен. Майки-съседки за минутка слагат бананите в микровълнова печка, но не ми дадоха разумно обяснение защо.  Вие имате ли информация за това и изобщо, без притеснения ли предлагате банани на децата си?
Цитирай

София

Мнения: 6 164
Засищащи са, знам със сигурност, че имат нещо /ох, забравих го!/, което спомага за отделянето на серотонин - хормонът, който те кара да се чувстваш щастлив и се тъпчех аз с тях преди години, като изпадах в депресийки... хах... Мисля, че имат много захар, зелен банан/зрял банан, съотношението беше поразяващо, но ще поровя
Цитирай

София

Мнения: 6 164
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=77882.msg1367683#msg1367683
Цитирай


Мнения: 2 567
                                        Банан
                             (съдържание за 100г)
вода : 74,91 г    cendres totales : 0,82 г    фибри : 2,6 г    енергия : 89 kcal
протеини: 1,09 г    липиди: 0,33 г    глюкоза: 22,84 г    захар : 12,23 г
                                      минерали
калий : 358 mg    магнезий : 27 mg    фосфор : 22 mg    калций : 5 mg
натрий : 1 mg    мед : 78 µg    желязо : 26 µg    цинк : 15 µg
                                     витамини
витамин C : 8,7 mg    витамин B1 : 31 µg    витамин B2 : 73 µg    витамин B3 : 665 µg
витамин B5 : 334 µg    витамин B6 : 367 µg    витамин B9 : 0 µg    витамин B12 : 0 µg
витамин A : 64 UI    ретинол : 0 µg    витамин E : 0,10 µg    витамин K : 0,5 µg
                                     мазнини
наситени : 112 mg    моно-ненаситени : 32 mg    поли-ненаситени : 73 mg    холестерол : 0 mg

Това е една табличка, която изнамерих и която може да ти помогне да се ориентираш какво съдържа банана  Smile
Доколкото знам е доста полезен именно поради високото си съдържание на калий, който от своя страна е добър за сърцето.
Лично аз ям по няколко на ден и до сега не съм забелязала странични ефекти  Smile

Цитирай

БГ - София

Мнения: 7 796
Полезни са. Ето ти още инфо за бананите и изобщо за витамините в плодовете и зеленчуците.

http://www.med.primasoft.bg/reference/vitamines/vit04mas.htm

http://hamhum.net/content/view/140/84/

http://culinary.pop.bg/product4.html

http://www.mamaibebe.com/?id=60

http://zadecata.com/vkuhniata/Malko_himia/Vitamini.htm

http://mamita-bg.com/phpbb/viewtopic.php?f=5&t=29

http://hamhum.net/content/view/98/84/1/1/

Цитирай


Мнения: 26 277
Състав на банана от тук.

Още за банана.

Термично обработени само за бебета е препоръчително, заради хистамина.

Давам го без притеснение Smile
Цитирай

София

Мнения: 9 014
Предлагам банани по всяко време в неограничено количество. На мен ми влияят добре /поне що се отнася до стомаха, на килограмите не съм забелязала да ми оказват въздействие/. Децата също ги обичат, но на периоди. Случвало се е с месеци да не поискат банан.
Цитирай

София

Мнения: 1 044
Много благодаря за богатата и изчерпателна информация! Страхотни сте!  bouquet
Цитирай

София

Мнения: 7 065
Давам й без притеснение, друг е въпросът, че много рядко яде. Нещо не ги обича.
Цитирай

софия

Мнения: 705
за полезни вече сте казали, ама аз не съм се замисляла.
Със сигурност обаче са мнооооого вкусни- особенно със сладолед-това ни е основен десерт през лятото.Така поне малко оставяме шоколадовите простотийки.Та от тази гледна точка за нас е полезен Peace
Цитирай

София

Мнения: 2 372
Нали знаеш, че няма плод, който да не е полезен сам по себе си Smile Smile Smile
Цитирай

София

Мнения: 4 812
Габриела обича банан, пасиран с извара.
Добавяме му орехи и канела за разкош.
Цитирай

Земята

Мнения: 1 426
Всичко приятно е полезно - повдига ти настроението!
Цитирай

Плевен

Мнения: 2 070
Не само банани, всякакви плодове съм давала на детето още на някакви месеци като беше преди годинката, караше на кърма и плодове общо взето и после много малко с пюрета и направо почна на детска кухня. Всички видове плодове, които казват, че били алергени, съм и давала от много малка, ягоди даже ядях по време на бременността в огромни количства. Яна зимата се раздира да яде банани и другите цитруси, че други плодове почти няма. В един момент към пролетта наистина и писват.
Цитирай

Плевен

Мнения: 2 070
забравих да кажа, че бабаните са много полезни и за жените и облекчават симтомите на ПМС, болката при менструация май също, ако си ял повечко от тях ден-два преди да ти дойде.
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
1-14 от 19 отговора